一個人寂寞地運動，常常難以堅持。一群人互相督促，群體的意志將超過一個人的默默堅持。
一起來，更精彩。我們來玩一次有賭注的運動打卡游戲，時間不長，21天。據說養成一種新習慣需要21天，希望這輪玩下來，我們能養成運動的習慣。
在這3周里，你可能會經歷加班、出差、開會、勞累、帶孩子、身體低潮期等，但這些都不能阻止我們堅持運動。沒運動沒打卡，就要損失挑戰基金，沒有任何理由可以網開一面。
具體游戲規則如下：
一、打卡時間
2017年10月9日-10月29日，共21天
二、打卡內容
運動內容不限。跑步、快走、力量訓練等各種運動均可，每天運動30分鐘以上（含30分鐘），完成后發布相應的打卡記錄。
三、打卡方式
1.加入微信群，每天20:00-23:59在群內發布能證明自己當天運動時間超過30分鐘的圖片（如keep、run+等APP截圖或健身房跑步機顯示屏照片、力量練習后流汗的照片等，有爭議的圖片由群友集體決定是否算數）。
2.在微信小程序「小打卡」中打卡。
（以上兩項缺一不可。獲得參加機會后，將在微博私信中收到微信群和小打卡的二維碼。）
四、挑戰基金
入群后每人預交100元挑戰基金。
按規則完成21天的每天打卡任務，挑戰基金全數退還。
不按規則打卡（如2項打卡內容缺了一項），需要解釋說明、手動操作的，每次扣10元。
每人有一次打卡請假或缺勤機會，扣除50元挑戰基金。
有2次及以上未打卡，自動退群，全部挑戰基金不予退回。
所有扣款將匯總到基金池，用于獎勵完成打卡的群友。
10月30日將對基金池進行結算，公布收支報表，發還挑戰基金，平均分配扣款。
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規則已定，各自遵守。Let's go ！
