文/榕樹下的古靈精
夏日的天空就像孩子陰晴不定的臉，說變就變。夏日的暴風雨說來就來，孩子情緒的“暴風雨”也總是讓我們猝不及防，讓我們束手無策！
今天我想跟大家聊的就是情緒的“暴風雨”。我們都知道，凡人皆有“七情六欲”。所謂“七情”，《禮記?禮運》有云：“七情：喜怒哀懼愛惡欲。而“六欲”，《呂氏春秋.貴生》有云：“所謂全生者，六欲皆得其宜者。”六欲：見欲（視覺）、聽欲（聽覺）、香欲（嗅覺）、味欲（味覺）、觸欲（觸覺）、意欲。所以，我們每個人都會有自己的小情緒啦！
高興了就笑，難過時就哭，害怕會全身發抖，尷尬會面紅耳赤，憤怒會大發雷霆。這些情緒能夠得到自由表達，是我們的幸運。不幸的是，我們很早就失去了表達情緒的自由。“這有什么好笑的？”“不要讓別人看見你哭！”“沒事兒，這不疼的。”“哭哭哭，就知道哭，哭有什么用?”這些話，你是否耳熟能詳呢？這是否是家人或朋友經常安慰你的方式呢？
如果我們不能自由地表達情緒，那么我們的情緒就被封閉起來了，被壓抑了，而不是會自動消失。情緒總有一天會找到突破口，連本帶利地找你算賬。你會發現小孩子做錯事，你只是責罵了他一下，然后他會歇斯底里地哭半天，特委屈特無辜。這多半是他平日里情緒壓抑的結果，他乘著這次的情緒表達把以往的憋屈一股腦地釋放了出來。
有的人情緒壓抑久了，情況會變得更糟糕，特別是男人。女人嘛，由于從小就被大人灌輸了這樣的觀念：女孩子可以哭的，女孩子也可以撒橋的。所以，女人的情緒在童年時被壓抑的很少。男人就不同了，我在前面的文章也寫到過，男孩子從小被灌輸的是：男兒有淚不輕彈！所以，多半的男孩子在童年時，情緒受到了極大的壓抑。
女人嘛，不開心了，約個閨蜜聊聊天，購購物，發發牢騷，哭一哭，情緒會得到很大程度地釋放。男人呢，有心事也不愿和別人講，就知道抽煙喝酒，以為可以一醉解千古恨。殊不知借酒消愁愁更愁！男人還特別受不了女人和孩子的哭泣。你們想想看，男人在抑制情緒方面承受了巨大壓力，他們哪還受得了女人和孩子的負面情緒。他們聽到嬰孩的啼哭，比聽到火警鈴聲更讓他們感到痛苦。
在這里不得不吐槽一下LG，絕對是個典型。他完全無法忍受孩子的啼哭，不是一頓呵斥痛打就是把他自己關房里一邊涼快去了。要是碰上他自己也有小情緒時，他會立刻變得狂躁不安，拍桌子摔碗都來了。那場面太可怕，不要說一個孩子，我看了都會害怕。這個男人真的很不懂得釋放自己的情緒，不懂得用合理的方式去處理自己的小情緒。我想多半也是壓抑的結果，壓抑久了就會火山爆發。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 哭出來是最好的方式
小時候，我是個愛哭的孩子。遇到傷心難過的事，我總是忍不住會哭出來。我好慶幸那時候總是聽見長輩對我說：“哭出來吧，哭出來就好了。”真的，我發現哭上一陣后，我真的就沒那么傷心了，漸漸地也淡忘了。十歲那年，我親愛的姑姑永遠地離開了我們，我一滴眼淚都沒有流，鄰居都說我不懂事，姑姑那么疼我。其實，恰恰是我開始懂事了，我壓抑了自己的情緒。三年后，敬愛的爺爺也永遠地離開了我們，我放學回家剛聽到這個消息，整個人都崩潰了，哭得稀里嘩啦。不是我愛爺爺勝過愛姑姑，而是我在爺爺去世后把之前壓抑的情緒也一并發泄出來了。我記得我當時幾乎連續哭了一個小時，哭得叫一個肝腸寸斷。
后來，我慢慢地接受了這些現實，還在大學時寫了一篇悼念爺爺的文章。雖然也是含淚寫完那篇文章，但真的沒有那么難過了。對于少不更事的孩子，我以為抒發自己難過情緒的最好方式就是——讓他們哭出來。我們往往希望快一點讓孩子停止哭泣，孩子不小心摔疼了膝蓋，我們只是簡單地對他說：“忍一忍就沒事了”。其實，這是行不通的。療愈情緒的首要工作是釋放情緒。我們需要告訴孩子：哭沒有關系，害怕或生氣也都沒有關系。我們安靜地陪伴他（她），擁抱他（她），讓他（她）自己哭一會兒就好了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?重復述說講故事也不錯
當孩子傷心難過時，除了眼淚以外，讓他重復述說也是不錯的釋放情緒的方式。詢問孩子傷心難過的原因，比如如何摔傷的，摔傷的過程是怎樣的等。當你一遍一遍地重復一個故事時，它的殺傷力也在一遍一遍地減弱。如果孩子太小，我們可以幫著他（她）講故事：“你和你的好朋友玩得正高興，不小心被一塊石頭絆了一跤，膝蓋跪在地上，摔得好疼啊!”
情緒的“暴風雨”是千變萬化的，有的是傷心哭泣，有的是生氣發怒，有的是驚恐害怕......無論如何，在生活中，我們要勇敢面對這千變萬化的“暴風雨”，無懼無畏！釋放出來才是最明智的選擇，不要讓壓抑的情緒轉變為“三座大山”壓得我們喘不過氣來。
讓“暴風雨”來得更猛烈些吧!我們不怕！
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作者介紹：一個感性兼理性的86后二寶媽，自媒體人。愛好文學，喜歡育兒，熱愛生活，堅持原創。
