書名：How to live 24 hour a day
作者：Arnold Bennett
分類：自我提升，時間管理
這本只有35頁的小書，是各種時間管理類書籍中很值得讀的一本，更多的是態度和大方向上的指導，但是卻很有可操作性。而作者的一些洞察和推薦都很有幫助。它寫于1910年，至今已經有100多年，但是讀起來并未覺得過時，而是驚訝于在這個變化迅速的時代我們竟無異于作者百年前筆下人的心里。而我第一次讀這本書該是剛上大學或者是高中時讀過，現在已經至少7年了。再讀一讀，還是覺得很好，而更好的在于許多當時還沒有來得及用時間驗證的作者的警告，都是那么的先驗。
作者用了12章節，每章節兩張紙左右的篇幅。講清楚了三個基本問題問題：Why, How and What。第一，在支配時間上，我們為什么會感到不安？；第二，改變的忠告和時間規劃；第三，具體內容和方法。
Why?
其實我們都知道時間很重要，一寸光陰一寸金，而光陰比金更為重要和公平。每個人只有24小時，每個人都一樣，不能提前消費，也不能積攢起來。我們就是只有那些時間，這一點必須清楚認識，“We have, and we have always had, all the time there is.”
而我們的不安來自于我們希望在完成既定的那些責任之外的追求。我們有這樣的追求，卻找借口說，我沒有時間，等以后有時間再說吧。但其實時間不會變多，只有現在。
How?
“How do I begin? You simply begin.” 非常喜歡這句話，也是需要督促自己的。
每天24小時，除去睡覺和工作，其實我們每天還有8個小時。不要把工作前后的時間當做序曲和尾聲，他們其實更加重要。這是一定要改變的態度。
從操作上來說，我們每天安排早上的半小時，以及晚上的半小時。并且一周選取三天晚上各一個半小時去做那些我們想要追求的事情。
What？
那么這些時間要干些什么？
早上半小時：Mind Control練習
花半個小時的時間，集中精力想一件事情，比如如何寫一封很難回的郵件，或是做完讀的一個章節。重要的是，不但的去集中精力思考，如果發現走神，則馬上回來繼續思考。
晚上半小時：反思
反思我們做過的事情，和將要做的事情。我們選擇的方向，我們為何快樂，我們的原則等等問題。
一個半小時該鉆研什么？
藝術：在欣賞藝術之前，先了解一些那方面的知識，你會發現欣賞起來更優。
科學：思考因果關系。任何事情，都可以問問為什么。這讓我想起了研究生入學時，院長的話，第一、多問Why？第二、多問Why not？
閱讀：哲學、詩歌、歷史。起碼花一般的時間思考而不是全部拿來閱讀。
Tip
一開始慢慢來，保證小成功。
不要變成Prig
不要太有壓力
不要Rush
也要有紀律性
有的時候，可以放空5分鐘。未來浪費時間而浪費時間，但是是放空。
按章節閱讀筆記和摘錄
Chapter I
時間很重要，而且不多不少不增不減就只有24小時，對每個人都一樣。
So we have most of us criticised, at one time or another, in our superior way.
We never shall have any more time. We have, and we have always had, all the time there is. It is the realisation of this profound and neglected truth that has led me to minute practical examination of daily time- expenditure.
Chapter II
我們總是會感到不安，問自己是不是利用好了時間，有沒有浪費青春。很多時候，我們就像想要去麥加朝拜卻從未走出家鄉的人，沒有實踐愿望時，總感到隱隱不安，而又找借口說沒時間去。深入分析一下，這種不安和愿望，是我們總想要在我們必須完成的責任之外，再完成些什么。其中一個，可能是對于知識的渴求。
The wish to accomplish something outside their formal program is common to all men who in the course of evolution have risen past a certain level. Until an effort is made to satisfy that wish, the sense of uneasy waiting for something to start which has not started will remain to disturb the peace of the soul.
Chapter III
在開始之前，要意識到掌握自己的時間是一件非常困難的事情。所以不要在一開始，就給自己太多的負擔。一點進步，就可以滿足。也容許有點小過失。但是更重要的是開始，就開始就行了。如果睡眠7小時，工作7小時，再加上2個小時，那么我們的一天還有8個小時可以自己支配。
The most important preliminary to the task of arranging one’s life so that one may live fully and comfortably within one’s daily budget of twenty-four hours is the calm realisation of the extreme difficulty of the task, of the sacrifices and the endless effort which it demands.
How do I begin? Dear sir, you simply begin.
Chapter IV
在改變之前，我們需要改變一個態度。我們的工作時間比如在早上10點到晚上6點，我們有個致命的態度就是覺得之前的10小時和之后的6小時只是前奏和尾聲，及時我們不浪費，我們也不曾認為這是該利用的時間。
Yet in spite of all this he persists in looking upon those hours from ten to six as “the day”, to which the ten hours preceding them and the six hours following them are nothing but a prologue and epilogue. Such an attitude kills his interest in the odd sixteen hours, with the result that, even if he does not waste them, he does not count them; he regards them simply as margin.
Chapter V
最開始的時候，每周設置三天，每天90分鐘，把這個作為最重要的事情去做。
But remember, at the start, those ninety nocturnal minutes thrice a week must be the most important minutes in the ten thousand and eighty. They must be sacred.
Chapter VI
目前來說，節省下來，每天早上的半小時，和三個晚上的1.5小時。并且給自己2.5小時來做1.5小時要做的事情。
Chapter VII
首先要做的mind control。每天早上應該花時間做這個練習: concentrate your mind on a subject. 走神了之后，再把思緒帶回來。至少每天半小時。
It is the mere discipline of the thinking machine that counts.
可以做哪些事情呢？
該怎么寫一封難回復的信件
書籍： little chapter of Marcus Aurelius or Epictetus。晚上讀的書，早上集中精力思考。Pascal, La Bruyere, Emerson
Chapter VIII
另外一個很重要的就是，反思，這個至關重要，反思我們做過的和我們將要做的。晚上的時間很合適。反思哪些重要的是，反思我們為什么快樂，反思我們選擇的方向，反思生活給與了我們什么，反思我們的行為是否受理性支配，反思我們的原則和行為是否一致。
We do not reflect. I mean that we do not reflect upon genuinely important things; upon the problem of our happiness, upon the main direction in which we are going, upon what life is giving to us, upon the share which reason has in determining our actions, and upon the relation between our principles and our conduct.
But not reading of books will take the place of a daily, candid, honest examination of what one has recently done, and what one is about to do—of a steady looking at one’s self in the face.
Chapter IX
關于藝術，在欣賞之前，學習一點相關的只是。
音樂 How to listen to music, by Krehbiel
繪畫 How to look a pictures, by Clermont Witt
建筑 How to Judge architecture, by Russell Sturgis
Chapter X
思考因果關系 ，也就是世界運行的規律。他可以使我們心胸寬廣，不僅僅叫，因為一切都是有原因的。它也會使我們意識到世界的多姿多彩，和變化多端。它更讓我們思考時間發生的原因，思考復雜事物背后的原因，放假為什么漲，為什么倫敦最直的街道也就1.5yard，而巴黎的卻可以是幾英里長。
The most important of all perceptions is the continual perception of cause and effect—in other words, the perception of the continuous development of the universe—in still other words, the perception of the course of evolution. When one has thoroughly for imbued into one’s head the leading truth that nothing happens without a cause, one grows not only large-minded, but large-hearted.
Chapter XI
Now in the cultivation of the mind one of the most important factors is precisely the feeling of strain, of difficulty, of a task which one part of you is anxious to achieve and another part of you is anxious to shirk.
關于嚴肅閱讀，有兩點建議。第一，專注于一段時間，或者一個主題，或者一個作家。第二，就是邊讀邊思考。90分鐘的話，起碼要花45分鐘以上來思考和反思。
Poetry
essay on the nature of "Poetry in general”, by Hazlitt
Aurora Leigh, by E.B. Browning
history
The Decline and Fall
Philosophy
First Principles, by Herbert Spencer
Chapter XII
幾點注意的地方
不要成為prig
不要一點不能變通，但同時要有紀律性
不要Rush
A failure at commencement.
解決方法
當覺得oppressive的時候，花5分鐘享受perfect mental quiescence. To waste five minutes with the entire consciousness of wasting them.
Let the pace of the first lap be even absurdly slow, but let it be as regular as possible.
Having once decided to achieve a certain task, achieve it at all cost of tedium and distaste. The gain in self-confidence of having accomplished a tiresome labor is immense.
