我很愛吃。我一般情況下避免在住所辦公，因為我會不停地拿東西來吃。剛開始的時候走的還是相對健康的路線，麥片，雞蛋，香蕉，到之后就變成華夫餅，巧克力和薯片。往往是在桌子前面坐了一天，沒有任何運動量，同時還吃了一整天。
就算是在辦公室，說來慚愧，我的嘴也沒怎么閑著。公司本身提供午餐和餐后水果。量給的很足，基本上是從中午吃一直吃到下午下班的節奏。
工作這兩年，在這種食物資源充沛的環境下，如何對抗食欲就成為了我每天必須要面對的挑戰之一。之前提過，我是一個感官非常發達敏感的人。我看到任何一樣吃過的東西，我就能自動在腦海中形成我吃這樣東西的畫面以及味道，如果這種想象契合我當下的需要， 給我帶來很高的幸福指數，毫無疑問我是一定會買下這樣東西的。然而，往往這些好吃的幸福指數高的食品，都不怎么健康。好比今天晚上去完健身房，順路去邊上的trader joe’s，結果又在零食區啟動了我的幸福指數探測雷達，順手撈了兩包。買的時候告訴自己，明天帶到公司去分，這樣既能過個饞嘴的癮，又可以和大家分享，每個人吃一點不會吃得太多。
之前想要學習打鼓，老師說我應該多注意練習左手，因此他推薦我練習左手開車和左手刷牙。可布魯克林實在太遠了，每周路上花兩個小時過去上一個小時的課實在是時間成本太高，堅持了一段時間，就沒有再去。但是左手單手開車的技能還是保留了下來了，這就給我右手負責拿食物提供了一個機會。于是，開車的時候，只要我放了吃的東西在副駕駛，那我一定會吃光。不論是一袋橘子，或者是一包薯片，只要我開始吃，就一定會從上車吃到下車。一般正常的通勤時間是半個小時左右，從住所到公司，公司到健身房都是這個距離。這半個小時，足以讓我以一種僵硬重復的姿態把一整包薯片吃光。這種重復地往嘴里放進東西的機械動作，要是我坐在邊上看，一定會被嚇得不輕。我自己想來，那就像是武俠小說里面寫的中了什么蠱一般，只會做機械的動作，腦子沒有在轉動，就是重復的拿起放下。
開車吃東西其實是一個非常不好的習慣。首先，這容易導致注意力不集中，其次，只容易把車弄臟。希望大家千萬不要學習，特別是減肥的朋友們，請你們一定要雙手開車。
一直覺得成長就是對自己越來越了解的一個過程。原來在某個情況下我可以做到繼續保持良好的自我控制，原來我在某件事情上容易失去控制。
吃顯然屬于后者。以我對自己的了解，我必須通過外力來限制自己。最好的方法就是連買都別買，一開始就別給自己吃的機會。或者全都買小包裝的，吃完這一包過一把癮就好。
現在是一月十九號零點，問我為什么這么晚還沒睡，因為我兩小時前在回來的路上又啟動了“機械進食”的模式，那兩包今晚買的零食已經見不到明天的太陽了，而我也正撐著無法睡著。總之，過猶不及，這樣潦草地進食，對自己的身體不好，對食物也不尊重，我需要好好反省。
