? 不是因為某件事情很難，你才不想做，而是因為你不想做，所以變得困難。一—羅賓·夏瑪《死時誰為你哭泣》

? 昨天上課，一個好久沒見的會員終于出現(xiàn)在瑜伽教室。她看到我就很熱情的打招呼，然后開始抱怨最近一直在加班，晚上還要照顧孩子和老公，一直沒有來上課，但是感覺到暫停鍛煉后肩頸又開始發(fā)作，坐著電腦前就渾身難受了，沒辦法今天把事情放一邊趕緊來上課了。她很困惑改如何平衡好生活，工作、孩子、老公、朋友等都需要投入時間去維護，現(xiàn)在還要抽空鍛煉，但是一天就24小時，顧得了這一頭就要舍棄另一頭，魚和熊掌不可兼得。

? 想要平衡的人生，就要先了解平衡。平衡分為靜態(tài)平衡和動態(tài)平衡。

? 靜態(tài)平衡就像天平一樣，保持物理上的相對靜止，左右均衡，時刻穩(wěn)定，給到工作、家庭、友誼、健康的時間都同樣多，達(dá)到的效果都相當(dāng)好，那是辦不到的。

人生可能的平衡是動態(tài)平衡，動態(tài)平衡的指在持續(xù)變化中的整體系統(tǒng)性平衡，就如人體皮膚的新陳代謝是28天一個周期，月亮繞著地球是需要一個月一個周期，在一個穩(wěn)定的周期內(nèi)產(chǎn)生的可預(yù)知的平衡。

? 所有人的夢想就是有個和睦的家庭能夠照顧好老公孩子，還想有時間陪閨蜜逛街喝茶，而且還要有時間鍛煉身體，并且工作日還要上班，下面就是平衡心法秘籍。

? 一、人生如游戲，贏家找概率，菜鳥每盤都想贏。

? 我們的一生需要做的事情太多，但是一天的時間有限，所以可以把平衡周期拉長，這樣格局越大，越容易平衡。想要練習(xí)瑜伽，但是一個新手一開始練前屈都做不到，但是她已經(jīng)開始盤算什么時候可以練到手倒立了，如果給到自己的時間越短，就越需要更多的時候在瑜伽上，就沒辦法平衡。但是給自己一年的時間，每周來練習(xí)三次，這樣不耽誤工作和生活，身體也能有明顯的改善，沒有完美的一天，但是我們可以有挺好的一周，不錯的一年，完美又平衡的一生。

? 二、提高人生效能。

? 大家都騎過單車或者看別人騎過單車，開始騎車的時候最慢，慢慢的速度加快，當(dāng)車騎的越快，車就越穩(wěn)。人生也是一樣，當(dāng)你做的越快，人生才能夠更平衡。別人8小時的工作，你5個小時就完成，你的人生效能提速了，你的生活就更平衡了，因為可以利用的時間更多了。

? 《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》是一位日本醫(yī)生根據(jù)自己的經(jīng)驗寫出來的時間管理的書籍，她這本書的核心是因為沒時間，所以什么事情都能做好。書中吉田醫(yī)生想去哈佛進修，那個時候她已經(jīng)有兩個女兒需要照顧，等到她考上了哈佛的研究生并且赴美開始為入學(xué)做準(zhǔn)備的時候，她的三女兒剛出生2個月。她帶著3歲、1歲和剛出生的孩子到美國留學(xué)，已經(jīng)驚掉了大家的下巴，而且在留學(xué)期間順利的完成了學(xué)業(yè)，更是讓大家頂禮膜拜。

? 一個女人帶著3個孩子都能完成留學(xué)任務(wù)，只有一個孩子或者單身的我們，確定自己還沒有時間來練習(xí)瑜伽嗎？

三、小事很重要。小事情可以決定大平衡。

? 在瑜伽練習(xí)中，大家最驚嘆于老師的各種倒立，老師們做的輕輕松松，但是學(xué)生們怎么練習(xí)都是覺得費勁，滿頭大汗還是上不去，高手都是通過動作的微妙調(diào)整，來達(dá)到身體的平衡，小而精妙，人生之道。

一天的24小時是有限的，但是我們可以每隔一段時間努力工作，去認(rèn)識值得交往的同道中人。

? 每隔一段時間去學(xué)習(xí)一樣技能，認(rèn)識一群新的朋友。

? 每個月參加一次聚會，和曾經(jīng)的同學(xué)聊聊天，和要好的閨蜜逛逛街。

? 每周跟老公約會一次，重溫屬于兩個人的甜蜜時光。

? 每年都抽出點時間陪孩子旅游一次，幫孩子實現(xiàn)他的小小愿望。

? 做生活的高手，就像練習(xí)瑜伽一樣，找到生活的平衡，提高效能，身體放松。

? 別人看你練的歪歪斜斜，你的心中有了主見。

? 別人看你站的搖搖晃晃，只要不放棄，就可以朝著未來勇往直前。

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