很多生完寶寶的媽媽都會說，我出了很多虛汗。
其實，這不是虛汗，這是褥汗。
為什么會出褥汗呢？
在媽媽懷孕期間，媽媽的循環血量增加，以適應子宮胎盤和各組織器官增加的血流量，這對胎兒的生長發育極其重要。
血容量于孕6~8周開始增加，至32~34周達到高峰，增加40~45%，平均增加1450ml，維持這個水平直到分娩。
而產后，子宮開始收縮，大量血液從子宮涌入媽媽的體循環，加上妊娠期間潴留在組織間的液體開始回吸收，體內多余的水分開始通過出汗和排尿的方式的排出體外。
因而，產后出汗多，不是虛汗，而是褥汗，是產后身體進行恢復的表現之一。
建議：
1.勿過度保暖：過度保暖必然導致短時間內出汗更多，難受，身體不適
2.避免捂汗：傳統坐月子講究捂，但是出汗后繼續捂，容易增加著涼的機會。
3.避免吹風
4.避免使用冷水
5.出汗及時擦干、更換干凈的衣服
6、適當補充水分：出汗后及時補充水分，有利于增加泌乳。
附：《產后大量出汗》導圖
