我是宇宙公民_周元丁_，堅持21天每天早5:30起床學習如何高效閱讀！已經堅持第_1_天。
I AM A LEADER!
周元丁 2020年目標：
1.一年閱讀至少80本書，寫500000+字的讀書筆記
2.每天做50+俯臥撐
3.去賺錢，賺多少都無所謂，開始就行！
Day_1_學習心得：
今天上課的內容不教閱讀訓練方法，而是教你底層邏輯，教你打破認知盲區(qū)，學會利用潛意識，成功的設立目標。
宇宙公民Mei校長的簡介
leader標準
進入高宇宙公民高效閱讀，用leader的思維來標準自己：
leader態(tài)度：積極主動，認真對待，群里互動，寫作業(yè)表達
leader方法：多互動，多回答，多表達
leader思考：光聽不思考等于零，學會思考
leader語言：學會用積極的語言來表達，可以用wow表示認同
leader標準：給自己設立高標準
leader行動力：do it now現(xiàn)在就做
leader改變：每年做一個決定的改變，每天做一個改變
把ego放在門外：以空杯心態(tài)學習
精英方法論
Mei校長運用她的成長歷程研究出了一套精英方法論，可以利用這套強大的精英方法論給自己迷茫的生活建立目標感：
確定目標：例如可以從今年的閱讀書籍來確定自己的目標，2020年閱讀書籍目標100本
尋找方法：搜索成功人的方法，向有結果的人學習，考證有結果的人研究他的樣本為自己所用
自己實踐：把別人的方法拆分，畫出自己的思維模型
養(yǎng)成習慣：堅持每日自律踐行，簡化成自己的思維模式
約哈利窗是什么？
美國心理學家約瑟夫·盧夫特（Joseph Luft） 和哈瑞·英漢姆（Harry Ingham） 提出了分析人際關系和傳播的“約哈利窗”（Johari Window），是兩個人的名字各取一部分而成的理論。
“約哈利窗”是一個研究潛能互動關系的理想模式，教我們如何發(fā)現(xiàn)盲點，開發(fā)潛能。它用四個方格，說明人際傳播中信息流動的地帶和狀況。
第一個方格稱為“公開區(qū)域”，在這里，傳播各方的“我”均認為可以公開的信息都集中在這個方格內。
第二個方格稱為“盲點區(qū)域”，傳播各方的“我”不知道的他人評價“我”的信息置于這個方格內。這些信息“我”不知道，但是別人知道，看得很清楚。
第三個方格稱為“隱私區(qū)域”，這里的信息是傳播各方的“我”均認為不能公開的純私人信息，除了隱私，還包括不愿意暴露的“我”的弱點。
第四個方格稱為“潛能區(qū)域”，傳播各方都不知曉的信息置于這個方格中。這是指每個人身上尚未開發(fā)出來的信息或潛能，遇到新情況或新問題時，這類信息會生成和表現(xiàn)出來，不為傳播各方的“我”和他人察覺。
約哈利窗不是靜止的而是動態(tài)的，我們可以通過內、外部的努力改變約哈利窗四個區(qū)域的分布。當我們公開的、隱私的事實放大了，那么我們的盲點和隱藏潛能相對就變小了。
盲點、隱私這些制約和影響我們潛能發(fā)揮的根本性因素，可通過理性而大膽地應用教練技巧中的反問、回應、分享等手段，不斷沖破我們內心的本能阻力，使個人和組織思維中盲點越來越少，隱私充分披露，從而達到個人素質提升和組織效能的根本改變。
打破認知盲區(qū)（課程重點）
認知盲區(qū)它來自我們的思維定制，也叫做慣性思維。課程中校長運用約哈利窗和兩艘演習戰(zhàn)艦的舉證，讓我們更快的認識到自己的認知盲區(qū)
利用宇宙公民梅校長的格子方法論來了解認知盲區(qū)，有時候方法比努力更重要；例如：我們所說的笑聲的意義，當你開心的時候，你覺得這個笑是非常幸福開心的，但當你情緒低落沮喪的時候，你覺得這個笑聲是比較刺耳和嘲笑的意思。當你在凌晨大半夜聽到有人在大笑的時候你會覺得這個笑聲很詭異。
當自己身處迷霧的盲區(qū)時，我們不能夠認知事件的真?zhèn)危@就是我們的認識認知盲區(qū)；我們不能用自己的慣有思維去強迫他人按照自己的思維去行事，而是要通過多方面來了解和接納自己的認知盲區(qū)
認知盲區(qū)的概念有：公開、隱私、盲點和潛能我們可以通過認知盲區(qū)的概念，找到自己自身的位置，更快的找到認知的盲區(qū)從而突破認知盲區(qū)，用最開放的心態(tài)來接受自己的認知盲區(qū)，迭代思維：
認真盲區(qū)概念：
公開是你知我知的事
隱私是自己知道別人不知道的事
盲點是自己不知道別人知道的事
潛能是自己不知道別人也不知道的事
充分調動潛意識
榮格說潛意識正在操控你的人生，很多人卻認為這是命運。我們大部分的人都是被潛意識操控著生活，人的大腦被97%的潛意識占有，只有7%的表意識。
想要打開超級大腦的總開關，課程中梅校長用三個小游戲互動來調動大家的潛意識：第1個小游戲是用一塊小鏡子，眼睛對著鏡子里面用筆在書上畫叉和五角星；第2個小游戲，閉著眼睛感受房間里的紅色物體，然后迅速說出紅色物體的數(shù)量，再去睜開眼睛尋找紅色物體的數(shù)量；第3個小游戲，去感受房間里面從來沒有注意過的東西然后再去尋找物體。
這三個小游戲都充分的表明了我們的意識全部都是由我們的大腦操控的，當作出命令的時候，我們的腦子瞬間就會去調動我們的潛意識，可想而知我們的大腦是充分被自己調動的。這在以往的生活中，我們要學會主動調動潛意識，利用積極有效的語言去激發(fā)潛意識，從而有目的的去生活；可以利用欺騙大腦，讓大腦覺得這件事我做過，就會被鼓勵去做。
充分調動潛意識的方法：我們可以從放輕松，面帶微笑去想象自己擁有的一切；多用積極的語言詞匯覆蓋消極語言；多給自己提積極有效的問題；這樣反復練習我們的潛意識能充分被我們調動，也會給我們開啟一個不一樣的人生。
設計目標
課程的最后是設立目標：從每天、每周、每月、每年的目標去細化規(guī)劃自己。讓自己的人生有一個目標感；而不是像無頭蒼蠅一樣過著一生，要活得有意義，活在當下活在未來！
第一次知道了什么是宇宙公民，以及宇宙公民將要做什么。
精英方法論：確立目標、尋找方法、自己實踐、養(yǎng)成習慣
學到的東西，不僅自己學到，還要會教給別人，用自己的話說出來。自信一點，經常Wow！
首先，就打破認知盲區(qū)來說，我們日常生活中很容易忽視一些東西，或者說看問題的角度會有偏差，Mei校長用四張圖讓我感受到了我的認知盲區(qū)存在于很多地方。告訴我不能夠被條條框框所限制，要像小孩子一樣，我一定要學會走路一直不斷地嘗試，不抱怨。最可怕的就是在反方向一直努力，給出問題就會得到答案，打破認知盲區(qū)開放的心態(tài)Open your mind！我就是那個船長。
有些時候能用愚蠢來解釋的就不要用惡意來解釋，很多時候就是因為無知、了解不充分才會犯錯誤。
然后，要學會充分調動潛意識，用潛意識來掌控這一生。看著鏡子里的手來畫五角星簡直太有趣了，心里很慌。說到自律這個話題，我以為Mei是很自律的，原來她說自己其實非常不自律，沒有人天生自律，只是她找到了方法。我們的大腦其實很拒絕做出改變，那樣既危險又耗費能量，所以我們得學會欺騙大腦，讓他以為我們曾經做過這件事情。怎么做呢，就是要想象，要相信自己，只要我做過，我就會再次成功。借用他律和自律的一個生態(tài)，讓自己成長。不要想象自己遇到了困難要想象自己成功的畫面改變自我內在的一個影像的畫面才是最重要的，要讓抱怨遠離我們的人生。
最后呢是設定目標，從今天開始到2020年12月30號。從今天就開始就用leader的標準來要求自己，自己決定人生去到哪里，讓自己的目標現(xiàn)在大腦中實現(xiàn)，這就是吸引力法則。不要被潛意識騙了，做出目標后就去尋找方法和工具。目標一定要清晰不要模糊，最好把它寫下來。Do it now！認真對待自己的生活。
我的閱讀目標是今年讀80本書，財富目標是今年賺80萬元人民幣。我的賦能小伙伴是丹妞，也是我們G1-頑童戰(zhàn)隊的隊長。
先完成再完美，不停地迭代，人生還可以這樣子過呀？期待與你共同成長！
約哈利窗是什么？
美國心理學家約瑟夫·盧夫特（Joseph Luft） 和哈瑞·英漢姆（Harry Ingham） 提出了分析人際關系和傳播的“約哈利窗”（Johari Window），是兩個人的名字各取一部分而成的理論。
“約哈利窗”是一個研究潛能互動關系的理想模式，教我們如何發(fā)現(xiàn)盲點，開發(fā)潛能。它用四個方格，說明人際傳播中信息流動的地帶和狀況。
第一個方格稱為“公開區(qū)域”，在這里，傳播各方的“我”均認為可以公開的信息都集中在這個方格內。
第二個方格稱為“盲點區(qū)域”，傳播各方的“我”不知道的他人評價“我”的信息置于這個方格內。這些信息“我”不知道，但是別人知道，看得很清楚。
第三個方格稱為“隱私區(qū)域”，這里的信息是傳播各方的“我”均認為不能公開的純私人信息，除了隱私，還包括不愿意暴露的“我”的弱點。
第四個方格稱為“潛能區(qū)域”，傳播各方都不知曉的信息置于這個方格中。這是指每個人身上尚未開發(fā)出來的信息或潛能，遇到新情況或新問題時，這類信息會生成和表現(xiàn)出來，不為傳播各方的“我”和他人察覺。
約哈利窗不是靜止的而是動態(tài)的，我們可以通過內、外部的努力改變約哈利窗四個區(qū)域的分布。當我們公開的、隱私的事實放大了，那么我們的盲點和隱藏潛能相對就變小了。
盲點、隱私這些制約和影響我們潛能發(fā)揮的根本性因素，可通過理性而大膽地應用教練技巧中的反問、回應、分享等手段，不斷沖破我們內心的本能阻力，使個人和組織思維中盲點越來越少，隱私充分披露，從而達到個人素質提升和組織效能的根本改變。
