昨天大兒子學校開親子運動會，中午腦子里還在想著跟孩子參加運動項目喜悅的畫面時，收到了班主任發來的一條信息說：借助運動會的時間聊一下孩子在學校的情況。

當我看到信息的那一瞬間，我的大腦好像被什么東西砸了一下，臉熱心跳加快，頭皮發麻，我感受到了滿滿的恐懼，心想肯定是跟我說孩子最近成績浮動的事情。意識到自己這個狀態后，我趕緊深呼吸幾口氣，覺察自己的心還是跳的很厲害，我就問自己為什么會這樣？

這時我內心的答案是，兒子班主任發來的信息就像是我小時候被老師批評那樣，我就感覺自己瞬間回到了小時候的狀態里，非常的害怕老師了。

當我看到了這個狀態時，我好像輕松了。我就開始深呼吸緩解自己的緊張。這時我發現自己心跳放緩，內心恐懼在逐步減少。同時我告訴自己，我現在成年人了，我可以勇敢的面對。但是那種恐懼一直在我心里壓著。

下午到學校跟孩子一起參加完運動會，放學了老師招手叫我過去。我跟孩子說：你先走路回家，我后面回來。我怕跟孩子站在一起溝通，有些話孩子聽到了內心壓力會更大。因為我最近發現孩子眼睛眨的頻次多，去看過中醫說有輕微的CD，配了中藥在吃，我也知道也是因為之前對孩子錯誤的教育，讓孩子內心有傷痛，孩子會緊張。

所有孩子都回家后，老師就直接問我：你們家孩子作業誰在看呢？我說我看的。

老師說：有時候很多錯誤的。有時候忘記寫了，要不就寫錯作業了。什么情況？你們是怎么看的呢？我發現此時的我就像小時候在老師面前一樣，兩只手垂在小腹跟前，拎著一個袋子，眼睛低垂，臉上開始發麻發熱。聽完老師講完孩子的情況，我針對老師講得進行了反饋，當我講到孩子這幾天回來說能聽懂老師反饋作文的情況了。

我觀察到老師的表情由之前的凝重憤怒的表情立馬緩和下來了，就說每次給孩子反饋，但是孩子交上去的都不符合要求。我說問了孩子，孩子說之前老師一說要改作文自己就嚇懵了，老師講得內容基本都沒記住，每次孩子回家我問孩子老師如何反饋的，孩子說不知道。

老師說以后遇到這樣的情況可以及時跟她溝通。這讓我也安心多了，之前我也是怕給老師添麻煩很少問。后面老師講了如何幫助孩子提升學習力的方法，我看到了老師也是真心的想幫助孩子。因為我內心放下了對老師的恐懼、評判和指責，我覺得我也能聽得進去老師講的內容。

溝通了半個多小時我去接小兒子放學。路上接到大兒子從家里打來的電話。聲音微弱的問：媽媽老師是不是跟你說了我很多壞話？是不是也訓你了？聽到孩子那么謹小慎微的詢問，我就平靜的跟孩子說，老師幫助媽媽給了一些幫助你的方法，并沒有訓斥媽媽。孩子說：哦，那我等你回來。

回家后我們吃完飯，孩子一直都很小心做事，默默去寫作業了。等到寫完作業，孩子說：媽媽我以為你今天回來會扁我呢！我很擔心。我說：媽媽現在不扁你，跟你一起努力。我抱著孩子，孩子在我懷里露出了幸福的微笑。

我跟愛人說，他在學校里再被訓斥，我們在家里給他支持，不會再去攻擊孩子，愛人也表示同意。這次我為什么這么從容的應對呢？因為我放下了自己的執念，我的人生跟孩子的成績不是綁定在一起的，我們有各自的人生。放下子的面子、恐懼、擔憂，勇敢的應對才是最佳的做法。

今天早上坐在家里想起孩子昨天擔憂的眼神和講話聲音，讓我覺得以前對孩子太嚴厲了，給孩子造成了傷痛。好在我開始學習并踐行了，我用自己的言行來體現自己的變化，給孩子支持，我相信我的孩子心態會慢慢放松，越來越好。

瞬間就特別感恩老師昨天的談話，讓我療愈了自己過去的傷痛，我也看到了老師說的孩子的一些情況就是小版本的我，老師給的建議同樣適用于我。孩子就是我最真實的鏡子。真的要感恩我們遇到的人事物讓我們成長，讓我們不斷的完善自己。

雖然之前學習了很多家庭教育的理論知識，但是我沒有用心的關注和看見孩子，就掉入到具體的事件中發泄自己的情緒，讓自己和孩子都陷入泥潭中。學習六句后的我知道從事件中抽離，站在更高的角度看這個事情，凡是發生比有利于我。帶著接受禮物的心態面對，我們看到的果然不同了。

從談話中我也感受到能聯結到老師內心的渴望，她也是希望自己的付出被孩子明白，通過作業反饋給她，如果每次孩子都沒領悟到，老師內心被看見、價值感的渴望沒被滿足，她內心也是有情緒的。所以溝通中去聯結對方內心的渴望可以讓我們更多的去理解、接納別人，就是我們用心感受和體驗去經歷，而非是頭腦的運作思維。

提升自己的能量，做內核穩定的媽媽。