2023.1.9
期待的第四篇文章來了，讀原文兩遍，聽博仁老師導(dǎo)讀一遍。
在聽博仁老師導(dǎo)讀中，他說到我們做功課的目的，最大價(jià)值是做過的過程，不斷清掃自己心中灰塵，致得良知。對(duì)文本的理解和感知只是一個(gè)附加值。這讓我的認(rèn)知范圍又?jǐn)U大了一圈。
我們經(jīng)常聽到為自己或者為別人開脫的一句話就是“人非圣賢孰能無過”，這句話沒有錯(cuò)，但是要想提升自己，最關(guān)鍵的是“有過能改，善莫大焉”。
昨天傍晚，我和老公出去散步，在走的路上，我說咱背背李白的《行路難》吧，他一開始是沒往心里去的。我就在路上嘟囔：金樽清酒斗十千，玉盤珍羞直萬錢…，為了加深記憶，當(dāng)我背到“停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然”時(shí)，做放下酒杯、扔筷子、拔劍、四顧等動(dòng)作，他被我感染了，也跟著背了起來，快到家時(shí)，詩(shī)也背過了。這一路，兩人有說有笑，心情好極了。
回到家后，老公坐在沙發(fā)上看電視，我打開手機(jī)，看到群里的消息以及優(yōu)秀作業(yè)公布等，我又開始了和老公喋喋不休地將我們小組的情況以及學(xué)習(xí)陽(yáng)明心學(xué)的體會(huì)和他說個(gè)沒完。這時(shí)媽媽來電話了，告訴我她臘月二十就回老家。老公說走前給媽送點(diǎn)東西過去，然后起身拿出酒、油等東西西。問我明天送過去嗎？我當(dāng)時(shí)還在看大群里的優(yōu)秀作業(yè)，對(duì)老公的話，根本沒在意。老公發(fā)火了，斥責(zé)道：天天學(xué)習(xí)，天天在自己的世界里，簡(jiǎn)直是不食人間煙火了。極少被老公批評(píng)的我，受不了了，起身回書房了。老公也沒搭理我。
今天學(xué)習(xí)了《寄諸弟書》以及博仁老師的導(dǎo)讀，我觀察自己的起心動(dòng)念，認(rèn)識(shí)到自己的不足。老公脾氣好，慣著我，導(dǎo)致我任性自私，不能受一點(diǎn)委屈。從遛彎背詩(shī)開始，就是我強(qiáng)加給他的任務(wù)，沒考慮他情緒，而是我要。回到家，老公看電視，我還是沒估計(jì)他的感受，繼續(xù)喋喋不休，我缺少對(duì)老公的尊重。
陽(yáng)明先生告訴我們“改之為貴”，我要坦誠(chéng)說出自己的缺點(diǎn)，和他說對(duì)不起。下班后，我趕緊從書房走出來迎著他，而不是像往日一樣還沉浸于此。老公走進(jìn)廚房做飯。我們吃飯到一半，我真誠(chéng)地向他道歉：老公，對(duì)不起！昨天確實(shí)是我太沉浸于學(xué)習(xí)了，沒考慮你的感受。以后我先要生活的茍且，然后才是詩(shī)與遠(yuǎn)方……老公笑了。老公也說，我以后也注意說話方式，也多體諒你的感受。兩人交流完，彼此心里都沒了心結(jié)，心情很愉悅。
夫妻之間相處之道，從改過開始，從當(dāng)下開始。
感恩致良知平臺(tái)，感恩博仁老師以及志愿者老師們的大愛付出！
1.10
今天又是陽(yáng)光明媚，晴空萬里。讀原文，聽博仁老師導(dǎo)讀，聽王芳老師點(diǎn)評(píng)責(zé)善，聽一遍有一遍的感悟。
“一念改過，當(dāng)時(shí)即得本心”。博仁老師說他讀到此句時(shí)當(dāng)下就做了一個(gè)決定：不吃晚飯，不吃肉。心里立刻輕松了許多。在堅(jiān)持了一段時(shí)間后，身體健康和體重都有了改善。于是博仁老師更加篤定：永遠(yuǎn)晚上不吃飯，永遠(yuǎn)不吃肉。當(dāng)我聽到這里，我心里馬上起念：我從今天起不吃晚飯，一定在年前減掉四斤肉肉。
老師說，化掉習(xí)性很難。我感同身受。自己想來，從二十幾歲，就在減肥的路上。生完孩子長(zhǎng)到一百三十多斤，“管住嘴邁開腿”，這是大家都知道的減肥秘訣。我沒有停下運(yùn)動(dòng)，但管不住嘴，而管住嘴才是關(guān)鍵。有一次在減肥中心減到110斤，但沒堅(jiān)持幾個(gè)月，因?yàn)樨澇跃头磸椛蟻怼Ｗ钆值臅r(shí)候到了136斤。于是再嘗試其他的方法減肥，服藥減肥、輕斷食減肥、211減肥法，不吃晚飯減肥等方法，有時(shí)也減到自己的健康體重120斤，但是自己不能堅(jiān)持下來，又是前功盡棄。現(xiàn)在的我132斤，還是每天和老公吵吵著減肥，但一看到美食，就寬慰自己，就吃這一頓，從明開始減肥。明日復(fù)明日，肉肉依舊多。細(xì)細(xì)想來，就是貪吃的習(xí)性在作祟，自己對(duì)于減肥的信念還不夠篤定。當(dāng)?shù)谝惶炻牭讲┤世蠋煹臎Q定，我便也下定決心：減肥從不吃晚飯開始。每頓飯七八分飽，細(xì)嚼慢咽。昨天傍晚，老公拿出兩盒酸辣粉，再次問我，真不吃飯？我看到喜歡吃的酸辣粉，想猶豫，想從第二天開始，這個(gè)小念頭剛一冒出來，就被自己否定了。我堅(jiān)定的說：不吃晚飯，除了除夕那天，一律不吃晚飯。正如老師所說，心里一下子輕松了，然后進(jìn)書房寫字去了。
習(xí)性是人生最大困難。雖然“一念改過，當(dāng)時(shí)即得本心”，但解決習(xí)性，需要行動(dòng)力和執(zhí)行力，也就是陽(yáng)明先生所說的知行合一。我相信自己，通過陽(yáng)明先生智慧的引領(lǐng)，從心開始，篤定這一信念，達(dá)成自己的目標(biāo)，逐漸達(dá)到自己健康的體重。
感恩陽(yáng)明先生的智慧引領(lǐng)，感恩老師們！
1.11
今天精神狀態(tài)欠佳。讀了一遍原文，聽博仁老師導(dǎo)讀，聽王芳老師點(diǎn)評(píng)責(zé)善。
睡了一大覺，起來提交作業(yè)。讀這篇文章，主要學(xué)習(xí)陽(yáng)明先生兩點(diǎn)，一是學(xué)習(xí)陽(yáng)明先生常思己過的克制之功。他說過，人生大病只是一個(gè)傲字，人看不清自己就容易驕傲自滿，固步自封，止步不前。所以吾日要三省吾身，去人欲必須要不斷的在事上磨，才能讓自己內(nèi)心保持清澈通透。二是要學(xué)習(xí)陽(yáng)明先生的胸襟和境界，特別是慎獨(dú)的時(shí)候，即使別人不知道，更要嚴(yán)格要求自己，做到言行如一，心口如一，知行合一。
感恩老師們！
1.12
學(xué)習(xí)《寄諸弟書》第四天，讀原文，聽王芳老師點(diǎn)評(píng)責(zé)善，聽博仁老師導(dǎo)讀。常讀常新。
對(duì)于“習(xí)性”，昨天經(jīng)歷的兩件事情讓我感悟頗多。
到了晚上，身體雖然還是有些不舒服，還是和學(xué)生一起完成共讀的頁(yè)數(shù)，并做了簡(jiǎn)單的批注，然后發(fā)到群里，引領(lǐng)二年級(jí)的孩子有這種批注意識(shí)，可以先從圈圈畫畫開始。然后再打開小管家看看學(xué)生完成作業(yè)情況，打開一個(gè)同學(xué)的作業(yè)，批閱完了，發(fā)現(xiàn)沒做完就提交了，打回訂正，接著看下一個(gè)，留言條正文空格不對(duì)，打回訂正……不知不覺，把提交的39份作業(yè)都閱完了，并及時(shí)把反饋發(fā)到群里。老公走過來，看我忙活著批改作業(yè)，關(guān)心地說：你不舒服，歇歇吧，假期里，還忙活著看作業(yè)。因?yàn)槟挲g和身體的原因，是該假期里歇一歇。但是心里放不下。既然放不下，還是聽從內(nèi)心的召喚吧。這是好的習(xí)性---對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)。
繼續(xù)檢視自己的內(nèi)心，因?yàn)樽蛱斓木駹顟B(tài)不太好，人變得懶懶散散的，誠(chéng)意班的作業(yè)也不沒心思完成，眼看著快四點(diǎn)了，作業(yè)還沒有著落，就起了應(yīng)付的心思，于是就敷衍著把作業(yè)提交了。雖然作業(yè)提交了，但心里一點(diǎn)也不輕松，另一個(gè)聲音告訴自己不能這樣，是在偷懶啊。這不就是自己的壞習(xí)性---惰性嗎？雖然身體不舒服，但并不是什么也不能做啊，其實(shí)就是以不想好好交作業(yè)找了一個(gè)借口吧。一定要改正！下了這個(gè)決定，心里便好受了許多。“一念改過，當(dāng)時(shí)即得本心”。本想以身體不舒服為由，晚上計(jì)劃好的毛筆字也不寫了，當(dāng)時(shí)就有了勁頭，起身去書房寫字。睡前的讀書也完成了。
希望自己在我們正能量的團(tuán)隊(duì)里，慢慢化掉自己的壞習(xí)性，踏踏實(shí)實(shí)去踐行，致得良知。
1.13
自從進(jìn)入致良知平臺(tái)，每天晚上睡前要三省吾身。
一省。上午十點(diǎn)，我接上妹妹，然后再接上一個(gè)村里的一個(gè)姐姐去烈士陵園吊唁村里的一個(gè)奶奶。姐姐建了一個(gè)學(xué)習(xí)孔子論語(yǔ)的一個(gè)群，我也在里面，所以路上，我和姐姐聊起國(guó)學(xué)文化的學(xué)習(xí)，聊了很多。回來的路上也是，越說越興奮，而忘記了對(duì)此事不感興趣的妹妹，妹妹偶爾搭上一句。回到家，才意識(shí)到，一路光和姐姐聊了，而忽略了妹妹的感受。再追溯到內(nèi)心深處，我察覺到了自己那顆傲慢之心。切記改過！
二省。去世奶奶家的二姑和我同齡，我們是童年的玩伴，少年時(shí)的好朋友，甚至寒暑假里形影不離。陵園相見，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)又有好多年沒聯(lián)系了。回家后和老公感嘆，兒時(shí)的玩伴已經(jīng)都年過半百。老公問：你們這么好的朋友怎么不聯(lián)系呢？我說：分別太久，各自在不同的工作崗位，沒有了共同話題，聯(lián)系就少了。和老公說完這些話，我心里是不好受的。捫心自問，我是依然記掛著她，想念著她。隨著年齡的增長(zhǎng)，自己越來越懶了，蜷縮在自己的小空間，常去的地方無非就是學(xué)校、家、父母那邊，除此之外，兩耳不聞窗外事。她剛失去母親，心里不是滋味，一定打電話給她，疫情過去，我們一定要坐下來聊聊。
三省。臘月二十三在北方是小年，要吃年糕。老公說，咱也蒸年糕吧，我說，還得買年糕面、煮棗，我一次沒蒸過，還不知道能不能成功。老公說，你就是懶，不食人間煙火了。我反駁道：中午吃的包子，誰(shuí)蒸的？老公笑笑沒再搭我的話茬。實(shí)話實(shí)說，我確實(shí)不愛進(jìn)廚房，不愛做飯。這個(gè)毛病也要慢慢改正，二十三大顯身手，從蒸年糕開始。
時(shí)時(shí)覺察，時(shí)時(shí)反省自己，讓做到成為事實(shí)。
1.13
老公打來電話，告訴我下午不回家吃飯，和他的兩個(gè)同事在辦公室吃。言外之意，就是和他們?cè)谵k公室喝點(diǎn)。我聽了心里就不高興，嗯了一聲就掛了。
我和老公沒陽(yáng)，眼看春節(jié)快到了，所以就更加的小心。他那兩個(gè)同事也沒陽(yáng)，邀請(qǐng)好幾次了，老公都拒絕了。看來這次是盛情難卻。想到這些，心里就放下了。
晚上九點(diǎn)多鐘了，還沒有回來，外面天氣不好，我有些擔(dān)心。撥通電話，老公說結(jié)束了，馬上回家。不一會(huì)兒，老公回來了，有些微醺。只要看到老公喝醉了酒，我心里就不痛快。其實(shí)老公喝多酒的次數(shù)也不多，喝多了不吵不鬧，就回臥室睡覺。但我只要看到他醉醺醺回來，走路搖搖晃晃的樣子，一股怒氣就升上來，絕對(duì)沒有好臉色，有時(shí)甚至數(shù)落他。靜下來后我就后悔自己的所作所為，我是一個(gè)性格溫和的人，極少個(gè)老公吵鬧，唯獨(dú)對(duì)老公喝酒這件事不能寬松。我剖析這件事，覺得是原生家庭的問題。父親愛喝酒，喝醉后和母親吵架。從小我就特別害怕父親喝酒回來，一看到父母吵架，父親耍酒瘋我就異常恐懼。這樣的心理陰影揮之不去。
今晚我極力克制自己，盡量態(tài)度平和一些。他坐在客廳里喝水，我也坐下陪著他喝水，我還是不能做到和平時(shí)一樣和他閑聊天，心里是有情緒的，但克制自己沒有數(shù)落他。……
通過陽(yáng)明心學(xué)的智慧引領(lǐng)，通過博仁老師的導(dǎo)讀，我確實(shí)在踐行方面有了些許進(jìn)步。但遇到一些心理方面的問題，還是很難改變。自己存在的一些心理問題，一直想通過讀書學(xué)習(xí)來治愈，但很難。希望在致良知平臺(tái)行走的路上，慢慢掙脫心靈的羈絆，還我一顆澄澈的心。
1.14
走進(jìn)致良知平臺(tái)的初衷，是想學(xué)習(xí)陽(yáng)明心學(xué)。所以在學(xué)習(xí)第一篇文章《教條式龍場(chǎng)諸生》后，就被陽(yáng)明先生的智慧所震撼，于是迫不及待的分享給了自己的閨蜜和她老公，并語(yǔ)音告訴她，一群人學(xué)習(xí)打卡，又有了上學(xué)的感覺，很不錯(cuò)，咱們一起學(xué)習(xí)吧。閨蜜選擇加入了平臺(tái)學(xué)習(xí)。我又想到了退休在家的崔姐，她和老公都是非常豁達(dá)的人，但是因兩個(gè)人個(gè)性都要強(qiáng)，所以經(jīng)常吵架，我們兩家是好朋友，我想通過陽(yáng)明心學(xué)，讓崔姐的改變，影響家庭的改變。和他分享后，崔姐說，兩年前她的一個(gè)同學(xué)就推薦她學(xué)習(xí)，這兩年，她看到了同學(xué)的改變，所以現(xiàn)在也想進(jìn)來試一試。娜娜是一個(gè)年輕的美發(fā)師，理發(fā)之余，她特別喜歡學(xué)習(xí)，喜歡傳統(tǒng)文化，當(dāng)我和他分享時(shí)，她沒有猶豫，還高興地說這正是她需要的。
當(dāng)學(xué)習(xí)第二篇文章《示弟立志說》時(shí)，我分享給婆家弟媳，她有一個(gè)上高中的兒子和一個(gè)還未上小學(xué)的女兒，這正是她需要的。我發(fā)語(yǔ)音給她，說：我在致良知這個(gè)公益平臺(tái)學(xué)習(xí)兩周了，收獲非常大。本周學(xué)習(xí)的文章是《立志師弟說》，告訴人們立志的重要性。通過平臺(tái)學(xué)習(xí)，會(huì)提高了我們自己的認(rèn)知水平，母親能力提升了，就會(huì)影響咱的兩個(gè)孩子啊。同時(shí)，還能解決你生活中一些煩惱，讓心里很敞亮。弟媳擔(dān)心自己堅(jiān)持不下去，我繼續(xù)鼓勵(lì)她：每天只需要拿出半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)，把刷抖音的部分時(shí)間用來學(xué)習(xí)就夠了。再說，還有一個(gè)充滿正能量的團(tuán)隊(duì)帶著你，沒問題的。弟媳同意試一試。第五位和第六位加入者都是喜歡傳統(tǒng)文化的人，分享給他們，他們很痛快地就注冊(cè)上了。
隨著第三周的學(xué)習(xí)，我越來越明白，陽(yáng)明心學(xué)理論學(xué)習(xí)并不是最重要的，而是踐行、做到。我自己也有了很大的改變，我開始覺察自己的起心動(dòng)念，陽(yáng)明心學(xué)如一道陽(yáng)光照進(jìn)我的心里，心里的塵埃都顯現(xiàn)出來了。我于是在慢慢化掉自己的一些壞習(xí)性，學(xué)習(xí)和踐行并行。第七位和第八位感召者分別是一位幼兒園的園長(zhǎng)和一位小學(xué)校長(zhǎng)。如果一個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者學(xué)習(xí)和踐行陽(yáng)明先生智慧，那受益者就是所有的老師和孩子啊。幼兒園園長(zhǎng)是我同學(xué)，兒子已上班，工作之余也沒啥事。我打電話告訴她：利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)陽(yáng)明心學(xué)吧。她說幾年前剛買了一本陽(yáng)明心學(xué)的智慧，一直放著沒讀進(jìn)去。我趕緊說：那就進(jìn)來學(xué)習(xí)吧，一個(gè)純粹的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，一群正能量的人，一周一篇文章，學(xué)起來很輕松。她答應(yīng)得很爽快。這位小學(xué)校長(zhǎng)是我2019年重慶支教的校長(zhǎng)，是一位踏實(shí)肯干、有教育情懷的校長(zhǎng)。我猶豫再三，還是把分享圖片發(fā)了過去，并留言：翁校長(zhǎng)，您好！離開永安小學(xué)兩年半了，很想念大家。一直關(guān)注永安小學(xué)動(dòng)態(tài)，在翁校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，永安小學(xué)前程一定是輝煌的。學(xué)習(xí)陽(yáng)明心學(xué)三周了，收獲很大。所以推薦給您，有了陽(yáng)明心學(xué)的智慧引領(lǐng)，永安小學(xué)肯定是更上一層樓。晚上十點(diǎn)鐘系統(tǒng)顯示注冊(cè)成功。
同時(shí)，我也在反思自己，在感召他人進(jìn)入平臺(tái)學(xué)習(xí)時(shí)，我是有分別心的。我雖然希望老公和兒子也進(jìn)入平臺(tái)學(xué)習(xí)，但我自認(rèn)為他們肯定不會(huì)進(jìn)來學(xué)習(xí)，老公癡迷攝影閑不下來，兒子是軍人，每天都加班到很晚，于是自己就替他們否定了。自己的兄弟姐妹都有自己的事情，忙忙碌碌，估計(jì)也沒時(shí)間進(jìn)來學(xué)習(xí)，就沒感召他們。所以我還需要繼續(xù)努力，也懇請(qǐng)老師們給我?guī)椭鸵I(lǐng)。
感恩陽(yáng)明心學(xué)的智慧引領(lǐng)，感恩博仁老師的導(dǎo)讀，感恩王芳老師的點(diǎn)評(píng)責(zé)善，感恩學(xué)組檢委們的無私奉獻(xiàn)，感恩同學(xué)們的攜手并進(jìn)！感恩！感恩！感恩！
1.15
臘月二十三是小年，我們這兒有吃年糕的習(xí)俗。有時(shí)候，老公就說上句：咱蒸年糕吧！我也沒往心里去，隨口說：據(jù)他們說，很難蒸的，咱還是算了。大姐和媽每年都給我們。就這樣，一次也沒蒸過。有時(shí)候母親給些，大姐或小妹給些，年年也有年糕吃。今年決定試試，棗家里有，但沒有粘米面。因?yàn)樽约簺]陽(yáng)，所以很少外出，大的超市是不敢去的。于是讓老公下班路上從小店里買些粘米面，老公欣然同意。我在家里煮好棗，撈出晾好。然后去網(wǎng)上搜年糕的家常蒸法。一搜才知道，其實(shí)很簡(jiǎn)單，比蒸窩窩頭還簡(jiǎn)單。做到心中有數(shù)，就專等老公回家。不一會(huì)兒，老公買了二斤黃粘米面回來了。我接過塑料袋，進(jìn)廚房大顯身手。把粘米面往盆里倒了三分之二，把棗放進(jìn)去，用溫水和面，團(tuán)了不到十個(gè)窩窩頭狀的年糕。上鍋蒸了大約四十分鐘，關(guān)火，十分鐘后年糕出鍋。黏糯甜，老公一邊吃一邊嘖嘖贊嘆。我也心情愉悅，很有成就感。老公還拍了圖，我在抖音上炫了炫。
“不愛進(jìn)廚房”雖習(xí)染深痼，但只要慢慢在踐行，在做到，也是在進(jìn)步。而且，一旦克服了這個(gè)惰性，結(jié)果還是很美好的。
