作為一個在美國讀書四年的留學生，小yu曾經經歷過痛苦，無助，失落的生活。也曾因為不適應新環境而每天郁郁寡歡。后來，小yu一點點摸索到了在國外的生存之道，也逐漸喜歡上了這里。所以，今天小yu愿意分享自己曾經使用過的方法，來幫助想出國的朋友可以盡快適應國外環境。
出國前：
嘗試一個人走出去
出國之前我很依賴我的父母。無論是報名一個新的課外班，還是決定要去哪看些什么我向來都是聽從父母的，不發表任何意見。那個時候上補習班，也是我爸車接車送，我從來都沒嘗試過一個人去距離家里十分鐘的地方。當決定要出國了之后，我媽就改變了他對我的教育方式。每天早上我都是自己一個人打出租車去距離我家半個小時的市中心學英語，時間不那么緊迫的時候還一個人坐公交車去。每天學英語是從早八點到晚上五點，所以我需要一個人解決午飯。這也是第一次我開始照顧自己，這半個月的訓練可以說是為我在美國的生活做了一個很好的鋪墊。到了國外，下了飛機，出了機場，你就是一個人了，沒有人會像自己的爸媽一幫幫助自己，所以我們需要先適應這樣的生活狀態。
了解你要去的國家，學校
在你出國之前先了解你想去的國家的文化。這個建議可謂是老生常談了。雖然看著簡單，實施起來卻有一定的難度性。小yu給幾個小建議，1.了解你要去的國家的宗教信仰。宗教問題在國外十分受重視，不一定要我們有多了解，但至少在別人討論的時候我們不會插不上話 2.了解你們學校的體育吉祥物，比如我們學校的吉祥物是panther（豹子），我們在為學校體育隊的人加油的時候都會說“go panthers”。了解了這個之后，你可以在學校如果看到有穿球衣的人就對他說 go xxx, 讓別人感受到你的友好和熱情。3. 了解那個國家風靡的電視劇和演員。這個就比較容易了，比如來美國看美劇，去英國追英劇。這些的目的為了來了國外之后你可以和別人找到共同話題。
認識一些學姐/學長
在出國之前可以先認識幾個在那個學校就讀的學姐學長。首先，認識了這些人會保證你到了一個新環境中肯定會有認識的人，不至于太孤獨。其次，你可以向他們問一些意見。比如你要去的城市的天氣情況，什么樣的衣服需要的多，或者都需要帶哪些必備品。這些學姐學長都是要比你多呆了好幾年的人，他們的意見通常都會幫你避免很多煩惱。
出國后：
不要糾結，只管上
我們九年級剛開學一個月的時候，學校就開始了年級學生會會長的競選。那個時候別說是外國人了，就連中國人我還沒能每一個都變得熟絡呢。回去和我媽說了這件事情之后，我媽告訴我，不要看結果，也不要糾結于別人怎么想，就把這次當做一個鍛煉的機會。于是我很果斷的就填了一張報名表，雖然結果不出意外地落選，雖然這件事之后沒有讓我成為社交能力爆表的人，但我起碼不再像從前一樣默默無聞。但是我起碼讓全年級的人無論是說過話的還是從沒交談過的都知道了有我小yu這樣的一個人存在著。
拋掉煩惱，讓身體先愛上這個新環境
很多人來了國外之后都避免不了一個最大的問題就是”想家“。 有的人說，來了國外之后我吃的不好，宿舍也不如家，每天和父母視頻都要把這些衣食住行上面的問題全部抱怨一遍。本來是想從父母朋友那里尋來一些安慰，沒想到最后自己卻是越來越在意這些問題，也嚴重影響了自己的生活，無論怎樣都無法適應，最后只得放棄。這樣的人小yu見過太多太多。記得有一個從墨西哥來的富家“公主”住在我隔壁，幾乎天天是以淚洗面，不是說吃的不好就是睡得不夠好。最后，還不是打包了行李回了她的墨西哥。小yu在這里要告訴大家的是，當你發現你沒辦法適應一個新環境時，你就告訴自己你是在這里旅行，度假，讓自己先把對這個地方的偏見拋掉，這樣才能讓自己慢慢的融入到這個環境里來。記得剛來美國的時候，每天早上起來看著陽光撒進我房間，卻是小yu最傷心的時刻，因為每當那個時候，濃濃的思鄉之情變涌上心頭。但是我告訴自己，我要享受這份陽光，走出房間我把宿舍樓當做是我度假的小洋房，足球場當做是花園，就這樣我漸漸地不再討厭我的新環境，也一點點的讓我的身體依賴上了這個新的環境。
走出自己的封閉小世界，為自己尋找更多的快樂
小yu這個人其實以前不是很喜歡和別人打交道，我記得我初中的時候出去補習，課間的時候我從來不主動和別人打招呼，一年下來，我可以永遠一個人安靜的坐著不說話。可是后來到了國外，才真真正正的知道，如果你走出自己的小世界，你是有多么的孤單。于是，我給自己報名了很多課外活動和社團，在那里我認識了許多在平時上學的時候沒機會打交道的人。而且還給了我很多和學姐接觸的機會，因為來了國外你就會發現學長學姐們才是“老司機”，你可以從他們口中獲得很多在生活上或學習上的建議。
多和老師打交道，讓他先愛上你
很多人一定和我一樣來了國外，怕教授或者老師給你的論文或者作業很低的分數。在國外老師評分的標準不單單只有考試和作業，還有你平時的上課表現，以及你給他們留下的印象。如何在一群人中脫穎而出讓老師記住你呢，就是有事沒事就去拍他馬屁。小yu因為以前被中國式教育所影響，來了美國之后根本不知道要去找老師聊天，所以當時也吃了不少虧。后來，小yu漸漸地摸索到了和老師聊天的重要性。有一次寫完一個作文之后，老師給了我一個很低的分數，我就決定要去找他聊聊。我提前一天和老師用郵件的方式約好見面時間，然后在見面的時候給老師講了很多關于他對我的作文有意見的地方，老師根據我所說的也給我提出了很多修改意見，最后我這篇作文的分數竟然上升了兩個檔次。所以從小yu的親身經歷也可以告訴大家多接觸老師是有多么的重要。學業上的煩惱都沒有了的時候，你會發現你所在的新環境也是那樣的美好。
最后小yu想說：
來到新環境不要怕，你永遠不是一個人。
