其實(shí)最近蠻焦慮的，頭發(fā)真的是大把大把的掉，不太敢經(jīng)常洗頭發(fā)，想了很久焦慮的原因都沒有頭緒，索性擱淺起來，忙一些自己喜歡的事情，倒沒那么情緒化了。
我們焦慮，最主要的是因?yàn)樘P(guān)注得不到的了。
喜歡的一個(gè)電視劇里，女主從朋友那里聽說男友和其他女生坐在一輛車上，好像很親密，所以她變得焦慮，胡思亂想，甚至希望辭掉很好的工作回到男友的城市。我們每個(gè)人都害怕失去，這種害怕就是我們所有焦慮的來源，至少我這么認(rèn)為。
其實(shí)感情這種事情，感覺出來差錯(cuò)，那便難以回到正常了，女主的上司讓她主動(dòng)提出分手，這樣對(duì)她的傷害會(huì)小一些，可是女主總是為男友辯護(hù)，說也許是看錯(cuò)了，但即使是這樣，也可以清晰的感覺到女主心里的猶豫和焦慮，即使工作再忙，閑下來的那一刻，也會(huì)對(duì)這段感情產(chǎn)生懷疑。
后來的故事是我最喜歡的，她們分手了，女主事業(yè)有成，開始把自己打扮的美美的，以擁有的快感來抵擋失去的痛苦，我想，這也是治愈焦慮的良藥。太關(guān)注得不到的，必定焦慮，把握好手里擁有的，才是獲得。
每次心情不平靜的時(shí)候，總是會(huì)拿出秘密花園，整齊擺好一整排的畫筆，隨意的填充著顏色，心情就慢慢平靜下來。正常的時(shí)間里，總覺得那是浪費(fèi)時(shí)間，但是心情不好時(shí)候，什么都做不成，倒不如做些這種所謂“無意義的小事”。我是這樣對(duì)抗焦慮的，雖然不能治愈，但可以很好的緩解，大家可以嘗試一下。
昨天看到一個(gè)很有意思的文章，最后是說，給自己安排一天自己最想要的生活去體驗(yàn)下，就會(huì)知道自己真正想要的是什么。假如給自己一天時(shí)間，去把它過成心里最想要的樣子，你又會(huì)怎么安排呢？
我想，大多數(shù)人都是會(huì)做一些無關(guān)功利，只關(guān)乎興趣的事情吧。日常生活里，追功逐利在所難免，但是，只關(guān)注那些得不到的只會(huì)讓我們?cè)诮箲]中滅亡，也給自己點(diǎn)時(shí)間，回歸初心，關(guān)注擁有的美好，減輕焦慮，再更好的出發(fā)。
我不知道，焦慮是否可以治愈，除非我們過與世無爭(zhēng)的生活吧，但是，多關(guān)注擁有的，總會(huì)減輕焦慮，就活的沒那么累了。
最近看了一些身體調(diào)養(yǎng)方面的文章，最喜歡的一個(gè)觀點(diǎn)就是，病由心生，這顆心調(diào)整不好，什么藥都治不好身體。焦慮也是，這顆心，終究需要不停歷練的，只是希望我們盡快，對(duì)世間的一切，感到安然吧。
