武志紅老師說，中國人普遍還處于巨嬰階段，大家看到這個詞不要覺得太幼稚，其實還有很多國家還沒達到巨嬰階段呢。
巨嬰階段有什么特點呢？典型特征就是“共生、自戀，嚴重的還有偏執”。
這兩天也對自己進行了反思，發現自己也有一些巨嬰特質。
因為我渴望被關愛，渴望被認可，而且渴望別人主動來了解我的需求，尤其是在親密關系中。
我以為自己喜歡一個人獨處，但是發現時間稍微一長，沒人陪我，沒人關心我，我就會感到抑郁，無比低落，我還是喜歡熱鬧。
我對外人產生依賴，有時我害怕與整個世界失去聯系，經常不停地翻看手機，也很少一個人出去旅行，缺乏安全感，一個人出去玩覺得，這有什么好玩的，要有一個伴陪著。
在婚姻、家庭關系中，很多出了問題，其實就是出在了“陪”上，你為什么不陪我？我需要被關心、被照顧，你和我是共生的，你應該了解到我的需求，那你了解到我的需求，為什么不滿足我的需求？
愛情的痛苦程度，和內心的匱乏程度，成正比，很多家庭出了問題，其實就在于男人或女人是巨嬰模式，女人總希望丈夫扮演爸爸的角色，來疼自己，把自己捧在掌心里，主動關心、照顧自己。巨嬰很難跟自己相處，因為太無聊了，我們習慣了把情緒、希望都建立在他人之上。
這么一看，我就發現其實自己也是巨嬰。
因為我發現每次我心情糟糕的時候，基本都是我一個人長時間獨處，一開始還覺得挺享受，時間一久，我就開始覺得無聊、不快樂，而他竟然還不關心我，然后我就郁悶了。我不能理解他為什么不關心我，我們是愛人關系，他為什么不知道我需要關心。我覺得他應該主動關心我，而且應該知道我心情低落的原因就是他沒有主動關心我。
而事實上，他在忙自己的事情，他覺得很正常，他沒有干擾我，也沒有要求我做什么，更沒有哪里對不起我，怎么一回來我就大發脾氣了呢？他覺得我簡直是無理取鬧！
而且我發脾氣還不直說，因為我覺得既然你是我愛人，你怎么可能不知道我為什么發脾氣呢？就好比嬰兒，我和媽媽是一體的，媽媽就應該知道、尊重，并滿足我的所有需求。那愛人也是一樣，既然你是我愛人，你就應該主動關心我，愛我，就應該知道我為什么心情不好，并且主動來安撫我。
然而他并不知道，他又不是我肚里的蛔蟲！然后我就更生氣，甚至離家出走，走在路上，我一方面很生氣，另外一方面又渴望他能主動來找我并和解。可惜他不是媽媽，也不是父親，他不會這樣做。再然后，自己越想越生氣，越生氣越覺得這個男人不愛自己。
這就是巨嬰的心理模式。
怎么樣才能改變呢？理解、接受、調整和練習。
作為成年人，應該學會獨處，能否獨處，核心不在于能否照顧衣食住行，而在于能否讓自己跟自己融洽地相處，不再焦慮，不再孤單，內心充滿安全感和充實感，即使沒人關注，仍然很快樂，因為我有我自己。
這是不簡單的。因為此時，你的情緒是由自己掌握，內心必須相當充實，不匱乏，不把喜怒哀樂建立在別人身上。
現在單身越來越多，這是時代進步的一大表現，說明他們可以自己照顧好自己，不用將就隨便拉個人陪著，他可以過好一個人的生活。
一個人能過好單身生活是很了不起的，很多人會感覺焦慮、沒有安全感，而有的人是可以在尋找等待過程中，過好自己的生活，而且過的有滋有味，很享受獨處的過程，能獨立完成很多事，包括自己陪自己，這是不容易的。
所以，現在我接受自己，并練習，練習和自己融洽相處，即使沒有陪伴，也能自己找到、創造快樂，而不是一味指望著別人來給予你快樂。練習表達自己的需求，而不是等著別人來了解我的需求。這樣，才能更友好、有效的溝通！
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梅：女，水瓶座，江西人在杭州，19年學生生涯，房地產行業。閑暇時用文字記錄生活、工作點滴，想努力成長，遇見更美好的自己。
