成年人該有的素養
? ? ? 當你壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人講。要像余華說的那樣，在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補，然后一覺醒來，又是信心百倍。
? ? ? 心可以碎，手不能停，該干什么干什么，在崩潰中繼續前行，這才是一個成年人的素養。
? ? ? 無人問津也好，技不如人也罷，你都要安靜下來，去做自本己該做的事，而不是讓煩燥毀掉你本就不多的熱情和定力。
? ? ? 學會正確看待煩心事。這世間有太多太多的事可以讓你煩燥焦了。每件事，無論大小，都能讓你有情緒波動嗎?不是那么為什么小事不能，不用深度解剖，一句話“大事化小，小事化了”，大家都是成年人了，有什么過不去的，又為何非要和自己過不去呢?今天的雞湯已經沒有任何功效了，那么問題來了，為什么我們總是借助，而且借著借著就沒用了?很簡單，我們麻木了，能自己想明白的在卷卷卷，想不明白的就躺躺躺，最后差距無限增大，有些人就開始為自己辯解，“我技不如人"但實際上真的是這樣嗎?你并沒有和別人一樣壓榨自己，依然我行我表，最后生活讓你明白了，可你覺得晚了，來不及了。事實是，任何時候起步都不晚，也都來及得，一切都還來得起。最后的時間了，賭一把吧，爭取奇跡的出現。考的是心態，奪的是時間，沒人逃得過時間，那就把握它。
? ? ? 學會正確發泄情緒。成年人了，我們就該壓抑自己的情緒?當然不是，當情緒上來了該哭就哭，該鬧就鬧，速戰速決憋著干什么?那只會讓你更難受只會讓你難過更久，這會讓我們失去最寶貴東西一時間。但是要分場合，對象。正確的場合，恰當的發泄對象，因人而異，比如對著當初自己喜歡的玩具吼吼，就把它當成讓你生氣的那個人事碑氣大的咱就買個沙包掛著，脾氣來了就打幾拳，不要跟麻煩事過不去，就好比在和自己較真，多不值。
? ? ? 學會轉移注意力。到了自己難過委屈時，是不是常常顧影自憐?又是一個錯誤選項其實每個人都一樣，都會難過委屈只是處理方式不同而已，僅此而已正確的做法是，撞飾你的無奈和委屈。己所不欲,勿施于人。不要難過給別人看,這無非就是搏取一絲同情心,那心理素質是用來干啥的?就算是天塌下來了,咱也不慌不亂的接住。學會心理暗示,也試著交流一下其他事兒,在不知不覺中忘記讓你委屈的事,同時也不影響我們周圍的人。
? ? ? 這才是成年人該有的素質。
