此刻已經(jīng)快十二點(diǎn)了，老公還跟以前一樣在外吃飯喝酒晚歸，兒子剛剛洗完澡上床睡覺了。所不同的是此刻我的心情跟三個(gè)多月前是天壤之別。
去年十二月前，由于工作晉升壓力還有工作中復(fù)雜的人際關(guān)系，讓我喘不過氣來。頭腦神經(jīng)緊繃，晚上遲遲難以入睡，早上不想起床，種種跡象都在說明我的身心出現(xiàn)了問題。老公這二年生意不好，愛喝酒打牌，我對(duì)他的反感，他對(duì)我的不關(guān)心，二個(gè)人的冷漠態(tài)度。都讓我無(wú)所適從，還有經(jīng)濟(jì)上的壓力，，，，，我一下子被擊倒了。終于在這種情況持續(xù)了一個(gè)多月，老公看著不同于往常的我，說帶我去看心理醫(yī)生，我心里明白那個(gè)可怕的惡魔又來纏身了。我跟他吐露了以前我也出現(xiàn)過類似的情況，失眠心煩意亂，對(duì)任何事情提不起興趣，對(duì)未來也沒有信心。這是心理病，得治，老公畢竟受過良好的教育，這些道理他懂。你就是心態(tài)不好，多往好的方面想就可以了。他對(duì)我說。他哪里知道抑郁癥患者哪里是他這幾句話就能療愈的。
來到醫(yī)院，掛號(hào)看病這些并不陌生，心理醫(yī)生先了解了下病情之后，簡(jiǎn)單的安慰疏導(dǎo)了下，然后開藥叫我回去吃。拎著一袋子藥我就回去了，在媽媽家住了一個(gè)多月，快過年了才回去。那一個(gè)月我過得是天昏地暗，每天服用抗抑郁藥和安眠藥，媽媽什么事也不要我做，我一個(gè)人傻傻的坐在家里，電視也看不進(jìn)去，心里滿是恐懼焦慮。有時(shí)就坐在那里發(fā)呆，有時(shí)又坐立不安。好幾次都找到哥哥說，我感覺很不好，真的過起沒意思，想一死了之。頭腦里全是負(fù)面不好的東西，自己根本控制不住胡思亂想，幾次又纏著媽媽和老公帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，那段時(shí)間我自己都忘記跑了醫(yī)院幾次，我完全把希望寄托在別人身上。還叫老公送我去桂陽(yáng)去找一個(gè)學(xué)心理學(xué)的朋友尹姐，她跟我做了一個(gè)構(gòu)建心靈花園的冥想。并且告訴我一定要與自己的父母和解，現(xiàn)在所有的心理問題都是由于原生家庭造成。我腦海里始終出現(xiàn)一個(gè)六七歲的小女孩，她委屈憤怒的看著我，我知道這是小時(shí)候的我?，F(xiàn)在我學(xué)了靈性之后才明白冥想是怎么回事了。
就這樣好不容易熬到了過年，公婆和老公的弟弟一家來我家過年，我雖然心里難受，但還是堅(jiān)持做好一天三餐招待好他們，只是心里的苦痛不敢跟他們說，怕他們不理解，只好深深的埋藏在心里。記得大年初三去姑婆家里拜年，老公又坐在了麻將桌上，兒子照樣玩著手機(jī)，甚至在吃飯時(shí)還抱著手機(jī)不放，我內(nèi)心的恐懼和擔(dān)心又上來了，就朝老公不顧過年什么的兇他，后來就坐在沙發(fā)上抽泣，那天晚飯也沒吃，那時(shí)真的一點(diǎn)不懂覺察情緒。一切都被心魔牽著鼻子走。就這樣到了大年初八，我跟廣州的師父約好去參加新知識(shí)體系內(nèi)訓(xùn)，年前的一天，我將求救的電話打到了在皇族父母課堂見過一次面的師父，那時(shí)就是這樣想的，只要誰(shuí)能把我治好，付出再大的代價(jià)我也愿意。我被抑郁癥徹底的打敗了，完全把自己交托出去，卻忘記自己才是一切的根源。
在廣州的前十天，弟子內(nèi)訓(xùn)的課堂上，我被大伙的熱情所感動(dòng)，被師公的大愛所折服。來的第二天我就沒有吃藥了，每天上課到早晚上十一二點(diǎn)，累的我一回到賓館洗完澡倒頭就睡。雖然不用吃藥能睡著還是迷迷糊糊的。老是做夢(mèng)。白天還是感覺頭腦里有個(gè)東西丟之不去。習(xí)慣性的去感覺頭腦里那根神經(jīng)稍稍放松了點(diǎn)。課堂里的高人很多，我總是有種深深的自卑感，不敢將自己的心事吐露，只有同房的陳姐知道點(diǎn)，還有一個(gè)組的姐姐知道點(diǎn)，因?yàn)樗乙粯?，抑郁失眠了好多年，跟隨新知識(shí)體系學(xué)習(xí)了一年多之后就好轉(zhuǎn)了，并且活出了該有的綻放，每當(dāng)我意志不堅(jiān)定問題多多時(shí)，她總是笑笑的安慰我說一切都會(huì)好起來的。所以十天內(nèi)訓(xùn)結(jié)束之后，我有點(diǎn)不敢回家，因?yàn)樽约旱膯栴}沒有得到完全的解決。感覺自己的內(nèi)心還是焦慮不安，雖然狀態(tài)比來之前要好一些。正好十日內(nèi)訓(xùn)結(jié)束前，體系又推出了一個(gè)神學(xué)班，為期十八天，我又在忐忑不安中堅(jiān)持了半個(gè)多月?，F(xiàn)在想想，一切都是最好的安排！正是在那里學(xué)習(xí)才讓時(shí)間那么容易過去。也讓我結(jié)識(shí)了一群正能量的體系家人們！
三月八號(hào)我踏上了回家的路，剛到郴州媽媽家里，吃完中午飯她就拉著我去一個(gè)算命大仙那里去。說那個(gè)算命的很厲害，很多事情算的準(zhǔn)，我雖然不太情愿，但是想著媽媽是為我好，還是配合她跟著去了。媽媽的意思我明白，她說是什么都得信一下，說不定就給治好了?？墒撬懔嗣貋砦疫€是一樣，心魔始終沒有根治?；貋砗笏哌€是沒有什么改善，我不想吃西藥怕有副作用又主張老公陪我去看中醫(yī)，找了他一個(gè)中醫(yī)朋友，開了半個(gè)月的藥。睡眠有所改善，但是藥一停又打回原形。后來在一個(gè)堂姐的介紹下，她說認(rèn)識(shí)一個(gè)很厲害的高人，可以幫人找回丟失的魂魄，因?yàn)槲业那闆r看起像失了魂似的。當(dāng)時(shí)整個(gè)人不在狀態(tài)，什么方法都想試試，每種方法都像抓住救命稻草一樣，就這樣又請(qǐng)人看了下，說是沒有鬼附身，看了我的舌頭，說是寒氣重，要多運(yùn)動(dòng)多泡腳慢慢會(huì)好。我就這樣度日如年的耗著。到了四月份，我媽要取腳上的鋼板，因?yàn)樗龥]人照顧，我陪著她在醫(yī)院呆了一個(gè)星期，打起精神照顧她，出院后她在我家又住了一個(gè)星期。在照顧媽媽這段時(shí)間，我什么都盡力忍著，買菜做飯也轉(zhuǎn)移了部分注意力。媽媽回自己家后，我的狀態(tài)又恢復(fù)原樣，早上老公和小孩走后，我在藥物的作用下，迷迷糊糊的睡在沙發(fā)上，有時(shí)睡到中午也不愿意起床做飯吃。心里也知道這樣下去不行，可是又拿不出行動(dòng)，那段時(shí)間比照顧媽媽還難熬，內(nèi)心充滿了矛盾與恐懼。想繼續(xù)去保險(xiǎn)公司上班，內(nèi)心又充滿了恐懼。害怕同事的看法與眼光。也曾試著出去找工作，但是工資的極大反差讓我心里接受不了。上了二天班就又窩在家里不想出門了。終于在有一天，我陷在極度抑郁的情緒下無(wú)法自拔，又跟老公鬧著要自殺，在家里不停的傷心無(wú)奈的哭，那種絕望的心情沒有親身經(jīng)歷的人是無(wú)法了解的?？捱^二次后，老公在無(wú)奈之下就打電話給我開藥的主治醫(yī)師，告訴他我目前的情況，我想著一個(gè)同事的話，去住院公司有報(bào)，所以就要老公問住院的具體情況。拖了這么久我反反復(fù)復(fù)，老公拿我也沒有辦法，在得知住院是開放式病房，可以出來自由走動(dòng)的情況下，他同意我去住院了。因?yàn)樵诩依镆揽课易约汉茈y走出抑郁狀態(tài)。
就這樣在五月十號(hào)我來到了醫(yī)院，老公和媽媽一起送我去的，本來醫(yī)生說一定要家屬陪同才能住院。老公要管小孩沒時(shí)間，媽媽才出院不久，我想她行動(dòng)也不方便，但為了讓我好起來，媽媽說她陪我住一個(gè)月。在這里感謝媽媽對(duì)我的愛，那種母愛就是付出再多代價(jià)也要讓自己的女兒好起來。呆了二天，媽媽也呆不住了，我叫媽媽回去，說一切我自己可以搞定。來到醫(yī)院感覺都是那么新鮮，因?yàn)樾睦砜撇∪瞬煌谄渌∪耍@些人全身沒有什么毛病行動(dòng)自如，跟我同一天入院住在一個(gè)病房的是一個(gè)十八歲的女孩。聽她媽媽簡(jiǎn)單的訴說，她有強(qiáng)迫行為，自己打自己耳光，不愛說話，還有恐懼心里，在家里會(huì)擔(dān)心電飯鍋爆炸。因?yàn)槎际遣∪?，而且互不認(rèn)識(shí)，我的心門逐漸打開，慢慢跟大家熟悉起來。第二天主治醫(yī)師在我做過一系列檢查以后，告訴我抑郁癥很正常，要平常心看待，而且很多明星都得這個(gè)病，我一下子就釋然了。在醫(yī)院，很多人都比我嚴(yán)重的多，有些人是精神分裂癥，已經(jīng)思維混亂，言行都控制不住。我還算輕微的。每天在醫(yī)院很有規(guī)律的生活，早起運(yùn)動(dòng)吃完早餐休息會(huì)又去打羽毛球，打完球上樓去病房打針，打針?biāo)挥X吃中飯，中飯后睡一覺，隔壁的病友也是抑郁癥的大哥會(huì)叫我去康復(fù)科打乒乓球，晚飯后又打羽毛球。十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。每天這種有規(guī)律的生活過的很愜意。啥事都不要想，讓自己開心快樂就行。沒事時(shí)買了面鏡子就學(xué)為公解惑平臺(tái)里的書蟲師兄的音頻照鏡子游戲，永遠(yuǎn)都記得那句愛自己的話，看著鏡子里自己的眼睛，我喜歡你，并且愿意接受你原來的樣子。就算鏡子里的那個(gè)不太自信，因睡眠不好而略顯憔悴的自己，我也可以對(duì)著鏡子看上半天，慢慢的我發(fā)現(xiàn)也不那么討厭自己了。閑時(shí)還認(rèn)真的聽老丁師兄的你為什么過的那么累，你為什么問題那么多，究其原因是因?yàn)樽约簝?nèi)心沒有力量，不自信。在醫(yī)院呆了半個(gè)多月時(shí)，感覺自己精神好了很多，沒事跟病友聊天打球，比在家里好玩多了。我的心情也越來越好。在快一個(gè)月的時(shí)候還沒出院時(shí)，媽媽有次來給我送飯，就告訴我眼淚有點(diǎn)問題，我說那我陪你去醫(yī)院看看。陪媽媽去醫(yī)院做了很多檢查，醫(yī)院告訴我們，是白內(nèi)障還有青光眼，不做手術(shù)，眼睛遲到會(huì)看不見。在我還沒辦出院時(shí)，我又陪媽媽辦理了她的入院手術(shù)。就這樣從一個(gè)醫(yī)院又到了另一個(gè)醫(yī)院，我從病人一下變成了病人家屬，好在媽媽是勇敢堅(jiān)強(qiáng)的，不像我遇到點(diǎn)事就頂不住，我是打心里佩服我那沒讀過什么書的老媽。沒事時(shí)就做為公解惑平臺(tái)的冥想，療愈內(nèi)在受傷的自己，有次在冥想中感覺自己內(nèi)在很難過，可就是眼淚掉不下來，問群里的高人，給出的答案是內(nèi)在很委屈。還有在醫(yī)院照顧媽媽時(shí)，有天晚上做了一個(gè)奇怪的夢(mèng)，夢(mèng)到自己的身體被天使和魔鬼在撕扯著，最終我自己告訴自己要聽天使的，我又在群里問家人，有家人告訴我說是我的真我來幫助我了，我應(yīng)該快徹底好了。在醫(yī)院照顧媽媽時(shí)，爸爸只去看過一次，還是帶著指責(zé)興師問罪的態(tài)度去的，他說媽媽沒事又住院又要花很多錢，媽媽很委屈難過，我說了爸爸一頓，他就氣呼呼的走了。剛好在那時(shí)心靈港灣群很多家人都在說原生家庭與父母的關(guān)系，還說與父親關(guān)系不好會(huì)影響夫妻關(guān)系。我本來寧愿呆在醫(yī)院和媽媽在一起，也不愿意回離醫(yī)院不遠(yuǎn)的家，因?yàn)椴幌肱c父親單獨(dú)在一起，這三十多年來，我們一見面就是指責(zé)抱怨的生活模式，每次都不歡而散。在群里家人的鼓勵(lì)好下，說是一定要與父親和解，才能解決我內(nèi)心真正的結(jié)，父親也是從小受了他的原生家庭的影響才成了這樣的性格，凡事多理解包容。我想想也對(duì)，為了自己能徹底好起來，與老公的關(guān)系好起來，我必須要跨過與父親的這道坎。幾個(gè)心里大師都跟我說過要與父親和解，只是我拉不下這個(gè)臉面。終于在媽媽動(dòng)完眼睛手術(shù)的第二天晚上，在媽媽吃過飯洗完澡，我?guī)退赐暌路?，我回到媽媽家里，爸爸在隔壁鄰居家打字牌，我叫了他，并說有話對(duì)他講要他回家。他說有什么話就說，我說要回來講。他還是在打牌，我回去睡了。第二天早上，我還沒起床，爸爸推開我的房門，站在門口，問已經(jīng)醒來的我，有什么事跟他說，我說爸爸我以后再也不說你了，也再不跟你作對(duì)了。爸爸愣了下，轉(zhuǎn)身走開，沒過一分鐘，他又回來拿了五十元放在桌子上，說今天多買點(diǎn)菜。我明白是我的話打動(dòng)了父親的心。原來父親一直都想取得女兒的諒解，對(duì)不起請(qǐng)?jiān)彛x謝你我愛，爸爸。這么多年是女兒不懂事！原來只要我改變了，周圍的人都會(huì)變，我很有成就感。在群里繼續(xù)跟家人分享我改變了對(duì)父親的態(tài)度，父親之后的轉(zhuǎn)變，大家都為我開心。母親出院了，我沒事就跟二位我最親最愛的人叨叨，把心里對(duì)他們的怨恨和過往的事說了出來，并告訴他們，如果不是小時(shí)候他們老是打架吵架，讓我膽小害怕沒有安全感，我就不會(huì)得這個(gè)病，當(dāng)然我自己的性格也有關(guān)系。但是父母和家庭環(huán)境占很大比例。父親說了只要你開心什么都好。慢慢的我的心也柔軟下來，對(duì)他們的怨恨少了很多，跟母親的關(guān)系也做了療愈，我告訴她不要在我面前老是說父親的壞話，父親是脾氣不太好，而且好賭不太有責(zé)任心，可是他始終是我父親，沒有他就沒有我。媽媽不知道每次她在我面前數(shù)落爸爸的不是時(shí)，我的心里有多憤怒與怨恨，怨恨自己怎么會(huì)有這樣的父親。之后把這腔怒火又會(huì)燒到爸爸那里，我會(huì)為媽媽打抱不平。這樣以來，我們?nèi)齻€(gè)人的心情都一團(tuán)糟。這么多年這種模式也固化了，一個(gè)家做父親的不像做父親的，做母親的軟弱又要女兒幫他去說自己的丈夫。以至于做女兒的不像做女兒的。家庭關(guān)系嚴(yán)重錯(cuò)位。把這個(gè)道理一講，沒讀什么書的媽媽似乎明白了幾分。還有小時(shí)候被媽媽丟棄過一回，幾十年印象深刻，大概在六七歲那年，爸爸媽媽打了架，媽媽一氣之下就要回娘家，我一路追隨，不準(zhǔn)媽媽走?？墒菋寢屵€是頭也不回的去外婆家了。我追出去好遠(yuǎn)看著媽媽的背影哭了好久好久，才又一個(gè)人傷心的回了家。可是那個(gè)委屈難過傷心憤怒的小女孩一直在我的心頭揮之不去。直到今天還在腦海里?？梢娨患虑閷?duì)童年的孩子有多大影響，大概從那時(shí)起，就形成了膽小無(wú)力，沒有安全感的性格。我哭著跟媽媽說了這件事，她說那時(shí)準(zhǔn)備跟爸離婚，看著二孩子可阾就沒離成。我知道媽媽找了這樣的老公委屈，我理解媽媽為了這個(gè)家也是受了很多苦，受了很多罪。說著說著就抱著媽媽哭了起來，我說我并不是怪你，只是我那時(shí)小，確實(shí)對(duì)我的心靈產(chǎn)生了不好的影響。我只是想抱抱媽媽，重回童年感受媽媽對(duì)我的愛，說實(shí)在話，已經(jīng)三十多歲的我有二十多年沒有抱過媽媽了，她有點(diǎn)靦腆，不好意思我抱著她，因?yàn)樗赣H的關(guān)系不好，想必也是很久很久沒有這樣親密過了。其實(shí)媽媽也缺愛啊。二娘女抱在一起都哭了，媽媽哭著說對(duì)不起我，不該把我丟在路邊不管我，就這樣在哭的過程中對(duì)母親也怨恨也減少了。那幾天，內(nèi)心真的柔軟了，看到電視動(dòng)情處我也會(huì)感動(dòng)落淚，聽著拉住媽媽的手這首歌，我也忍不住淚流滿面。一切都在眼淚中釋懷。回到資興自己家里，我心里發(fā)誓一定要做個(gè)全新的自己。剛開始那幾天，離開一個(gè)多月家的我認(rèn)真的搞衛(wèi)生，跟婆婆學(xué)習(xí)做壇子菜，我竟然做的不亦樂乎。那種自在發(fā)現(xiàn)生活美好的心情以前從來沒有過。慢慢的我就斷掉了抗抑郁藥物和安眠藥，打破了醫(yī)生們說的至少要吃三個(gè)月藥的記錄，并且有些抑郁癥病人要終身吃藥，我不再為醫(yī)生的話危言聳聽。自己的人生自己做主，有了為公解惑的心靈港灣群，還有群里家人教的如何療愈內(nèi)在小孩，我的內(nèi)心越來越有力量，不再向往求，把力量放在了自己的手心。每天過的充實(shí)而又內(nèi)心充滿安寧，那種感覺真好！公公婆婆在家住了幾天，第一次幫婆婆用手洗了她換下來的衣服，只要與自己的父母關(guān)系搞好了，一切都變好了。
在六月底我加入了亞健康訓(xùn)練營(yíng)，整整一個(gè)月里，由書蟲，云飛揚(yáng)，書香，清廣，閆姐，還有瀾松六位師兄的傾情與大愛的教導(dǎo)下，從身體到心里還有靈性三方面，每天學(xué)不完的釋放方法，內(nèi)心變的更加和平喜悅，遇到事情也不再慌亂不安了。學(xué)會(huì)了對(duì)已經(jīng)發(fā)生的任何事情接納不再抗拒，整個(gè)人皮膚還有眼睛越來越亮了，面相也越來越和善，真是相由心生。對(duì)待老公也不再那么抗拒與討厭了，從心里對(duì)他產(chǎn)生同理心，抱怨的次數(shù)少多了，老公看在眼里，他也改變了，現(xiàn)在會(huì)主動(dòng)幫我承擔(dān)點(diǎn)家務(wù)，洗洗碗晾晾衣服。在七月份我又重回了工作崗位，發(fā)現(xiàn)只要只要的心改變了，什么都好，與同事的關(guān)系處理的更加和諧。連我?guī)煾刀颊f我變了，變的越來越好，也懂得感恩了。總之生活越來越美好。終于在自己挖的坑里跳出來了，在此告訴那些得了抑郁癥的朋友們，得了心理病不可怕，怕的是你對(duì)這個(gè)病的態(tài)度，還有對(duì)抗病魔的決心和勇氣！老丁師兄說過我們都是無(wú)限制偉大存在，感謝為公中國(guó)，感謝老丁師兄，感謝六位服務(wù)師兄！感謝群里陪伴的每位家人！
