厭煩的本質(zhì)是渴望發(fā)生事情，并不非得是愉快的事情，只要事情能使厭煩者感到這一天與那一天不同就行。厭煩的反面不是愉快，而是興奮。
一個(gè)習(xí)慣于刺激的人在缺少刺激時(shí)的厭煩只有時(shí)間可以消除。過份充滿刺激的生活是使人精疲力盡的生活，它需要不斷加強(qiáng)刺激來使你亢奮，而這種亢奮后來會(huì)被視為快樂的要素。過度刺激后感官會(huì)變得遲鈍。因此，忍受厭煩的能力對(duì)于快樂的人生至關(guān)重要。
忍受單調(diào)生活的能力應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)。過多的旅行，過于繁雜的印象對(duì)孩子是不利的，因?yàn)檫@會(huì)使他們長(zhǎng)大之后不能忍受那種易于出成果的單調(diào)生活。我并不是說單調(diào)本身有何優(yōu)點(diǎn)，我只是說某些美好的東西少了某種程度的單調(diào)是不可能的。
在那些富到能夠自我選擇生活方式的人中間，那種難以忍受的厭煩確應(yīng)歸咎于懼怕厭煩。為了逃避那種富有建設(shè)性的厭煩，他們反而陷入了另一種遠(yuǎn)為不幸的厭煩。快樂的生活在很大程度上屬于靜謐的生活，因?yàn)槲ㄓ性陟o謐的氣氛中，真正的快樂才能存在。
