? ? ? ? ? 之所以會寫這個話題，是因為我本身的矛盾綜合癥特別嚴(yán)重，造成的最直接的后果就是－情緒波動大，反復(fù)無常。經(jīng)常前一秒還是有說有笑，后一秒就會down到谷底，空氣凍結(jié)。
什么是矛盾綜合體呢？
? ? 百度搜索什么是矛盾綜合體？得出這樣一個答案
? ? ? 回答：每個人都是矛盾綜合體，人總是需要在好壞,善惡,多少,高低,貴賤,窮富,吃虧與享福之間掙扎。努力尋找到二者之間的平衡,而能夠把握得非常精準(zhǔn)的人只有上帝。人常常會不經(jīng)意間傾向與某一方,當(dāng)被發(fā)現(xiàn)的時候,人們就努力調(diào)整自己的方向。一方面出現(xiàn)情況當(dāng)然好應(yīng)付,但如果多方面都出現(xiàn)狀況,就會失控，崩盤。
? 就像身體里同時住著天使和魔鬼，不停的在斗爭，左右著你，控制著你的行為思想情緒。
矛盾綜合體質(zhì)帶來的影響？
1.情緒波動
? ? 比如，我參加學(xué)習(xí)營，參加百日寫作營，進到群里跟其他小伙伴交流之后，就會開始焦慮不安，因為厲害的小伙伴太多了，會覺得自己看起來好差勁，然后開始否定自己，我這個選擇對嗎？假如我完成不了會不會很丟臉？我不行！要不退出吧！
? ? 每次情緒真的是糟透了，然后我就會用各種方法安慰自己，鼓勵自己。再加上小伙伴們的熱情鼓勵，才會慢慢恢復(fù)正常。但內(nèi)心深處還是存有自卑！
2.丟失機會
比如在學(xué)習(xí)營的學(xué)習(xí)中，有一個報名周末做分享的活動，每一次我都想報名參加，可是又害怕自己做的不好，然后就糾結(jié)著做不了選擇，等到其他小伙伴分享的時候又羨慕又后悔，覺得自己也能做得到。
可是機會已經(jīng)丟掉了
3.造成資源浪費
最明顯的就是買衣服的時候，喜歡的價格有些貴，便宜的不是特別喜歡。會糾結(jié)矛盾應(yīng)該選喜歡的還是價格便宜的，選貴的衣服會心疼錢，選便宜的衣服又可能穿一次就不穿了。
矛盾的產(chǎn)生實際源于選擇力太弱
? ? ? 透過現(xiàn)象看本質(zhì)，找到問題的關(guān)鍵點，你才能解決它，讓自己脫離隨時失控的危險，掌控自己的人生！
? ? 而人之所以擁有矛盾綜合癥的原因就是，在面對人生的各種問題抉擇時不知道該怎么選！而選擇之后又總是后悔自己最初的選擇，無法面對現(xiàn)在的結(jié)果，輕者使自己掉入情緒的深淵無法自拔，重者喪失對生活的希望，放棄對夢想的追求！
? 所以想要減弱矛盾綜合體質(zhì)給自己帶來的影響，首先我們要學(xué)會做選擇！
那怎么做選擇呢？
1.不要急著做選擇
選擇之前等一下，深入思考你要選擇的內(nèi)容，探索更多的選擇性。除了A or B之外，是不是還可以有C.D.E 等更多的可能
2.尋找折中的辦法，融合AB兩個選擇的理念，做出一個雙贏的方案
3.不要把選擇這個詞看的太過于重，會給自己造成負擔(dān)，糾結(jié)如何選擇而不能釋懷，這樣反而影響了自己的選擇。
放松自己的心，可能你會發(fā)現(xiàn)選擇以外的精彩
4.不要糾結(jié)于過去的選擇，應(yīng)該把眼光放在如何過好選擇之后的每一天。
是要想著如何解決問題，而不是糾結(jié)于面臨的問題。正向面對?正向思考?積極主動去應(yīng)對
5.選擇的自由其實是和個人能力掛鉤的自由，當(dāng)你的能力達到一定程度，你的選擇力也會達到相對應(yīng)的自由！
6.選擇力是個人價值觀的體現(xiàn)
所以，構(gòu)建正確的人生價值觀，會幫助你快速的做出正確的選擇。
7.帶著斷舍離的心態(tài)做選擇
是不是必要的？是不是讓自己怦然心動的？是不是實用的？是不是自己會長期使用的？
8.對自己負責(zé)
秉持著對自己負責(zé)的態(tài)度去做選擇！
勇敢承擔(dān)自己的人生
? ? 人生，其實無非是矛盾與選擇的綜合體，無關(guān)對錯，僅僅在于我們能否有勇氣在矛盾中作出選擇并勇敢承擔(dān)一切后果。—— 路遙 《人生》 ????
