? ? ? 以前也有過去學習時間管理的想法，但是一直不知道通過什么途徑學習，覺得自己拖延癥很厲害，自制力很差，例如報了健康管理師課程，學一半就丟到那里；買回來的書幾乎沒讀完過整本；每天晚上都想第二天一定把營養師課程打開繼續學，到了第二天就會玩手機玩到忘乎所以；想到的事也只是想到，并不付出行動；制定的計劃永遠是計劃；每天玩手機到半夜一點左右，中午11點起床……
2018年3月31日經朋友推薦，下載了喜馬拉雅APP，聽了葉武濱老師的《時間管理100講》，第一天聽到第五講，受益良多，決心養成良好習慣，從以下小事做起：
1、寫日記
下載了印象筆記，覺得這是一個好推薦，曾經也會寫日記，但是只有在特殊事件的情況下才會寫一篇，并且已經兩年沒有寫過了，那個本子也被遺棄在風中，現在用手機寫覺得方便好多。但是我寫的是晚間日記，進行一天的總結與明天的計劃，還沒有領悟老師為什么一定要求寫晨間日記？
2、早睡早起
老師提倡的晚十早五，我應該暫時是做不到了，因為懷孕期間，我只能保證八點前起床，這對于曾經11點起床直接吃午飯的人來說，已經是很大的挑戰！自己不要太貪心，希望會一直堅持下去！
3、帶領家人一起改變
近半年媽媽跟我的生活作息時間也變得一樣了，晚睡晚起，導致她出現一些內分泌代謝方面的疾病。今天起要求她也必須早睡早起，老年人手機癮比年輕人還大（并且她還玩……游……戲……）我要控制她，恢復健康的作息時間。
我老公曾經也是半夜兩點睡覺，十一點起床的人，今天叫他跟我一起起床吃早餐，他也發現了早起的好處，就是每天多出半天，有了好多自己的時間。
4、堅持鍛煉
每餐后散步半小時，控制血糖控制孕期體重，散步的時間正好可以聽時間管理課程！（曾經都是聽音樂，循環播放聽到吐……）
5、堅持閱讀習慣
每天讀育兒百科25頁，全書745頁，計劃在一個月內有計劃的讀完。
6、做月計劃
下載了“朝夕”APP，把一個月內計劃做的事情與想聽的孕婦學校課程日期標記出來，并點了到期提醒功能，這也正是我現在需要的軟件。
? ? ? 以上是我聽完時間管理課程后第一天做出的改變，制定短期目標，希望自己繼續保持（竟然從4月1日開始改變自己，愚人節，這個日子也是絕了），并且我把一天的日程安排的很滿，從早上起床開始學習各類以前落下的課程與沒讀完的書，竟然一天沒有時間打開手機游戲！！！（手機里有五個游戲曾經是我每天從睜眼到睡前不離手的小伙伴，現在我竟無情的拋棄了它們），為自己的改變鼓掌！
? ? ? 第一次分享心得，純是隨筆，請大家批評指教！?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 胡海歐
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018年4月1日
