我的碎碎念
早上醒來，一夜無夢。心里卻有些慌。身上甚至有汗出來。很多念頭在心頭縈繞， 有對過去的悔恨，對現(xiàn)在狀況的不接受，還有對未來的擔憂。對于當下要面臨的問題，只想逃開。因為想到下一步要做的事情，就有很多恐懼和擔憂。越想越覺得艱難。可是頭腦里又知道，必須要從容面對，于是對于自己的心慌又有很多不接納。這種感覺好痛苦啊！
意識到自己在和自己打仗。一個理想的自己想壓制住那個恐懼，擔憂，自責，滿滿負能量的自己。有些筋疲力竭。索性放開吧。于是我坐起來，閉上眼睛，就讓頭腦里各種聲音亂竄。感覺那些噪音張牙舞爪，要把我吞噬掉。過了幾分鐘，感覺他們漸漸弱了下去。頭腦清澈了很多。再過了一會兒，聲音漸漸消失了。我感受到內(nèi)心深處的平靜。
很喜歡這種靜心的方式。性格很容易悲觀的我，總是很容易被各種念頭困住，慌了手腳。想擺脫這些念頭，做個積極快樂的人，卻總是做不到，因為做不到，而更加接受不了自己。這種方式，可以讓念頭自由來去，讓情緒自由流淌，通常只是短短的幾分鐘最多十幾分鐘，就會平靜很多。
上午難得老師有時間，和老師聊了聊，很久沒有交流，那份信任的感覺一直都在。肆無忌憚地跟老師表達了一些話，老師靜靜地聽完，問我，表達完，心里感覺舒服了嗎？是的。表達完，心里又放下了很多東西。越來越感受到，有些話，積在心里，其實是隱藏的能量，說出來，就是一份解脫的自在。和老師交流完，放松了很多。老師說，提醒自己多放松，放松的狀態(tài)下，才能更有效地解決問題。最后老師提醒我，一定要保護好自己的身體。有這樣一位老師陪伴，引領成長，是幸福的事情。哪怕我對成長是抗拒的，他也只是允許。在老師這里，沒有評判，沒有教導，更多的是尊重，接納和包容。感恩這份遇見。
下午看了《當下的力量》這本書，很多人說這本書很晦澀，對當下的我來說，卻是那樣的適合。很喜歡這本書。劃了很多線，很多感觸，很多共鳴。詳細的感受，另外再寫吧。最大的體會就是，今天讀它，就像是走了一段療愈的旅程。
回想這一天過得很自在，不知不覺中就放松了。拿出樹豐老師寫的書《天黑寫作團》，很多共鳴。再看群里幾位同學的文章， 也很有收獲。想想身邊有如此多優(yōu)秀的人一同成長，真是幸運又幸福的事情。
也意識到自己一些問題。就是太喜歡隨意。太感性。很多理性的學習一直都不敢興趣，但是真的需要重塑一下頭腦的知識了。放下了很多，再重新裝進去一些。慢慢來吧。從容狀態(tài)下，更容易有效地吸收。
什么時候，我也能寫些干貨出來呢？先裝再倒吧。
