關于心錨，我之前多次提到過的一個名詞。因為一些姑娘在使用的過程中用的方式不對，今天我就單開一章，說說心錨。

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心理學上有個“心錨”，屬于條件反射里面的一種形式，也就是指：“人之內心某一心情與行為某一動作或表情之鏈接，而產生的條件反射”。

當對方觸碰這個鏈接的時候，就可以引起對方的某種情緒反應，是一種很有用的潛意識溝通手段。

這個理論最早是由俄國生理學家伊萬·巴甫洛夫提出的。

了解到這就行了，別的你們也不樂意看。直接上重點。

心錨其實是一種完全自動的人類反應，人們會自動對各種事件做出積極或消極的條件反射。

舉個板栗，額，栗子：

我相信你們一定有過這種感受，逛街，坐車還是找托尼理發。都會在不經意間聽到一首熟悉的旋律，讓你聯想到這首歌以前經常聽，和誰聽，在那里聽，回憶啊，當時的心理狀態啊，場景人物浮現腦海。

這就是心錨。

種心錨的人或許無意，但是對于被種心錨的人來說影響太大了。

我小時候看過一部恐怖片，叫僵尸家族。當時看的時候，正好趕上了F4的那首《流星雨》。這下好了，到現在為止，我聽這首歌都瑟瑟發抖。

我承認這個例子有點煞風景，但事實上，心錨種的好，真的足以讓一個人念念不忘一輩子。

那么，我們應該怎么做，才能給對方種下心錨呢？

首先，我們要知道，想要成功在對方的潛意識里植入心錨，就必須在對方的身心都處于“非常狀態”的時候。

而這種“非常狀態”指的是喜怒哀樂或是處于極度興奮或是極度恐懼的任意狀態之下。

也就是說，如果對方當時的感受不是特別強烈，并且他的情緒很穩定，那么這個誘因便不會連成神經鏈，因而心錨就無法建立。

所以，為了有效地建立心錨，我們就需要捕捉對方情緒最強烈的狀態，通常情況下，這個時間會持續5~15秒左右。

就比如剛才舉的例子，恐懼使我對當時的情景加深印象。

這就是因為，這首歌在我情緒最強烈的狀態下，給我種下了一個足夠獨特的心錨。

所以，誘因還必須是獨特的。如果誘因太過普通，就會被大腦所忽略，那心錨也就無法建立。

吊橋效應也有點這個意思。

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此外，我們在對方潛意識里植入心錨的過程中，還需要多次重復來強化這個指令。

比如，你想要他能夠對你的吻念念不忘，那你就可以在每次親吻的時候吃一顆草莓味的水果糖，幾次之后他就會記住你的吻是草莓味的，以后吃任何草莓味的東西都就都會想到你。

再比如，你可以每次在他最深情的時候，對他做一個特殊的動作，比如捏一下他的臉，或者刮一下他的鼻子。

重復多次之后，這個動作就會和他當時的情緒連成神經鏈，以后兩個人鬧脾氣或者生氣難過的時候，你只要觸發這個動作，他就會立馬聯想到當時的情緒。

再或者，你可以在你們感情濃度最高的時候，播一首兩個人共同喜歡的歌，制造一些只有兩個人知道的小秘密等等。

那么每當你想要喚起這段記憶的時候，只需要打開心錨這個開關，就能重新沉浸在當時的那個氛圍之中了。

所以，心錨可以是多種多樣的，可以是一個手勢、一句話、一個表情或是一個語調。

此外，心錨還可以和“蔡氏效應”搭配著使用。

“蔡氏效應”是指人們對尚未處理完的任務，比已處理完成的任務，印象會深刻很多。

換句話說，任何任務，只要達成了協議計劃要完成它，卻沒有完成，它就會不斷的出現在腦子里，吸引你的注意力。

舉個例子當你和你男票連續幾年跨年都在一起，并且當時你們都約定以后也在一起。

可是當你們分手后的跨年，你自己一個人，就會很不適應。想到之前和前任跨年的種種。

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最后，我還想說一下，我們在捕捉對方情緒的時候，一定要捕捉他的正面情緒，成為對方的積極心錨。

我有一個朋友，他跟我說他小時候考試的時候作弊，就在他翻書找答案的時候，耳邊居然出現了班主任的高跟鞋聲音，他那個時候簡直緊張地都快要當場昏過去了。

所以以至于那么多年過去了，他現在只要聽到高跟鞋的聲音，就會心跳加速緊張的不行。

而高跟鞋就成了他的一個負面心錨，雖然并不是刻意制造的，但是在他的潛意識里就把高跟鞋和恐懼捆綁在了一起，所有穿高跟鞋的姑娘也就被他out在門外了。

很多人問過我，在男神失意失落的時候默默陪在他身邊是不是一個好的時機？

我想說，是也不是。

如果你沒有能力帶他走出負面情緒的話，你很容易就會成為他消極情緒的心錨，以至于他今后只要見到你想到你就自動產生負面情緒，這也太慘了吧？

也就是說，當你以為尋求情感共鳴，卻不會引導對方情緒向積極層面引導的話，那你就最好別做。

所以，如果對方有一些不愉快的事發生，我建議還是盡量少和他接觸，以防止他的壞情緒和你聯系在一起。