早上5:30接到許曉琳電話起床跑步，懶懶的不想起來，想宣言，你就要做到。6點洗刷完畢出門，我暈這么冷，努力跑，自己500米就不行啦，在想我怎么會有這樣的身體，你可以做到，在路燈下的路很冷清，跑300米慢走，要堅持，看到賣早點的，上班的，上學的，在想還不如一個小學生頂著嚴寒，明天我要繼續，繼續。買過早點回家，女兒驚醒，今天她會呆在家里，發燒緣故不會上學。但是從回去一直纏到我到下午2點，我只能按照昨天寫的計劃修正行動，要見的人只能電話溝通。下午3點到4:30見啦一位大哥，跟他聊TA，4:50到家哄著女兒給我啦一小時時間練字寫字，但沒完成宣言規定的時間，。截止7:20到現在21:50，吃飯，帶著太太，女兒洗澡，我只能在這浴室做點事情。。馬上結束回家睡覺。今天時間又在浪費，但也陪伴啦女兒，還有做的午飯，知道時間不是你能掌握的，你只有不斷修正，盡最大努力去做你必須做的事情。
2018，1,10
早上5:40起床跑步
7:00跑步結束
8:30送女兒進幼兒園
12:00做之前宣言沒做到的，
4:30休息，會見事業合伙人。
6:00接女兒放學
7:00前完晚飯，記得助教的電話。
10:00做宣言內容的事情，準時睡覺……
