“被觸動”了嗎？前面兩天篇文章的內(nèi)容，其實講的都是理性的知識，會讓人覺得有道理，但是真正被“觸動”，是需要把這些理論的知識和自身的體驗結合在一起，成為自己的東西。

既然前面兩篇，都寫的是對戀愛的反思，那就繼續(xù)吧，雖然我更多的體驗是來自工作。繼續(xù)直面我的核心問題，才能夠成長。

1、自我實現(xiàn)預言的核心機制——選擇性注意。就像昨天說的，為了維護“我是對的”，自己的關注點就會放到那些符合我預言的信息上，不符合的就忽略了，這樣，我的世界就符合我的預期了。

2、如何覺知“自我實現(xiàn)的預言呢”？這個需要體驗來幫助自己實現(xiàn)。作者舉了一個自己突破化學成為年級第一，而后又上了南開的例子。這讓我想起我高中的時候學習英語，真是一模一樣的經(jīng)歷。英語老師要選我做課代表，我太吃驚了，要知道我的英語是不及格的，課代表不是都得要成績好的人嗎？呵呵，記得老師當時給我的理由大概是我比較積極，上課回答問題聲音比較大......聲音大.......恩，好像是這樣。但是自此貌似英語書就一直擺在桌上，隨時在學習了。一樣的，期末考試的時候，剛好90分，看卷子大概作文的地方老師刻意送了幾分的。但是，我也是成了年級里那一兩個及格的人之一。自此之后的大學英語四級也是一次通過。其實沒有特別發(fā)奮去學，但是潛意識里應該是很重視，學習效果也蠻好了。以至于我現(xiàn)在畢業(yè)這么久，還對英語保持濃厚興趣，相信自己可以學的好，目前在堅持每天記單詞并且開啟了朗讀，大概跟這次的成功經(jīng)歷也很有關系吧！之后這個成功的經(jīng)驗又影響我去突破歷史和政治。恩，對了，后來我也是復讀了，然后上的安徽師范，省重點。

文中有特別提到，如果只是意識上樹立了這個目標，但是潛意識上確卻是自卑的，就會感到巨大的壓力，不會有正向的結果。哈，這點體現(xiàn)在數(shù)學上，當年是各科中花了最多心力的，但是始終只能在及格線左右晃蕩。不過幸好那一年整個數(shù)學卷子都很難，那些平時考一百好幾的人也不過及格左右，所以我就考上了省重點。但是，現(xiàn)在想起來，我對數(shù)學的學習還是體驗的失敗經(jīng)歷，只是覺得運氣好，所以后來教育學專業(yè)里的高等數(shù)學啦、教育統(tǒng)計啦，都讓自己很為難，最后抓住機會轉到了中文系。

“你曾經(jīng)達到的高度，就是你能達到的高度”。恩，深表贊同。比如剛剛說的英語學習，還有工作中自己的演講和公眾表達越來越自信，也跟自己在講座培訓中不斷有這種成功經(jīng)驗的體驗很有關系。我經(jīng)常做的一件事就是上場之前都會先去回想一下以前講過的大場，想象自己也能像之前那樣，甚至更好。

哈，說好的戀愛反思呢？

改變自我實現(xiàn)預言的原則和方法：

1、不管是覺知預言還是改變預言，都是要從體驗入手。

好吧，終于想到一個覺知預言的慘痛經(jīng)歷。之前在北京的時候，好像我感冒吧，有個很帥的男生帶了一束花去看我，還記得他那天穿的白襯衫，還記得鋪滿整個房間的陽光。他還來接過我下班，可是突然貌似他的閨蜜和他的前女友開始搶他還是怎么樣不清楚了，他跟我說，他很喜歡我，可是他不能再來找我了，就沒出現(xiàn)過。那段時間我就一直恍惚覺得會再遇到他，總覺得自己會生病，后來就真生病了，很重很重的病，住了很久醫(yī)院，他也沒有再來看過我，也沒有再聯(lián)系過。哇，之前把這個歸結為自己那可怕的心想事成，現(xiàn)在想想，這個算是潛意識吧。以為自己再生病，就會再遇到他，所以就真的病了。有點像那個經(jīng)典的心理學故事：一個女孩在父親的葬禮上遇到了一個心儀的男生，后來就把姐姐殺了。為什么？因為她的邏輯就是只要再有葬禮，才會再遇見那個男生。天哪，我以前怎么沒發(fā)現(xiàn)這個案例跟我的想法有關系？！為什么我會認為只有生病才能見到他呢？我不能去找他嗎？我不能去問問認識的人到底突然發(fā)生什么事情了嗎？再說了，生病人家都不知道呢，為什么不能告訴他？真是告訴了人家不來那就再說。哎呦喂，現(xiàn)在看看，當時真是瘋子的邏輯吧，自己一個人演了一出虐戀的戲，也許后面的事情人家根本就不知道呢。

改變預言的體驗嘛，后來又遇到一個男生，對我很好很好的時候，我不覺得。等人家走開了，才意識到自己原來已經(jīng)習慣了他的好，習慣了他的存在。可是，也是再也沒有聯(lián)系了。記得當時完全崩潰了，覺得這輩子也不會遇到這樣的人了。等等，寫著寫著，我在想到底是因為放不下他的好，還是他這個人？好像都有吧。我以為我會大病一場，但是沒有。這算是改變預言的體驗嘛？我把失戀會生病的預言打破了？

此后的幾年，心里空空蕩蕩的，我覺得我沒有辦法再愛上別的人了。哇，那種對什么人都沒感覺的體驗，并不是什么好的體驗。后來開始也開始談了一場戀愛，分手的時候也痛苦，但是覺得，都沒有那次那么痛，既然上次能好，這次也能好。再后來，也遇到過一些人，但是，都沒有那么心動也沒有那么心痛了。大概是因為我給了自己一個新的預言：一切都會過去，美好的更容易逝去之類吧。。

好吧，趕緊下一條

2、如果你想要更積極的自我實現(xiàn)的預言，就需要尋找機會，給自己制造機會，體驗到那個更積極的預言。

3、你還可以問問自己，我希望的那種“自我實現(xiàn)的預言”是什么，我過去什么時候體驗過？然后好好調(diào)動你的回憶，讓自己去體驗當時的感覺。

額，第二條我表示認同和理解。先想想第三條的我期望的預言是什么呢？“在對的時間遇到對的人，自己努力變更好，終究會遇到那個對的人。”也許遇到過對的人，但時間不對，也許時間對，那個人不對，所以。。。沒有體驗過。

還好文末給了個建議：想要什么樣的人生，就去和什么樣的人接觸，他們的體驗會很容易感染到你，這是擴大自己體驗的一個重要方式。

看來我要多去接觸一下幸福的戀人了，夫妻也行，那種互相信任，有愛，有默契的一對。我也會跟他們一樣。

哈哈，這樣想想，先開心的睡覺吧~~因為自我實現(xiàn)的預言，都會實現(xiàn)的嘛！