? ? 一、學習
看的書籍
①《高情商與人溝通》最大的收獲是贊美，學會去贊美背后贊美，公眾贊美。學會去發現人們的閃光點。切記千萬不要背后說壞話。
②《演講與口才》做了整體的讀書筆記，收獲最大的是。學會把控演講的邏輯思維，各方面的邏輯結構。
③《洋蔥閱讀法》? 學會碎片化閱讀、深度閱讀、快速閱讀、建立一個自己的體系、一本好書可以轉化成一門課程。
④《TED演講的力量》
一個演講的主線觀點、演講是傳遞思想、講觀眾的需求、講故事引起觀眾的共鳴。
⑤《世界上最偉大的推銷員》
只要決心成功，失敗就永遠不會把你擊垮。習慣好習慣是開啟你成功的鑰匙，壞習慣則是一扇失敗，敞開的門。計劃再多，也不如立馬行動。
? 最弱小的人，只要集中力量于一點，也能得到好的結果。相反最強大的人，如果把力量分散許多。那也會一事無成。
⑥《你的知識需要管理》
1.學習知識（你是如何學習的？）
分模塊學習
當當云閱讀、紙質書、公眾號文章、簡書文章、知乎、得到、樊登讀書會、喜馬拉雅。
2.保存知識(你是如何保存的？)
學會分類、標簽:
筆記本、印象筆記、微信收藏、簡書文章。
3.共享知識（你是如何傳播的？）
簡書分享、喜馬拉雅音頻分享、錄制視頻美拍演講分享、自律星球微信群分享、PPT講課分享。
4.使用知識（你是如何利用的？）
PPT講課使用、生活中利用、工作中利用
5.創造知識（你是如何創新的？）
學會歸納總結、學會結合、學會創新。
?
聽得課程
? ? 演講十堂課、寫作課、高效閱讀。文檔總結流程。
二、自律
①早起5:50之前起床。28天
②錄制演講視頻90個完成。學會了很多種演講技巧，不斷了去霸占舞臺。夢想現在在一個上萬人的舞臺，發表一篇屬于我的演講，獲得熱烈的掌聲。
③健身30天完成。
④晨間日記30。完成
⑤每天制定任務，有兩天沒有完成。原因已經分析。
⑥每日復盤，完成。
收獲:這一個月持續的輸入和輸出。我把每一項都當成我每天的習慣，和刷牙洗臉一樣的習慣。有一項沒有完成，我身后就好像有一只手，推著我去完成。足夠自律，才能讓我成長的更快。自律星球，你我加油。自律星球的人員已有8人，明天是二月份。我期待二月份全新的自己。
三、2月計劃
二月將是一個新的開始。
①早起提前到5:30。（28天早起）
②每日記單詞十個，每周背口語兩篇。（單詞280個，口語8篇）
③每天看書60分鐘，兩天聽懂書一本，文章三篇。（看六本書，聽14本書，84篇文章）
④演講視頻每天個，音頻一個。（150個視頻，50個音頻，霸占舞臺20次。）
⑤堅持健身半小時。（持續刺激肌肉過年不長肉）
⑥文章輸出1000字。（28篇）
⑦晨間日記不少于三件。
⑧日、周、月復盤。
⑨霸占舞臺打卡（喜馬拉雅）+總結28天。
自律星球，你我加油。只為遇見更好的自己。
