1:)趴地推球200個
2:)撿乒乓球。
7:)大滑板。
8:)冥想訓練。
9:)觸覺刷(8-10分鐘)
——以往的訓練
1:)小推車。
2:)左右拍球。
4:)趾壓板。
打卡第四天
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
