高質量的生活，不一定需要花費很多錢。也不一定需要許多特定的時間。
我們可以從以下四個方面提升生活質量。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、人
我們買衣服不要過份的講究款式和便宜。當年當季最流行的不一定最適合你。我們要選擇價格在承受范圍之內，質量不錯的且適合自己的衣服。都說腳是人體的第二心臟，養生從腳開始。鞋子當然不能馬虎。一雙好的鞋子，能減少腳部疾病。還能減少疲勞。
我個人推薦以下品牌。
成人衣服品牌推薦：海瀾之家、七格格、自由呼吸、TSAY、阿卡、百圖
成人鞋子品牌推薦：奧康、領舞者、樸尼斯Pounies、才子、
兒童衣服品牌推薦：杰米熊、馬卡樂MarColor、
兒童鞋子品牌推薦：吉普童靴、巴拉奇、芭比
床上用品：迪士尼
飾品：締晶
背包：瑞士軍刀、高爾夫
這是身邊朋友推薦的，性價比較高的。我們可以等到打折的時候再去買。偷偷告訴你們哦，現在有很多微信群就是各種品牌限時特賣，價格很親民哦。還可以在其他的各大平臺，做活動時去購買。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、食
現在的人們都不再說吃的好，而是講究健康飲食。
官方意見有以下五點
一．要以谷物為主，食物類型要多樣
二、平時要多吃蔬菜、水果
三、常吃奶類、豆類或其制品
四、吃適量肉類，少吃高脂肪食品
五、不宜過量飲食，體重要維持在合適范圍
個人意見是。
盡量自己做。自己購買食材，干凈衛生。不用買多貴的食材，買當季的，自己喜歡的。
早餐，炒粉，炒面，炒飯等等都可以。
午餐可以一菜一湯，葷素搭配。根據人數來。
養生其實是指通過各種方法頤養生命，增強體制，預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。現在有很多人都誤會養生的根本意義，以為只有有錢的人才可以談養生，這個想法是不對的，養生面前是不分貧富。營養均衡就是最好的養生。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、住
無論是租房還是自己的房間，我們都可以讓自己住的很舒服。
房子里有條件，可以刷上自己喜歡的墻漆。不能刷漆可以貼上喜歡的墻紙。買一張質量好的床，鋪上自己喜歡的四件套。床頭柜擺放一盆塑料花，或著自己養的植被。
春季可以買一盒盒的吸濕劑，擺放在每個房間里。衣柜也有專門的。這樣可以保持房間干燥，不容易上霉，起潮。
冬季可以買一個空氣加濕器，幾十塊的都可以放房間里。保持空氣中足夠的水份，減少呼吸道疾病的發生。
整個房子要干凈，整潔。我們可以運用斷舍離，整理房間。
房間整潔的人更容易有好運氣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、行
如果難得出去旅游一番，不要趕在旅游高峰期。實在沒有其他時間就不要去那些熱門景點。一個是價位高花錢多，另一個是人多道路擁擠。可能難得的假期都花在路上了。
至于景點么，我就不清楚了。以上是我的個人生活經驗。如果大家有什么好的意見，歡迎踴躍發言。
? ? ? ? ? ? ? 來一粒棒棒糖吧，讓你我生活更甜。
