眨眼一看，實在很難認出這位看起來很土的女生，竟然是全球公認的性感女神斯嘉麗·約翰遜，真的令人難以置信！這張相片是女神于19年前拍下，無論是她的衣著打扮，還是她的發(fā)型??實在很難和「女神」二字掛勾，果然是女大十八變！
今天為大家搜羅了斯嘉麗由1998年至到2017年期間的 20 張相片，從這些相片可看到斯嘉麗如何從平平無奇的少女「破繭而出」，蛻變成今日的性感女神！只能說斯嘉麗在這20年來的變化，真的是太驚人了，現(xiàn)在就來看看她的蛻變史吧！
2000年
2001年
2002年
2003年
2004年
2005年
2006年
2007年
2008年
2009年
2010年
2011年
2012年
2014年
2015年
2016年
2017年
當然除了越來越好的衣品，還有氣質(zhì)的變化斯嘉麗透露，多虧平日里的健身讓自己越來越棒！
床上瘦身操 入門第一步
將整個人平躺于床上，雙手向上拉直，盡可能將全身伸展。如此伸展5次，讓肌肉更柔軟。
瘦身第一招
將雙手及雙腳伸直并舉高，晃動胳膊和雙腿1分鐘。做5次，能達血液循環(huán)的效果。
瘦身第二招
將雙手放在頸后，以腰部和合實的雙腿左右搖擺?；蝿尤?分鐘，這動作可用到多組肌肉。
瘦身第三招側躺在床，將雙手交疊于胸前。用腰力提起上半身。共需做7組，每組做10次。
瘦身第四招平躺著提起腰和膝，雙手撐著腰維持15秒，重復做3次。
瘦身第五招
平躺在床上，手掌輕按著床，然后慢慢抬起雙腿至呈現(xiàn)45度。需做3組，每組10次。這動作可瘦腿，也能減小腹。
最后！瘦身第六招
俯接在床上，以雙手撐起上半身，維持15秒再慢慢下解。重復做這動作3次。
