【I：用自己的話重述原文】
what：這個拆段是教會我們如何通過感恩擺放獲得幸福的方法之一
why：在我們的一生中有很多美好的回憶，當我們在表達感恩的時候很多時候都只是隨意的說一聲“謝謝”，這樣的感謝變得毫無意義，甚至會喪失我們的幸福感和親密感。
how：表達感恩首先要自己寫一封感恩信內容要包含
?一、ta為你做過的事（事情要具體）
二、這件事如何影響到你的人生
三、自己的現狀是什么
四、你在什么場景之下會想到ta的言行（言行要撥動心弦）
其次，寫完信之后，進行電話拜訪，邀約見面
最后，見面之后，慢慢的念你的信，念完之后可以討論新的內容
【A1：描述自己的相關經驗】
在我大二的時候，感覺很多人都不理解自己，在一次小型的同學聚會中，L同學在給我分享《論語》心得，并說到一句話“不患人之不己知，患不知人也。”這句話給我有了一個很大的啟發，我不應該為不理解我的人而憂愁，我應該去理解他們在想什么。最后我對他只是簡單的說了一句，“這句話對我現在太有用了，謝謝你“。
在學習了這段拆頁之后，其實我反思應該想他表示感恩，這樣的話我們雙方都能夠在此時此刻獲得幸福感。
【A2：我的應用（目標與行動）】
我準備在跨年之時（2018年12月31日）寫一封感恩信，在大二的時候我感覺很多人都不理解我，使我感到心情到了低谷，這個時候聽到您給我講解了《論語》中的“不患人之不己知，患不知人也”這句話之后，我看待事情以及人的角度都有了很大的改變，特別是我進入社會之后，我面臨著很多的質疑，我也能坦然的面對，目前我的境況還不錯，當我接受別人不理解的時候，其實我獲得了更多的理解。我經常在給我的下屬說這句話，也提高了整個團隊的的凝聚力和工作效率，這次我非常的感謝你。
并且在當天就打電話進行邀約見面時間，見面之后，我會把寫好的感謝信給他念一遍。
