1.
人類天生具有“囤積癖”
每個(gè)人天生都有收藏癖，物質(zhì)雖然不能給我們的生命增加一絲重量，可是總能讓我們產(chǎn)生無(wú)法抑制的滿足感。
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
但我在上班前因?yàn)檎也坏綎|西而遲到時(shí)，我才意識(shí)到，這些年，我都囤積了多少的不可舍棄。然而，當(dāng)生活的帷幕落下，我必須要改換人生航道的時(shí)刻，我在心里大聲對(duì)自己說(shuō)：該好好扔一扔垃圾了。
2.
每個(gè)人都是負(fù)重前行
為什么我們都越活越累？那是因?yàn)槲覀冊(cè)介L(zhǎng)大，背負(fù)的責(zé)任就越多。
少年不識(shí)愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。而今識(shí)盡愁滋味，卻道天涼好個(gè)秋。
古人有智慧，越長(zhǎng)大越覺(jué)得，還是古時(shí)候好，沒(méi)有那么多信息的干擾，每天可以寫寫詩(shī)，望望月，沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有電腦，也就沒(méi)有微信，沒(méi)有郵件。
一切的感情都沉淀在文字中，不斷發(fā)酵，發(fā)酵成千古歌謠。
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
我又重新翻看了山下英子的《斷舍離》，再?gòu)?fù)習(xí)一下，扔扔?xùn)|西。
斷：物品要用才有價(jià)值
舍：物品在此時(shí)、當(dāng)下，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方
離：物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
3.
斷舍離哲學(xué)
3-1：清空大腦
很多時(shí)候，我們覺(jué)得亂，是因?yàn)槲覀兊乃季w不清。這個(gè)時(shí)候，重要的不是馬上扔?xùn)|西，而是先梳理自己的思緒。
只有當(dāng)自己知道自己想要什么，自己是誰(shuí)的時(shí)候，我們才能夠正確看待自己和物品的關(guān)系。所以，先看看你的大腦，再關(guān)注你凌亂的衣櫥和擁擠的廚房吧。
那么，我們又該怎樣梳理自己的思緒，再把不適宜的想法從腦海中驅(qū)逐出去呢？
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
我們可以選擇：
讀書(shū)：在思考中找自己。
聽(tīng)音樂(lè)：藉由音樂(lè)的律動(dòng)清楚自己的想法。
運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)減壓，放松時(shí)思緒更清晰。
旅行：百試不爽的靈魂追蹤法。
3-2：重裝系統(tǒng)
當(dāng)你嘗試過(guò)上面的步驟，接下來(lái)要準(zhǔn)備開(kāi)始行動(dòng)的時(shí)候，我建議你，先別著急，重裝一下系統(tǒng)，可能效果會(huì)更加的優(yōu)化。
我建議你，用寫作的方法，把自己的想法和目標(biāo)都寫下來(lái)。
除此之外，再在你每一個(gè)小目標(biāo)的下面，填充可行的具體步驟，然后一一去行動(dòng)。
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
3-3：找到自己
這一步，就是最激動(dòng)人心的“扔扔扔”的環(huán)節(jié)啦。
不習(xí)慣斷舍離的人，首先要扔掉那些無(wú)論怎樣都應(yīng)該扔掉的垃圾，那些無(wú)用的，雜亂的廢舊物品，包括過(guò)期的食物，廢舊的報(bào)紙，一次性的勺子和很多超市贈(zèng)送的小禮物。
如果你實(shí)在是不舍得扔一樣?xùn)|西，你可以暫時(shí)給它封在一個(gè)箱子里，這樣，再過(guò)一個(gè)月，如果你都沒(méi)有用到它，你就可以扔了。因?yàn)榇蟾怕噬希憧赡芪磥?lái)的十二個(gè)月也用不到這個(gè)東西。
扔?xùn)|西的時(shí)候，是找尋自我的過(guò)程。我們發(fā)現(xiàn)了哪些東西不適合自己，就及時(shí)舍棄，在整理的過(guò)程中，我們也實(shí)現(xiàn)了更高層次的自我確認(rèn)。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，你騰出了更多的空間，給更好的自己，而不是那個(gè)整天被廢舊物品環(huán)繞的疲憊者。
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
3-4：放下執(zhí)念
我們從來(lái)都知道，不管是什么物品，都是生不帶來(lái)，死不帶去。
但是，很少有人真的能夠放下執(zhí)念。
而當(dāng)你懂得舍棄那些不適合自己的東西，包括那些不適合自己的人的時(shí)候，你就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，清爽的感覺(jué)，如此美妙！
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
4.
斷舍離清單
4-1：衣櫥
扔掉褪色的衣服
扔掉肥大的衣服
扔掉劣質(zhì)低俗的衣服
扔掉漏洞的絲襪
扔掉變形的內(nèi)衣
從沒(méi)穿過(guò)的衣服，試著送給別人，或捐出去
……
4-2：書(shū)櫥
扔掉沒(méi)用的教材
扔掉廢舊的聯(lián)習(xí)題
扔掉廢棄的筆管
扔掉低俗盜版的書(shū)籍
和氣場(chǎng)不符的書(shū)籍賣二手
旅游勝地劣質(zhì)的工藝品
……
4-3：廚房
扔掉過(guò)期的食物
扔掉食物冗余的外層包裝紙
扔掉多余的酸奶吸管
送走從來(lái)不用的鍋
定期更換廚房的抹布
扔掉過(guò)多的買菜垃圾袋
……
4-4：走廊
除了你要騎走的自行車，其他的都可扔
……
4-5：手機(jī)、電腦
卸載不常用的的軟件
刪除無(wú)用的截圖照片
整理通訊錄，留下真正聯(lián)系的人
刪除下載后好久不看的電影
爭(zhēng)取只用一個(gè)手機(jī)
……
4-6：化妝包
風(fēng)干的眼線筆
過(guò)期的乳液
網(wǎng)紅的口紅
摔斷的眉筆
……
4-7：萬(wàn)物
萬(wàn)物皆可斷舍離，就看你的人生目標(biāo)是什么。你只需知道，實(shí)際上，你需要的很少。
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
5.
勇敢斷舍離，擁抱秩序感
當(dāng)你勇敢地走出了斷舍離這一步，實(shí)際上，你會(huì)在不知不覺(jué)中，感受到生活中的很多變化。
你的朋友圈，都是志同道合的朋友；你衣櫥里的衣服，都能讓你更有氣質(zhì)；你正在看的書(shū)籍，也恰好能指導(dǎo)你當(dāng)下的生活。萬(wàn)事萬(wàn)物，好像都因你的整理，而變得與眾不同了。
而你，并沒(méi)有因此失去什么，反而在不斷舍棄的過(guò)程中，找到了自我，收獲了很多。
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
希望你能重新?lián)肀ё约旱闹刃蚋校岣邔?duì)于焦慮的免疫力。跟我一起斷舍離吧，趕走負(fù)面情緒！！
