事件：今天去看望爸爸媽媽，聽到媽媽的抱怨、對家人的評判，讓我心煩意亂。我知道這都是我的種子開花讓我看到這一切。我一直以來都在不斷的評判，抱怨，即使在知道了筆的故事之后，依舊時常忘記我看到聽到接觸到的一切來自于我過去的種子，這是我的愚癡讓我無法看清事情真相。
明智懺悔
對不起，請原諒。向無始劫以來我種下抱怨、評判、愚癡的壞種子而影響甚至是傷害的人懺悔。對不起，請原諒，愿我一念真誠懺悔能夠讓你么內心舒服一些。
合理承諾
承諾未來一天，時刻意念筆的故事，時刻察覺自己抱怨和評判的情緒，及時調整。
正向對治
感恩三個人。
未來一天試著全然的去接受每一個人。
為父母做施與受冥想。
四個力量拔除壞種子。
