我僅僅是兩天沒跑步，今天剛開始跑了5分鐘就開始肌肉酸疼，渾身難受，特別想停下來。此時我有兩個選擇：

1.停下來→不累了→挑戰舒適圈失敗→我沒有進步，下次跑起來還是累。

2.堅持→繼續累→忍著，告訴自己這不過是大腦的感受，I can do it!→成功跑了3公里以上→我做到了！挑戰舒適圈成功！→極大的自信，下次繼續！

我選擇了2，喘著氣，忍著肌肉酸疼，跑了3.4公里。事后拉伸了一下，渾身舒暢，肌肉不酸了，肺不燒了，滿是喜悅。

你看，其實我們是可以控制我們的大腦的。是挑戰還是放棄，全是我們自己的選擇，而不是聽從大腦的選擇。

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人人都有“舒適圈”，里面是擅長的工作、熟悉的人、不費力的事…待在舒適圈里太安逸了，我們仿佛誤以為，只要待在舒適圈里，就能歲月靜好。

但現實是，如果我們不努力，舒適圈會越來越小。就像我兩天不跑步，體能就會下降一樣。

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挑戰舒適圈的過程，是痛苦的。面對的還有未知的遙遙無期的結果。但是答案只有一個——Just do it！10年前姚明曾說，“努力不一定成功，但放棄一定失敗。”我們的最佳選擇，只有去挑戰。

工作失意怎么辦？提高自己，繼續學業務，好好干活。必要的話，尋找下家。

男神不喜歡自己怎么辦？從外貌上，變白白變美美，性格上，學習女剪子，提高女性魅力，增加自己的籌碼。

覺得自己不夠好怎么辦？買一箱小優，自己一邊吃著美起來，一邊看看團隊里的美女是怎么努力的，如何文案寫作、聊天中的溝通藝術、語言表達的技巧等等。對比一下，不斷鍛煉自己。加入小優，是可以學到東西的。

所以，這里有粉末版小優，液體版小優，新年限量款小優，全方位讓你變美變好，你選擇哪個？

——喵主子：都不給，都是我的，喵！

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