從加入美樂愛覺群以來，我一直是在上班碎片時(shí)間手寫日志，在群里我一直沒有發(fā)過言。今天決定開始用簡書來記錄我的美樂愛覺。
內(nèi)心總是有些追求完美，總是有些小自卑，不敢公開分享，擔(dān)心暴露自己的胸大無腦。學(xué)著娟娟，打開自己，接納不完美的自己，努力成為更好的自己。
最近上班很忙，下班帶孩子，屬于自己的時(shí)間真的很少，很難得有安靜的時(shí)間來放空自己。受限于工作性質(zhì)，連寫美樂愛覺日志都總是被打亂，自己的思緒也是斷斷續(xù)續(xù)的，就連此刻在家，也是孩子老人的哄鬧聲。沒有辦法，現(xiàn)實(shí)如此，只能努力用碎片時(shí)間來自我覺察，我有一顆改變自己的心。
這兩年一直是停滯的狀態(tài)，甚至在某些方面是后退。感謝娟娟以及美樂愛覺群伙伴的分享，讓我有勇氣去改變自己，放開自己。我需要改變的地方很多，我有很多的不足，我需要學(xué)習(xí)的地方也很多，能有一個(gè)地方讓我記錄自己的蛻變真的很好。
改變不了環(huán)境，努力改變自己
現(xiàn)在的生活狀態(tài)和工作環(huán)境都是我不滿意的，對(duì)于工作，暫時(shí)不能放棄，所以，在工作上，我不能混日子的心態(tài)，也要上進(jìn)努力，不論有沒有好的發(fā)展，也要努力的做到最好。從任何事上都能有所學(xué)習(xí)和成長。在今后的工作上，做好服務(wù)意識(shí)，熱情耐心，對(duì)于存款，盡力而為，不要給自己心理壓力，也不要破罐子破摔，能夠爭取的盡力爭取，不要有逃避心理。
在生活上，如今媽媽不在身邊，公婆的到來打亂了生活秩序，要盡快適應(yīng)，融入新的家庭結(jié)構(gòu)。心存感激的心理，少抱怨，多關(guān)心。
治愈焦慮的方法是行動(dòng)
活的很敷衍，內(nèi)心很敷衍，需要改變的地方太多。
總是在晚上睡前感到焦慮，日子過得很忙碌，精神卻不充裕，感到心慌慌。對(duì)于現(xiàn)在的我而言行動(dòng)的第一步是做好計(jì)劃，然后付諸行動(dòng)，充裕自己的精神世界，讓自己充實(shí)起來。
