覺察日記丨接納自己的不完美

對不起,今天只能以這樣的方式來寫覺察日記了,這是覺察日記的第8篇日記。

前幾天,我寫了一篇關于塔羅的文章塔羅教會我的事,里面有提到我的“女祭司”與“大寶劍”性格,這幾天我愈發意識到這股力量的強大。

女祭司體現在,說話太現實,讓人家受不了。因為此,鬧了好幾次笑話,明明我是好意,但就是能讓對方火冒三丈,留下我莫名其妙與委屈,有時候我不太明白自己得罪人的點,明明我說的很在理啊!這種女祭司(獨斷,掌控欲)+大寶劍(說話冷硬)加起來就是所謂的低情商人。

于是我開始焦慮,焦慮是我的常態,我會因為任何一件事情讓自己焦慮,自從學習零極限之后,焦慮已經下降很多,但這么多年的時光印記,怎能說清理就能清理的完,我可以毫不費力的找到各種我的木馬程序,知道不代表立馬就能攻克之。

以上是我之前的心路,我承認上面一段話也是一個強大的木馬,它禁錮住了我做出改變的能力,這是一種逃避,更是一種不接納,我的心拒絕承認這樣的自己,就好像一個東西明明在這里,難道蓋上一塊布就能讓那個東西消失嗎?很自欺欺人對不對?

我們都知道吸引力法則吧,當我們不能接納自己的身體,那身體也會想方設法的讓你更加煩惱;當我不能接納自己的不足,我的不足就會以各種方法顯現,讓我更加無法接納,由此陷入死循環。

那如果接納了呢?

于是,今天下午,當我又怒了的時候,我選擇讓自己睡了一覺,而不是像以前一樣大吵大鬧,給時間讓自己冷靜,我對我自己說:我承認我就是一個壞人,我接納這樣不完美的自己,謝謝你,我愛你。

很奇跡般的,我的心情瞬間好了。

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