表達感激的方式包含三個重要部分：
- 對方做了什么事情使得我們的生活得到了改善；
- 我們有哪些需求得到了滿足；
- 我們的心情怎樣？
在表達感激時，三者的次序并不重要。有時我們可以說聲“謝謝”來表達我們的感激，但是，為了確保對方能夠明白我們的意思，那么，用語言具體的描述這三個部分是值得的。
例如，如果有人幫助了我們，我們有時候會說，“謝謝你，你真是個好人”，但是這樣并不具體，這只是對對方的評價，而只有具體的細節才能打動人。為了更加清晰有效的表達我們的感激，我們可以說：“非常感謝您的教導，您的觀點讓我豁然開朗，我之前不知道怎樣和異性溝通，但是您的話給了我很多啟發，我相信自己一定會越來越好，我很開心”。
這樣說話，就能夠讓對方知道自己做的事情給了對方什么感受，以及滿足了對方的哪些需求。
我們東方人不善于表達自己的感情，言語往往趨向于空泛，而不是具體，認為表達太具體的感受和心情難以啟齒，但是恰恰是這些具體的感受和心情才能夠打動人。
所以，在表達對方的感激是，最好是要把三個組成部分都包含進去，讓被感激的人感受到我們的真誠！
