?????? 今日與一位閨中密友談心，她說近來她總是患得患失。我看著她心事重重的樣子，便知她定是為這事苦惱許久。細問之下，原來我這位密友找了份兼職，做的是她喜歡的工作，風生水起，但近來兼職的任務繁重，讓她增添許多苦惱。她在對工作，生活和兼職之間搖擺不定，既怕兼職影響了她的本職工作，又怕放棄兼職成了她一生的遺憾。聽完密友的苦惱后，我想到了師父常對我說的一句話：活在當下。
?????? 哈佛大學曾做過一項研究，研究顯示，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿，如果你感到擔憂和焦慮,是因為你活在未來。我師父是一個永遠不慌不忙，處理事情井井有條的人。前些年，師父陪我一起參加一個演講比賽，比賽當日我十分的緊張，手腳冰涼。師父看到后對我說，不要為了還未發生的事情擔憂，要把注意力放在當下的事情上。我聽到后如醍醐灌頂，立馬拋開各種關于我比賽失誤的想象，拿出稿子靜心復習。神奇的是，我迅速平靜下了狂跳不止的心，并在之后的登臺比賽中發揮平穩。以后每當我再緊張之時，我都會讓自己集中注意力在眼下的事情上，師父的法子如靈丹妙藥，屢試不爽。
??????? 然而，活在當下是有前提的，那就是對未來的把握與強大的自律能力。活在當下，那么當下我要做什么？這就需要我們對自己要做的事有一個計劃，至少是宏觀的把握。對于高三的學生，那么未來的計劃自然是準備高考，每日做的事情便是圍繞生活學習；對于要出國的學生，未來的計劃可能是攻克雅思或托福；對于工作的人，未來的計劃也許是完成上級的任務。將宏觀的把握具體分配到每一日的任務中，這樣只需做好當下，那么目標的達成只是水到渠成的事，自然無需為未來擔憂。當然，水到渠成離不開自制力的保駕護航。師父身上強大的自律能力令我折服，她曾自學一門計算機語言，為了準備相關證書的考試，她堅持了半年日日花兩小時做題練習；師父至今堅持著每日睡前做100個仰臥起坐，并在22：30準時入睡。我曾因為偷懶沒有完成當日的任務，想要推遲到明天，卻被師父嚴厲斥責。“今日事，今日畢”是我們從小就學會的古文，可是真正能做到的人少之又少，所以每逢期末考試，學生宿舍的燈亮到天明也就不足為奇了。有了對自己未來的把握與強大的自律能力，便能真正做到活在當下了。
??????? 順著這個思路我開導密友，讓她想清楚她的職業規劃是什么，進而如何分配到每天的任務中去。一番長談后，密友長出一口氣，“看來我確實是有些杞人憂天了。”我們相視一笑。
???????? 過去不可留，未來多煩憂，活在當下是最現實，也是最有價值的處世之道。
