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說到減肥，我的同事小李，是個很幽默的女生，也是上司的得力助手。可是唯一的缺點就是體重快要趕上身高了。公司每年都會有一次體檢，身高和體重這兩項檢查是少不了的。但是這回的體檢時，同事們都沒有看到小李。覺得很奇怪，后來有人問了小李，說:“怎么沒看見你呀？”小李說:“因為我走綠色通道呀。”小李所說的綠色通道，原來就是她提了一個小小的要求，就是單獨稱體重。
我想她自己也是意識到了這個問題，所以才會提出這樣的一個要求。她私底下問:“有沒有減肥藥可以推薦？”我當時就回答說:“藥都是有副作用的，還不知道會傷害到我們身體的什么器官呢。還是運動吧，這是最有用的方法，還有控制飲食。特別你又是資深的吃貨一枚。”
“運動也就每天跑跑步，跳跳操。可是你也知道我是個資深的吃貨……”小李說話的聲音慢慢的變弱。
“那你這個資深的吃貨，可能還要再資深一點了，那就吃卡路里少些的唄，運動和控制飲食缺一不可呀。”小李點了點頭。
第二天小李拿了一個計劃表給我看，上面寫著每天跑多少公里，一日三餐要吃的東西，每天要吃的水果，還有不吃宵夜。當天晚上還辦了一張健身卡，花了兩千多。第一天開始信心滿滿，做的很好。
公司最近有些忙碌，小李作為上司的得力助手自然也是很忙的，可是作為一個唯有美食不可辜負的人，在忙完工作后已經把這個減肥計劃忘記的一干二凈。
過了一段時間，她跟我說，最近有個地方有個吃貨節，你要去和我一起去嗎？我還特意上網查了一下，有很多好吃的。我瞪大眼睛看著她說:“你不是在減肥嗎？”小李說:“是呀，我已經堅持了三個星期了，每天都有一種要餓死的感覺，還有很累呀，可是體重也沒什么大的變化。沒關系的，我們就去這一次，去了再回來減肥。我得好好的安慰安慰一下我的胃呀。”
“你這么想可就錯了，好不容易堅持了三個星期，你要是這個時候去吃一頓大餐，那你這三個星期算是白費了。”我如實的告訴了她。
有一天下午，她走的飛快，本以為她是有什么急事，也沒來得及問。第二天便告訴我說:你沒去真是可惜了，有好多美食呀。看著她雙眼放光，口水都要就出來似的，肚子感覺像是又圓了一圈。
有了第一次的破例，就會有第二次，第三次。如果是這樣，還不如直接就放棄的好。
2
寢室里四個人，每個人都同時報考了英語四級。學英語，多數人第一個會冒出的想法就是要記單詞，當然這四個人也不例外。從記單詞這件小事開始，雖說事情小，投入的時間也要花費不少。每個人都推薦了自己用的英語軟件，因為她們四個人用的都是不一樣的，四個人開始準備后，每天都堅持著背單詞。
每個人都相互監督，就好像在比拼著誰記單詞記的多，離成功就更近一步。
當然遇到的問題也是不少，為什么我做題目的時候看著這個單詞好熟悉，可是想了老半天也想不出來到底是什么意思，又要去查這個單詞。當看到它的意思的時候，恍然大悟，原來是這個意思。又或者背單詞的時候是按書上的順序記的單詞，做題目的時候我記得上一個單詞的意思，記得下一個單詞的意思，可是唯獨記不起這個單詞的意思，整個人都有種要抓狂的感覺。
記憶可分為短期記憶和長期記憶，短期記憶就好比如你記了這個單詞，當時認為自己記住了。可是等過了一段時間后，你就忘記了。長期記憶就好比你記住了這個單詞，然后你每隔一段時間再去記一次，再隔一段時間再記一次，這樣反復就會形成長期記憶。一看到這個單詞，下意識就知道了這個單詞的意思。
單詞就是靠一點一滴的去積累，有的些人并不喜歡干巴巴的背單詞，而是喜歡在做題時背單詞。每個人都有自己學習的一套方法，你不可能一步登天，覺得只要我背了就感覺一定會記住。
荀子《勸學》中有有一句話，“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。”沒有一步一步的積累，是不可能走完千里的;不積累細小的流水，是不可能匯成江河大海的。
你不可能三天打魚兩天曬網，也不可能一步登天。你唯一要做的就是腳踏實地，一口是吃不成一個胖子的，如果你是胖子，那么你一定是吃了很多口……
