幾個月下來一直在沉淀，在扎根，也算是不放過每一個學習的機會，在老師的言傳身教下，在同修的你追我趕下，最近發(fā)現(xiàn)自己上了臺階并差不多穩(wěn)定下來。代課的感受是一節(jié)課下來似乎經(jīng)歷了一場生死輪回，從開始的靜坐進入高度冥想狀態(tài)，宇宙的能量從手心，腳心，身體的一圈不斷的慢慢的滲入體內(nèi)，明顯感覺到一個個細胞被激活在運動，然后就是體式的循序漸進，由淺入深，到達人生的中旬，再由深入淺慢慢冷卻，到休息術，一節(jié)課就經(jīng)歷了一生，經(jīng)歷轉(zhuǎn)世循環(huán)的過程，一節(jié)課里我可以成為一棵樹，一只蝗蟲，一只魚，駱駝，獅子，戰(zhàn)士，嬰兒或一具死尸，經(jīng)歷整個生，住，滅的循環(huán)。每天都可以用你的意志生出某種情緒，保持它。好的演員進入某個角色就成為那個角色。好的舞者會說真正的舞蹈是發(fā)自內(nèi)心的情緒。你造出那個情緒，你就是它。一整節(jié)哈他瑜伽課，由吸一口氣開始，最后是一具死尸，每天如此練習，等于每天死一回，那樣就會不朽，相當于每天注入一點點死亡疫苗，這正也是免疫的原理。那種感受真的是由衷的喜悅，也會傷感落淚，我終于知道什么叫內(nèi)在富足。下課后，不管是開車還是騎電動車回家，途中不同的視角，但是哪一種都是視覺享受，路邊的一草一木滋養(yǎng)著我，這也許就是自己獲取幸福的能力！還有平時自己除了吃飯睡覺，每一刻都是在滋養(yǎng)中，總是覺得時間不夠用，這倆天跟襲明邊睡午覺邊聽銅鑼，因為這樣省時間。看書也是如饑似渴，總覺得還有更多的東西要我們自己去找尋，也第一次知道什么叫書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。老師說的東西都產(chǎn)生共鳴，心里那個喜悅。劉老師，感謝您的言傳，胡老師，感謝您的身教！
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