本周大部分的時間都是醫院陪媽媽，直接今天出院。上了年齡的她之前身體一直還算健康。直到這次頭暈住院 ，她這前一個星期時間情緒一直不好，一方面覺得自己真老了，另一方面也擔心自己的頭暈反反復復，耽誤我們時間照顧她。我能做的是把她生病當做很正常的事來看待，除了照顧她日常以外 經常逗逗她，開開玩笑。調整她的情緒。既然改變不了事情的本身，那就接受它，笑對它。也就沒什么大不了的了。后面兩天情緒還不錯，恢復得也不錯。周末笑著出院了
【效能】
聽了捷哥分享的訊飛輸入法，其實一直用的是訊飛輸入法，但是沒有用到那么的細致，比如說特殊標點符號，比如說快捷用語這些都沒有用到。這一次聽完捷哥分享的 訊飛輸入法之后，又花了半個小時，編輯了 一些經常用的快捷用語和經常要用到的一些特殊符號，大大的增加了效率。
【健康】
早起已經成了習慣。日常還是腹肌健身30分鐘。這周跑了一次，一個月沒有跑步了，這是2009年的第一次跑步。感覺挺累，運動跑步還是需要堅持的。
【工作】
和廣州商家進行了線上的溝通。，年終的活動方案已經確定，設計初稿已經制作好。就等下周的執行了。
【學習】
1:堅持一周3到4次的成績時間管理易效能的分享。最好的學習方式是輸出。效能第二階進階課程之前有聽到20期，但是收獲不大，感覺還沒有時間100講來得有震撼。后來又重新開始認真的傾聽，每天只聽一節，反復的聽，然后做思維導圖輸出。才發現其實每一節內容都特別的精辟。易效能他和其他的課程不一樣不是聽了之后就會有收獲，而是你做了之后你才會有收獲。實踐的越多成長越快。
2:閱讀鞋狗
【娛樂】
冬天給家里增添一些綠色植物，看著都心情舒服
下周
【健康】：開啟冬泳模式
【學習】：繼續每周3-4易效能和閱讀一本書
【工作】：廣州活動方案設計確定和前期準備工作落實
【娛樂】：買買買 開啟過年前嗨購模式
