一、分析閱讀第七章：透視一本書

目的：找出這本書的主題

1，用一句話來概括一本書，說出這本書在“干什么”這樣檢驗自己對一本書的掌握。一般可以從書名前言中可以得到啟發；

2，寫大綱，

二、解讀蒙娜麗莎的微笑

1，攝影角度：達芬奇通過抓拍，把蒙娜麗莎最自然的微笑描繪出來，這個抓拍技巧是前所未有的，即使現貸照相技術和設備的發展如此迅猛，給捕捉到如此純真而自然的微笑。

2，生物學：還通過人體解剖學，解剖人類肌肉，把人類的各個肌肉帶來的表情動作的差別都精妙地呈現出來；

3，繪畫技術：據說，蒙娜麗莎的嘴角和眼角有超過40條2微米線的條，達芬奇要把這油彩涂在畫上，這是難以想象，。當然，這么做時因為，細微的線條可以更精確地刻畫蒙娜麗莎轉身微笑時被達芬奇想要留住和記住的自然微笑，這功力、這用心，組成一個表情，可見

4，對世界的認識：這是對這幅畫的更深奧的含義，關于達芬奇對整個世界的看法。因達芬奇在這個時候對自己的能力和對自然之力的強大和自然規律的更迭有了更加深厚的認識，因此我們完全可以大膽猜測，他也許想通過這幅畫作表達自己對于世界的認識。他把這幅畫一直帶在身邊直到去世。達芬奇畫蒙娜麗莎時，正是她生下她的第二個兒子，作為一個新生兒的母親，在這幅畫中，代表和象征了人類繁衍生息，而畫作后面的自然景觀，達芬奇刻意使用了自己的家鄉的遠古畫像，象征了自然的規律，表達了對自然的敬畏。

達芬奇發明了機器人原型，發明坦克原型，等等很多后人震撼的發明，這些發明是如此偉大，但達芬奇知道自己一個人無法改變世界，盡管自己極致努力地去改善，但是他知道很多都沒辦法改變，很多都是需要時間和大家的努力才能實現。我們能做的，就是過好這一生吧，還有這一刻。

我們自己終有一天會死去，無論是誰也逃不過一劫，但人類是會一直繁衍下去的，而大自然依然給我們人類提供無窮無盡的能源。夢娜麗莎的這一笑，其實是代表了永恒。她的神秘性，就在于，她讓你感受到永恒到魅力。

三、七月微夢想清單

1，每天用精油按摩身體；

2，研究性閱讀《如何閱讀一本書》的第三篇：分析閱讀；

3，每天平均輸出2000字的文字，包括筆記；

4，用一瞬記錄21天生活；

5，每天睡夠八小時；

6，把自己的思維打開，

7，去姐姐家；

8，重寫一次簡歷；

9，建立一個自信資料庫；

10，每天看一個TED,做15個筆記 ;

11，聽20個意外藝術：藝術很難嗎？做5個了解藝術的筆記；

如：了解交響樂、分析蒙娜麗莎的微笑、故宮不堪的一面

12，一次10分鐘入睡；

13，建立睡眠資料庫；

14，看牙醫；

15，每天用語音真誠地與自己對話，聽自己內心的聲音；

16，每周至少發兩條朋友圈；

17，聽一次音樂劇或看一次話劇；

18，五年后，我會怎樣介紹自己？用500字描述

19，對自己五年后的生活做一次暢想；

20，逛一次書店；

21，列100個清單或資料庫想法，比如如何收集靈感清單，購書清單，習慣清單，挑戰清單，

22，去咖啡館寫作一次；

23，嘗試一天寫5000字；

24，一個月累計跑1h;

25,累計五次五分鐘冥想；

四，如何快速獲得寫作靈感

怎么開始寫？

1，不知道怎么寫的時候，就挑一兩個關鍵詞，展開聯想，發揮你的想象力，隨便寫，寫的內容可能很簡單，但是最關鍵的是你收到的是很多的靈感 ，然后，當你有靈感的時候，就很容易寫下去了，剛剛我一直想不到什么，激發自己的靈感，然后就挑了靈感這個詞，以此展開想象，帶來寫作靈感；

2，放下一切，集中精力，深入地回憶自己的一次積極經歷，通過回憶這些經歷可以增加自己自信，每一個積極經歷都會給你帶來無窮無盡的靈感；?

3，建立一個靈感資料庫，有什么技能可以幫助我們快速打開靈感的門，比如邏輯思維，想象能力，觀察力，專注的能力，

4，從長遠的角度來看，現在讀書對很多人都很困難 了。但你既然要寫，讀書是收集靈感，提升寫作能力的最佳途徑了，這些在就要平時就要奪去積累，另外一個是，豐富自己的生活，看畫展，聽講座，定時對自己的生活檢視一次，保持一種不斷更新的方式，做一些自己感興趣的有挑戰性的嘗試，比如，你可以參加一次馬拉松，去一直想去的非常喜歡的地方游歷，等等。像我，嘗試一天一萬字，就是一次挑戰。沒有靈感和沒有信心一樣，是讓人沮喪的，但是任何一次努力都是最佳的補償方式，我相信努力。想

要做成任何事，努力就對了。那么現在，你也許看完我寫的覺得沒有什么卵用，那，你現在自己努力找就對了。

別羨慕別人一天能寫幾萬字，一切都是你不比別人更努力而已。

——以上，自勉。

五， 有困境，找對人

人總是有不順心的時候，尤其在人際關系上，也許是最棘手的事了。當然，不只有人際關系的問題。我想說的重點是，如果需要幫助，找對人是關鍵，如果那個人，不能幫助你，無論是能力和意愿上，都會讓你感到挫敗，會把一件事情弄得更糟，這么說是想強調，一定盡量避免自己找錯人。如果沒有人可以幫你，你一定是自己最好的幫手。這么做遠比你找一個幫不了你的人有用多了。

所以，盡量給自己準備一些智囊團，不一定要身邊的人，這些人可以在網上找，說到這里，我非常慶幸自己生活在互聯網時代。現在很多有能力的人，都會在網上出售自己的技能，無論什么問題都可以在網上找到一對一的解答。你在平時就可以多找一些這樣的平臺，因為，困境會隨時出現。當然，除了網上，在平時生活中，也要發現一些別人能幫助你的點。針對這點，找對人。