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有一次我女兒在小黑板上畫了一個“爸爸”，我看了很高興，覺得很有幾分爸爸的神態，說，“哇，你畫的爸爸真像，畫得真好，厲害！再畫一個媽媽吧！”

誰知女兒開心是開心，但卻說，“我不想畫了。”然后轉身玩別的了。

這樣的尷尬我不是第一次遇到，很多時候她做成一件事后，我說“你真厲害”之類的話，她都變得不愿意繼續做，或者有點膽怯，不能接受新挑戰，有時遇到做得不好時，也不能接受我的糾正和建議。

怎么回事呢？

后來我讀到一個心理學實驗才明白，有時候贊美對孩子來說是有反效果的。

實驗是這樣，有研究者讓不同的兒童做數學題，當他們解完一組題之后，研究者會給他們一句反饋。

對一些孩子說，“哇~，你好聰明啊！”

對另外一些孩子，則肯定他們付出的努力，說，“你平時一定很用功。”

然后給這些孩子們另外一組數學題。

結果發現，被贊美聰明的孩子更害怕失敗，傾向于完成難度更低的任務，遇到困難更易放棄，焦躁，甚至表現出自尊水平的下降。

因平時的努力得到關注的孩子，則更愿意嘗試新的挑戰，結果也更好一些。

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仔細想想，這很有道理。

贊美一個人聰明，這是人的特質、天分，會使孩子把好的結果歸因為天分這種自己無法控制的因素（固定的）。

一個人受到了贊美，就會害怕配不上這樣的贊美，因此有壓力，出于壓力，他可能更愿意重復相同的工作，

---我做這件事已經很好了，為什么還要做別的呢？萬一我做別的沒有這個好呢？接受不到這樣的贊美了怎么辦？

更嚴重的，可能什么都不做了。

就像前面我夸女兒畫得好，但她不知道怎么個好法，她也不知道自己是怎么畫出這個好來的，讓她再畫一幅就猶豫了，會擔心再畫下去可能讓人失望，所以用放棄來維持現狀的好。

長期被這樣評價，孩子會形成固定型思維，看不見自己的能力何在，而是在乎外界的評價、別人眼中的自己，以別人的評價來評價自己，成為表現型選手。

做事情只是圖個表現，在乎的是事情的結果在別人看來是不是好，而不是自己的能力如何，沒有自我能力感。

3

而肯定一個人很努力，這是看到了這個人做事的過程，促使孩子把好的結果歸因為自己的努力這種可以控制的因素（可發展的）。

成功了，是因為自己不斷努力提高了能力，失敗了，是自己不夠努力，付出還不夠。

自己的能力是可以通過學習或者大量練習而提高的，在面對新的挑戰時，自己的能力是靠得住的，而不是外界的運氣等。

也就是說，能力是持續可發展的，在過程中不斷付出，尋找各種資源，就能發展自己的能力，相應地，結果也會隨著變好。

所以，如果長期地、習慣性地引導孩子去關注完成一件事的過程，而不是只關注事情的結果，這樣會激發孩子的內部動機，形成成長型思維，做成長型選手。

比如，孩子一次考試考得好，表揚他：“你這次考得不錯，因為你之前準備很充分，而且這次你很仔細，你看，一些容易馬虎的地方你都做對了！”

----準備充分、仔細，都是孩子可以控制的，下次考試，他還會繼續這么做。

孩子的自信和生活中的體驗和實踐息息相關。

通過做一些事、體驗一些事，他們對自己能干什么、不能干什么有個基本感覺，進而建立起能力感，也就是自我效能。

自我效能越強也就越自信。

4

另外，用描述性的語言描述我們所看到的和所感受到的，真誠地認可孩子所做的事，也會讓孩子發現自己的閃光點。

比如，

“今天你的房間很整齊，我走進來很舒服。”

“你這幅畫的色彩對比很驚艷，我很喜歡。”

“謝謝你把作業整齊地放在書桌上，我找起來很容易。”

“喲，你在爬樹，你一腳踩在這個樹枝，接著又夠到這個樹枝，我好像看到了一個猴子。”

描述是具體地說發生了什么事，我有些什么感覺、什么想法。

不去下判斷，不去針對一個人做褒貶。

比如學生不做作業，老師問，“你最近都沒做作業，發生了什么事？”

這是描述事情，并表示關心這個事情的發生、發展。

而如果問，“你最近怎么回事，老不做作業？”

這是訓斥，是針對人的一句話，它并不關心事情背后的原因。

當我們描述事情的時候，就為雙方進一步對話創造了一個空間，允許更多的信息流動進來----你說吧，我想知道更多，我好奇。

這種描述性的話語表達的是一種關注，是更有力量的溝通，更能表達我們的重視。

比如看到孩子畫畫，說“嗯，這是你畫的山，這是你畫的樹，哦，這里還有河，河里還有魚，這是什么魚呀？哦？這里還有個人，他來做什么呀？……”

當我們這樣描述的時候，我們一點也沒有評價孩子畫得好還是不好，我們只是如實的傳遞出對他做的一件事情的感知，關注的是更具體的過程，沒有褒貶。

孩子感覺到自己做的事被看見了，就更樂于跟我們討論，也會更有興趣做下去。

如果是我們看不懂得事情呢？

即使不懂，也可以表達我們的感覺。

比如孩子讀英文課本，父母聽不懂，但是說，“我聽到一開始你讀的很響亮，怎么越到后面越快，聲音也小了呢？”

這樣的反饋也是有價值的，孩子會覺得父母在聽他讀，這比說“讀得好”更讓人覺得受重視，更舒服。

我們說得更細更深，而不是籠統的、像是敷衍的“好”、“真棒”，更能表達出我們對這個人的興趣。

當我們關心孩子的努力的時候，我們表達的是，你做的事情我都看見了，而且，我有興趣繼續看下去。

5

看見和關注，就是鼓勵，更是愛。

有時父母不需要太多語言，一個贊賞的眼神、一個擁抱、一次擊掌、偷偷晃一下大拇指，示意他我們看到了，孩子的臉就亮了起來。

這樣的稱贊是很自然的情感表達，是真心的欣賞。

這樣環境下長大的孩子，怎么可能患“表揚依賴病”呢？

怎么可能僅僅為了得到他人幾句稱贊而去迎合別人呢？

怎么可能因為幾句稱贊就沾沾自喜不努力了呢？

能真切地感受到來自父母的愛和鼓勵的孩子，會被持續激發內部動力，更加努力，更加自信。