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小確幸:
每日金句?每一朵雪花，都是一份創(chuàng)意！【覺察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
你所接受的一切信息，構(gòu)成了你的思維方式。
所以，長(zhǎng)期接受碎片信息的后果，就是讓你的思維變得狹隘，難以進(jìn)行復(fù)雜的思考。
碎片信息通常具備這樣的特征：
它們往往是一些事實(shí)的集合而非邏輯
它們往往大量簡(jiǎn)化了推演過程
它們往往將多路徑簡(jiǎn)化為單一路徑
它們往往不夠嚴(yán)謹(jǐn)、全面
簡(jiǎn)而言之，碎片信息為了達(dá)到易于習(xí)得的目的，通常會(huì)顯著降低認(rèn)知成本，最明顯的方式就是：將復(fù)雜的事物簡(jiǎn)單化。它們往往只告訴你表面上的東西，卻不會(huì)告訴你背后的原理，以及它與其他事物之間的聯(lián)系。
我們所說的「知識(shí)」，由兩部分組成：一是「事實(shí)」（或曰「觀念」），二是「聯(lián)系」。事實(shí)就是一個(gè)個(gè)點(diǎn)，聯(lián)系則是把點(diǎn)連接起來的線，它們所構(gòu)成的網(wǎng)絡(luò)，就是我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
「事實(shí)」決定了你的知識(shí)廣度，「聯(lián)系」決定了你的知識(shí)深度。如果你了解事物之間的聯(lián)系，即使你只知道 ABC ，你也可以根據(jù)這三者的內(nèi)在邏輯，得出 DE ，甚至 F ，這個(gè)過程就叫做思考。
但如果你不了解它們的內(nèi)在邏輯，即使你知道 ABCDE ，你也是沒辦法得出 F 的——你不知道需要把它們放在一起，更不知道放在一起之后它們能夠呈現(xiàn)出怎樣的內(nèi)在邏輯關(guān)系。
這就是碎片化信息的弊端。
當(dāng)我們接受碎片信息時(shí)，我們實(shí)際上是在擴(kuò)充「事實(shí)」，但并沒有增加「聯(lián)系」。長(zhǎng)此以往，會(huì)使我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)變成一張浮點(diǎn)圖：孤零零的知識(shí)點(diǎn)漂浮在各個(gè)位置，卻缺乏一個(gè)將它們有序串聯(lián)起來的網(wǎng)絡(luò)。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天情緒爆棚
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么？
相信自己，接受自己進(jìn)化過程中的剛開始的笨拙和自己的不自在，比如自己剛開始打電話的緊張和語無倫次，主要由自己內(nèi)心欲望不夠大，賦予的重大意義不夠大，不夠明顯！
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作！
今天工作完成第一180分鐘！
明天休息！整理語音資料
元認(rèn)知”，即我們審視自身思想的能力，是“對(duì)思維的思考”。它幫助人們從問題中抽離出來，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解。
