愛是實際行動，是真正的付出。愛的感覺與精神貫注密不可分。精神貫注和真正的愛，雖然容易混淆，但仍有顯著區(qū)別。首先，精神貫注的對象，不一定是有生命的事物，因此就不見得有心靈的感受。其次，對某種事物產(chǎn)生精神貫注的人未必會重視其心智的成熟。第三，精神貫注可能與智慧和責(zé)任無關(guān)。最后一點是精神貫注，隨時都可能消失。

真正的愛需要投入和奉獻，需要付出全部的智慧和力量。有真正的投入和奉獻才是實現(xiàn)愛的有效方式。

愛，最重要的體現(xiàn)形式就是關(guān)注。我們對對方的關(guān)注一定是一種發(fā)自內(nèi)心的行為，這種行為不僅能促進對方心智成熟，還可以對抗自己內(nèi)心的懶惰，讓我們付出努力。體現(xiàn)關(guān)注最常見最重要的方式就是努力傾聽。真正的傾聽意味著把注意力放在他人身上，這是愛的具體形式。此時傾聽者需要暫時把個人想法和欲望放在一旁，努力去體會說話人的內(nèi)心世界和感受。

愛需要用行動來體現(xiàn)，需要與懶惰對抗與恐懼較量。需要從愛的行動轉(zhuǎn)向愛的勇氣，意味著自我界限的拓展也就是讓自我拓展到陌生領(lǐng)域，再塑造出一個不同的、嶄新的自己，這一過程是自我完善的過程。勇氣并不意味著永不恐懼，而是面對恐懼時能夠坦然行動，克服畏縮心理大步走向未知的未來。在某種意義上的成熟也需要勇氣，也需要冒險，人生是一場冒險，你投入的愛越多，經(jīng)歷的風(fēng)險也就越大，我們一生要經(jīng)歷數(shù)以千計乃至百萬計的風(fēng)險，而最大的風(fēng)險就是成長也就是走出童年的朦朧和混沌狀態(tài)邁向成年的理智與清醒。