每日必讀：7條人生守則（采用對標的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是學習成長的根基保障，午休5-15min.

2.真誠反思--"我“是一切的根源，真誠地解剖自己言行有無疏漏

3.學習成長--每天進步一點點，反思-計劃-行動，以慢為快，站在終點看起點。

4.養好習慣--每月培養一個好習慣。6月：斷網? 時間21：00-8：00

5.保持耐心--一切成長的剛需，不期待即時回報，關注長期。

6.信守承諾--是做人的根本，對人對已為自己說過的話負責。

7.守住專注--并不意味著只對自己所專注的內容說yes，更要對上百個好點子說no。不可表面好學，事實貪心而不專注。

哪些所言所行與7條守則不符？為什么？如何改進？

第1條。早睡早起。昨天晚上00:18才睡，今天早上起床6:26。

原因:副總帶領的三個部門聚餐，我想一年難得聚一次而且人數這么全，自己不能中途離場。結果他們太可怕了，吃完飯還要去酒吧嗨，我實在困得不行，最終選擇離場打車回家。

改進:我應該在吃完飯的時候，委婉表明態度，選擇回家。以后晚睡了早上就5點起床，而不是給自己補覺，這個觀念也要轉變過來。

第2條。真誠反思。我不應該喝紅酒，從開始就應該表明自己的原則。在我選擇喝了，就要跟領導和其她同事的敬酒，這是自己在喝之前沒有考慮的。

改進:以后只要是飯桌上一開始就表明自己的立場，我相信別人是會理解的，這點原則自己要遵守。

第4條。養好習慣。當有一條習慣違背之后，其他的習慣像瘟疫一樣也被破壞了。手環提醒了自己，我因為在吃飯所以就把它按掉了，后面更是在群里面回復信息。說明對于這一點我還是沒有引起足夠的重視。

改進:我不能因為環境的改變而改變自己定的規則，這一點必須堅持下去。到點就要退出微信，這個習慣必須要進行刻意練習，越是艱難時刻越不能調整目標。

第6點。信守承諾。昨天的計劃里是要做周檢視的，也就答應自己晚上要做。

改進:周檢視放在周末晚上或周一早上做，防止周一不可預計的事情發生。

一、昨日解剖3反思（從結果分析原因）

1.昨日遇到的問題？為什么會產生這個問題？

同樣的內容寫了兩份，因為在寫第一份的過程中，沒有跟領導確認，是不是老板想要的結果。自己之所以沒有確認，是因為了解了西安項目只是為了完成任務式的交了作業，而自己的態度不錯，對要求所寫的這一塊也比較了解，寫出來要比西安好多了。（你看，這種心態多可怕，拿別人的不足跟自己比較，你怎么沒有想到人家周日就交作業了呢，如果沒有反思，還不知道自己有這么邪惡。）

當自己用了中午不吃飯不午睡的時間寫完交給領導時，他沒有說什么，直接給了公司項目總。當項目總一看說了一句:高度不夠，這個內容給老板，連我這里都過不了。

2.在這樣一個矛盾出現、解決矛盾的過程中，我的心理表現怎樣？

站在老板的角度，他想要什么呢？

3.怎樣解決，有什么啟示？

請教我的領導，站在老板的角度，他想要什么？領導給了我一些思路，后來寫出來了。

啟示:在開始之前就應該跟領導請教，雖然我對自己負責的項目比較了解，但是我容易掉進過去的經驗，思維的局限里面。這個時候應該跳出來，站在一個旁邊者的角度思考。

二、學習成長進步錄（通過聯想與聯結）

昨日我從【人-事-網-書-影-音】中學習了什么？模型：本文說了什么概念？在哪里看到過或聽誰說過？我的體會是什么？能把它應用在哪里？

金馬專欄留言秘訣：趕緊看完，趕緊寫，逼自己30分鐘內發出留言，如果發不出就錯過精選的機會。

如何寫出有深度的留言內容：寫一個版本，再改，再改

這是一個所有人都知道的秘訣，但是踐行的人很少。好好踐行，在踐行中思考。昨天在得到兩條留言都精選了，一條笑來老師專欄的，一條是李翔的知識內參。

三、未來計劃及行動（意義及具體操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

2.本周最重要的一件事是什么？

3.今日最重要的一件事是什么？