我用極速閱讀法閱讀了三本書《最重要的事只有一件》《精要主意》《成功，動機與目標》。

這個方法非常實用，它的原理是這樣的：即使你認真讀完一本書，頭腦中記得的也不超過5點，而且如果不行動，那過段時間你可能什么也記不得了，那既然這樣，何不快點讀，盡快實踐呢。

方法是這樣的：

第一步，找張紙，寫上書名，你的問題，你的動機；

第二步，帶著問題，用30分鐘時間翻閱這本書，只看與問題相關的內(nèi)容即可，一邊翻一邊記錄，記錄16處你覺得重要的關鍵點，記錄要言簡意賅；

第三步，將16個關鍵點總結(jié)歸納為3-5點；

第四步，把這本書的內(nèi)容寫出來，或講給其他人聽，以加深所學。

《最重要的事只有一件》

第一點：關鍵字“一”，找出最重要的，在長期中找出你認為最重要的，在短期中找出你認為最重要的。

第二點：成功人士成功的關鍵只有一條，那就是人生中比別人做了更多重要的事情。

第三點：要事方法論，一是倒推，從長期自己想要做什么、成為什么樣的人，倒推到7年內(nèi)、5年內(nèi)、3年內(nèi)、1年內(nèi)、直到最近一兩個月；二是精簡，在要事中精簡要事，直到只有一件事，這是一項習慣，要每天做，時時做，永遠思考什么更重要，什么最重要；三是要主動構建利于成長的環(huán)境。

第四點：要事、非要事的協(xié)調(diào)問題。一是制衡，不必事事平衡，做到基本的平衡即可，同時也要做好應對混亂的準備；二是要拒絕、刪除、舍棄不重要的事情；三是要養(yǎng)成好習慣，要健康。

《精要主意》

第一點：主動選擇，刻意為之。

第二點：舍

第三點：千方百計追求反饋。

《成功，動機與目標》

第一點：動機，要養(yǎng)成問“Why”的習慣。

第二點：目標，目標要具體化、困難化。

第三點：計劃，做計劃能讓自己更有信心。

第四點：環(huán)境，點燃自己的激情，觸發(fā)行動。

第五點：行動，要養(yǎng)成問“How”的習慣。

三本書要點總結(jié)

這三本書每本我用了大概一個小時的時間閱讀，三本書的要點總結(jié)用了接近兩個小時，雖然書中的內(nèi)容沒有完全吸收，但這并不妨礙我根據(jù)自己get到的要點進行實踐。

我把三本書的要點總結(jié)為6條，為方便記憶應用，我將這6條要點編成了“一二三”口訣。

“一”就是養(yǎng)成好習慣，我整理了10個對個人來說非常重要、需要養(yǎng)成的好習慣；

“二”就是需要在事前設定的兩個目標、計劃；

“三”對應著行動中的選擇、動機、踐行三個要點。

第一點：好習慣，共10個，分別是早睡、早起、運動、午休、冥想、晨間日記、周月季年反思、制衡、秘訣、鼓勵。

第二點：目標，有3個要點，倒推出、具體、高難，要事只有一件。

第三點：計劃，有4個要點，主動構造環(huán)境、主動追求反饋、設定小而具體的目標、持續(xù)更新，做計劃能讓自己更有信心。

第四點：選擇，有1個要點，要事只有一件，遇到事情時，反思需不需要做，主動舍棄、拒絕、刪除。

第五點：動機，有1個要點，行動前養(yǎng)成反思動機的習慣，思考為什么做。

第六點：踐行，有1個要點，行動前養(yǎng)成問自己如何做的習慣，分解目標，關注下一步如何去做。

這個閱讀方法是Xdite老師首創(chuàng)的，但我是通過烏龍明月的《超級行動課》才接觸到這個方法，這門行動課對我?guī)椭艽螅绻銓@門課也感興趣，可以通過我的推薦二維碼報名學習。