轉眼間,2017年已經過完了1/4,和年初的摩拳擦掌,躊躇滿志不同,現在的我仿佛進入到了一種奇怪的狀態,一種摻雜了迷茫、無力、安寧、沮喪、鼓舞等等各種情緒的復雜狀態。
為什么會出現這種狀態呢?因為過去的三個月的時間里,我雖然很努力,可以說比以往什么時候都要努力,但還未達到我想要達到的那種狀態。
我想要達到什么樣的狀態呢?我翻看了一下去年年末進行的新年規劃,當時的豪言壯語現在看來讓我感到有些臉紅了。
健身:
成績:這方面自我感覺執行得還是不錯的,一直保持著每周至少去五天健身房,每次至少練半小時的節奏。即使2月末膝蓋舊傷復發,無法再進行腿部負重練習的情況下,依然堅持著腹部鍛煉。“一線六格”:人魚線+六塊方格子腹肌仍然是我預期本年度實現沒有問題的目標。
問題:(1)增重進度緩慢,與練腹肌似乎相沖突(為了減掉腹部贅肉,連續兩周晚上不吃飯)。不過今天在健身房聽到別人聊天說,要想減贅肉,必須科學嚴格控制飲食中油脂的攝入,不能吃豬肉。這對我來說是一大挑戰。(2)以目前膝蓋的狀況,參加馬拉松比賽將是非常遙遠的事情了。
計劃:(1)增加腹部鍛煉強度,學習制定新的鍛煉動作,并嚴格執行。(2)學習制定科學飲食計劃,并嚴格執行。
學習知識與技能:
成績:(1)讀書計劃執行得還不錯,中文書讀了20本,英文書讀了5本;(2)參加了一次文字馬拉松,將自己的回憶整理成了4.2萬字。(3)學會了將英文原版視頻進行下載、轉碼、翻譯和加字幕的全套技能。(4)開始整理自己的知識體系,將之前零散的知識點進行了分類、匯總。(5)英語水平提升較大,詞匯量,閱讀,翻譯,聽力等方面都從讀書和運營公眾號的實踐中得到了極大的鍛煉和提升。
問題:(1)讀書筆記從一開始的每讀一本書都單獨寫一篇,改為將書中的要點筆記分類整理到自己的知識體系中。所以可能實現不了100篇的目標;(2)每天畫一張思維導圖則完全沒有執行。不過后來聽說那個對于消化理解知識益處不大,所以這個目標也基本上放棄了;(3)學習新概念英語,這一計劃已被擱置;(4)小語種學習,這一計劃尚未啟動,因為目前實在沒有多余的精力,而且短期也沒有可以應用的場景;(5)參加語言考試,之間制定目標要考托福,但并未用大塊的時間進行系統學習,而是采用小部分時間學習教材+大部分時間實踐應用(公眾號)的方式進行學習。(6)沒有堅持每日更文
計劃:(1)繼續保持讀書節奏,每月至少7本中文書和2本英文書;(2)每日畫一幅手繪作品,無論質量及內容,抽出半小時完成;(3)繼續學習托福考試教材,每天1~2小時;(4)每天練習口語1~2小時;(5)繼續整理知識體系,且每個分支至少發表兩篇高質量文章;(6)堅持每天寫文,不論字數,不苛求質量,每天專門抽出1~2小時寫作。(7)將所有下載過、付費過的網絡課程從頭學習一遍,并整理筆記融入知識體系。
工作
成績:(1)英語學習公眾號保持日更,目前累計粉絲250 人;不斷嘗試新的內容形式,挑戰自己的能力天花板;(2)開通微博賬號并開始運營;(3)開通頭條號并開始運營
問題:(1)英語公眾號進入3月份后遇到漲粉瓶頸,一方面跟自己不斷改變內容模式有關,另一方面自己還沒有學到正確的運營方式;(2)中文公眾號尚未開通(因尚不能做到每天寫出一篇質量較高的文章)(3)微博運營不得要領,漲粉困難;(4)頭條號剛開通,還沒有時間精力研究運營方式。(5)用新概念授課這一計劃也將無限期擱置。
計劃:(1)找導師學習公眾號運營技巧;(2)認真實踐;(3)及時復盤,總結經驗
休閑
暫略過
財務
全都沒有開始計劃或執行(1)達到六位數存款(2)投資一個項目(3)投資股市賺到五位數(目前虧損三位數....)(4)低風險理財收益達到四位數
暫不做計劃,后續補充
創作
問題:(1)尚在練習手繪水平中,所以系列漫畫《大鵬XX事》推出尚需時日;(2)在荔枝上傳朗讀音頻:因版權問題不敢朗讀別人的文章,而自己尚無可以朗讀的文章,目前只有朗讀英文句子的音頻;(3)知乎和分答還都沒有打開過
計劃:(1)練習手繪(同上)(2)深入了解音頻平臺政策,并找導師請教;(3)開始學習使用知乎和分答
我認真反思了一下,之所以之前產生這大的挫敗感,是因為自己的目標管理和時間管理的方式有問題。目標定得太多又分散,使得有限的精力不知道該如何分配,抓不住重點。
經過一段時間的摸索,我逐漸確立了將英語技能提升作為頭等重要的事情,每天必須分配50%左右的時間給它。
其他的時間我會進一步整理好自己的知識體系,將鍛煉邏輯思維能力和溝通表達能力作為第二重點。
同時人際溝通也是我第一季度做的比較失敗的方面,加入了很多社群但都沒有很好地參與進去,加了很多好友但都沒有進行有效的溝通,這些方面在下一階段我都將會投入更多精力。
在完成上述目標之后如果沒剩時間了,則其他計劃可以舍棄。