2024-01-22

20240122

1 照顧好自己的健康和情緒,這場人生,你就贏了一大半,其余的其余,上天自有它的安排。

生活就是自己哄自己,把自己勸明白了,就什么都解決了。好好工作,好好生活,好好愛自己,把期待降低,把依賴減少,我們就會過得更好。

2 接納不完美的自己,然后去愛那個完整的自己;稻盛和夫曾說:“學會接受,你才能強大。”

不完美是我們身上的一部分,不必過于焦慮,接納不完美的自己。除了你自己,沒有人會一直記得你出丑的模樣,而且你也沒辦法讓所有人都滿意。無論你活成什么樣,都會有人說三道四,不如接受自己身上的不完美,不在意別人的眼光,去做自己該做的事。

3 余生很貴,不必把所有人都拉進我們的生命里,遠離那些消耗我們的人和事。消耗我們的人和事,除了給我們添堵,什么都給不了我們。

一個人最怕的就是內耗,過度消耗自己,自我否定,自我懷疑,時間一久你就會發現很累。

4 積極地肯定自己,我們值得這世間的一切美好;我們都是普通人,我們也是特別的人。永遠不要否定自己,相信自己是最好的,自己是有價值的。我們要首先自己相信自己,別人才相信自己。千萬不要自卑,我們都要比自己想象中的好。

相信自己會越來越好,周圍的磁場就會變得正能量起來,一切就會往好的方向發展。

變好的從來不是生活,而是你自己,只有自己愛自己了,生活才會變得好起來。

5 自在”,就是presence、be yourself的觀念,其實是allow it to be,是放過一切,是讓這個整體或這個心,輕松松活出祂自己,讓一切展開。

你對樣樣都沒有什么恐懼,你完全知道,你和整體是分不開的。你既然是整體,你可能會怕任何小角落浮出來的各種現象嗎?你會沒有安全感嗎?你會有恐慌嗎?會萎縮嗎?

6 “知”、“未知”、“不可知”的觀念非常重要。因為一個人隨時接受未知、不可知。首先承認你不知道。你知道的,只是一個視角、一個層面,看一件事情。而且,你不需要也不可能把樣樣的本質都搞清楚。這是第一步,讓一個人可以徹徹底底的醒覺。

一個人隨時活出“不可知”,open,全部心胸打開的,隨時可以接待,可以臣服。可以讓眼前的現象、不管是個念頭、是個覺察、是個感受,讓它們自由打開,讓它們要來就來,要走就走,完全open,不需要帶來一個阻礙、抵抗,要來面對世界。

樣樣可以接受、臣服,就是“不可知”。沒有限制,樣樣從局限到無限大。你就可以不再讓意識鎖住(你)。

你挪開所有過去的信念體系,這時候才會有“恩典”,恩典才能來找你,你才可以“自在”,才可活出自在。

是祂來貫通你,是祂來照明(經你)過去。

輕輕松松的,不要想著要累積什么知識……放過一切,輕松的,我會幫你,用清醒的呼吸、任何工具,幫你把注意力回轉到真正的自己。不要全部注意放到眼前的小角落,而是是站在更大的,更廣的層面,來看來欣賞這個世界。 透過這個意識格,我們隨時在慶祝生命,慶祝我們這一生沒有白白地活到今天。真正來,為的追求真實,理解生命的來源,來面對我、你、我們的自己,來活出愛、活出平安、活出歡喜。

7 命由天造,運隨心轉,而福報其實就藏在這三個地方:心、嘴、行為。

心好、嘴慈、行善。

吃虧是福,不占小便宜,是一種大智慧。好人緣怎么來?不計較得失,愛幫助別人,做事注定會處處如魚得水,這樣風水自然就好。

存好心、說好話、行好事,人生沒有不好的。

8 你用悲慘的角度看待世界,這個世界看起來就毫無希望,你用好玩的角度看世界,這個世界自然變得活潑有趣。你的思想決定了你存在的世界,你想待在悲慘世界還是極樂世界、生活過得是悲是喜,全由你自己做主。

悲觀模式,困難模式,創造模式,全靠你自己怎么選擇。

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