經過了兩個星期的實踐，決定關閉每日總結發布模式，每周發布總結，每日總結依然會寫，家庭內部分享，每周整理出文檔進行發布。

大事記

《死亡離我有多遠》：思考死亡會讓人心中平靜

《死亡離我有多遠》這是我們第一次《影像中的生死學》課程的作業，在日常的生活當中，很難感知到死亡的存在，但是感知不到并不意味著不存在。

思考死亡的問題，會在一瞬之間讓你明白生命當中最最重要的事情是什么，也會瞬間讓壓力和焦慮有略微的平緩，因為你會更加明白，這一生其實不過是一個自我完成的過程，除了讓自己變成一個更好的人，真的沒有什么是值得自己煩心的。每一件事情都可以當做是一個挑戰。

這份作業還有很多值得思考的地方，比如我為什么拖延到了上課之前的半個小時才提交，為什么我已經感知到了這一件事情，但是仍然不能夠在我的一天當中更好地執行，還是會時常陷入到低谷當中。

《影像中的生死學》課程：《陽光小美女》讓我看到了勇氣以及家庭之間的溝通

課程上，老師和我們分享的影片是《陽光小美女》。這個家庭當中的每一個人都在選美的過程當中度過了自己的危機。也看到了一個家庭從原來的貌合神離到慢慢互相理解互相信任。

在分享的過程當中，老師讓大家都挑選一個角色，然后就著這個角色，將自己代入，去體會角色人物的情感和抉擇。我選擇的是那個小女孩，小女孩在亮相的時候模仿者電視當中的人物進行表演，這讓我想起了曾經的自己，而且我也希望自己可以像那樣一往無前、陽光燦爛地去追求自己的生活。

家庭成員之間必須要有更加深入的認同，互相理解以及互相支持，才能夠有真正意義上的和睦。日常行為可以只是儀式，心門沒有打開，根本無法交流。

和陸老師聊天：親愛的，允許自己犯錯吧

允許自己犯錯誤

陸老師和我分享了她以前做記者工作時候的認真負責，告訴我要對自己放松。我很佩服這個老太太，可以從我的一些細節當中就看出我一直很困擾的事情，并且愿意花時間用請吃飯以及談心的方式和學生進行分享。

和你的觀眾有眼神交流，將自己的注意力放在他人身上

當我站在臺上進行分享的時候，我仍舊會不可抑制地感到緊張。陸老師告訴我了兩個訣竅，一個是讓我和觀眾有眼神交流，把自己的注意力放在聽眾的身上。當你不關注自我內心的緊張，那么就不會緊張。我按照這個方法進行預演，立刻就可以感覺到緊張和不安解除了不少。我以后一定會好好運用這個技巧。

與創業者協會師兄聊天：你的作為，代表著母校

師兄說的話讓我一度感覺到沉重，學校有很多不合理的地方，從資源到風氣都有著很多問題。他的話語很清晰地指出了我一直沒有去面對的現實。這一現實其實我的心中是清楚的，不然我不會從大一開始就離開校園到社會實習，只不過我選擇了逃離，而師兄他們選擇了改變。

如果現在不作為，學校落后別人的就不只是二三十年的問題。我們現在做的，也就是盡最后的一份力量，讓這個學校在社會上的話語權可以有一些改變。母校的烙印會在人生當中烙下不可磨滅的印記，不論好壞都是自己選擇的結果，一定會有比逃離更好的選擇，不是么？

瑣碎記錄

網頁整理：整理網頁就是想剁！手！

網頁當中收藏了很多要看的資源，每一次整理收藏夾，都有一種深深地想要剁手的感覺。

雁行中國社團分工會：我還是那個有著社交恐懼的人啊

發現自己還是不能夠適應各種場合，我需要調整到一個切入口，當我找到了一個切入口，我可以成為全場氣氛的調節點；當我找不到切入口，我會坐在一旁，一言不發。

負能量：為自己的外表而自卑

正能量這個詞語太過于強勢，這個詞語的背后總是隱含著，人生就是要積極陽光，把負能量統統消滅。但是，人生當中總是有一些突然的低谷，當這種能量不被認可，打上了失敗的標簽，更加難以找到發泄的途徑。我就是會為自己的外表感到自卑，我就是自卑，但是我正在努力改變，也不需要任何人安慰。

GYL實習：我可以獨當一面，還是我操之過急？

師兄問我最近實習的感受，問我現在是否可以熟悉做事情的流程以及是否可以獨當一面。我回憶實習的經歷，發現我做的事情真的很雜，但是真正從頭到尾全部都是由我負責的東西還是很少。面對我是否能夠獨立運行一個小項目，我心里還是沒有譜的，希望可以有機會通過實踐來證明一下自己的能力。

記錄自己的感受：我為自己的無感而感到恐慌。

上課的時候，老師詢問我們的感受，而且很詳細地闡述了感受和觀點的差異。當我帶著這樣的辨識再去觀影，我發現，我的心中沒有感受，我想象著身體當中的各種器官，但是就是沒有一個地方可以提供給我答案

話語之間：我還是沒有能夠學會三思而后言

我記得，亭姐和我說過：你不要急，把想說的話想清楚了再說。而我在大多數時候，總是把控不了自己嘴上的那道關卡。等到說過了之后才發覺不對，在事后進行道歉。目前糾結的一些地方并不是我會在言語上沖撞別人，而是我沒有辦法用言語表達我內心真實的想法。我的想法，經過我的語言加工，再到對方的大腦，對方要經過解碼才能夠了解到真實的想法，這樣一個過程我需要考慮清楚，否則就會造成誤解，而我真的不喜歡這樣的誤解。

受害者思維：明明就不是我的錯，為什么很愚蠢

當我自己把自己放置在一個受害者思維上的時候，我會放大別人的錯誤，也會忽視自己的錯誤。這也是一種隱形的抱怨，而且這也是偏離了初心的一種表現，百害而無一利。

一句話總結

雖然也浪費了不少時間，也沒有做成實際上的大事兒，但是積累的過程總是漫長的，耐心以及堅持吧。