去餐廳吃飯的時候，看見坐在鄰桌的一個年輕姑娘，她顯然是在等待著某個人，不時地拿出手機撥打電話?？雌饋韺Ψ經]有回應，因為她每次都只是自顧自地把手機放在耳邊聽一陣，然后便放下了。只是每一次放下手機，那臉上的失望便增加一分。直到我們吃完飯離開，她依然一個人坐在那里。

看著有些心疼，差點就準備走過去安慰她。如果我猜測得不錯，這姑娘八成是遇到了一個冷暴力的男票。

什么叫冷暴力？

冷暴力是暴力的一種表現，其形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情況：一是家庭冷暴力，多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做家務等行為。二是職場冷暴力，無論是家庭冷暴力，還是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

說到這里，可能好多人都會點點頭：哦，原來這就叫冷暴力。大概每個人的戀愛過程中都會有這么一個時候：兩個人意見不合或者吵了架，之后一連幾天便誰都不理誰，直到某一方按耐不住主動賠禮道歉或者想些別的法子，雙方重歸于好。

這樣的情況，偶爾為之，是一種情趣，是能夠磨合和增進雙方感情的?？扇羰情L期如此，那就真正稱得上是冷暴力了。比如：你和你對象發生了矛盾，他摔門就走了，然后你以為他很快就會回來，可是他一走就好幾天，你打電話他不接，你發消息他不回，好像在這個地球上消失了一樣。

完全不顧你的感受，你每天都在擔心和恐懼中度過，更多的時候你是靠著愛的信念堅持著，你度日如年，只盼著他回來。而他在這幾天中，就像沒事兒人一樣，該吃吃該喝喝，好像試圖用冷暴力將你征服。

最后你滿世界地找他，哭著求著他回來，承認自己的錯誤，保證以后都聽他的話，他這才居高臨下地瞥你一眼。

在冷暴力的實施者當中，以男性為多。從科學角度說這是由于男女的思維構造不一樣，遇到問題，女生更愛表達，男人則更習慣沉默。

冷暴力的本質，其實就是對問題的回避。對待感情冷暴力者，多是以自我為中心的人，遇到問題喜歡逃避，以自我消化的方式解決，或者將問題推向他人。冷暴力者通常給人高人一等的感覺，對矛盾起主導作用，他們愿意和你說話的時候才會真正開口說話，如果不愿意開口就像一塊石頭。

兩個人在一起，難免會發生爭執，這本身并不可怕?？膳碌氖潜舜酥g的冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，這樣的冷暴力會慢慢讓人失望，消耗彼此之間的愛。科學研究還發現，處于冷暴力狀態下的人體內會分泌一種腎上腺激素，這種激素會暗示自己處于分手的狀態。長此以往，兩個人真的就可能很快分手。

有的男人會說，我也不想冷暴力，可是現在的女孩子太“作”了！身為女人，我的理解大多數女人的“作”，本質上也不過是想要更多的關注與愛，因為她們更脆弱更想要依靠，受到冷落時就更會胡思亂想。

有一種說法，遇到冷暴力者，就好像在空蕩蕩的山谷里喊一聲，別說期待回答，連自己的回聲都會被空氣吞噬掉。感覺一個人站在荒原，前不見古人，后不見來者。

我一直覺著感情中，有矛盾和爭吵是再正常不過的了，很多時候，與其冷戰，還不如面對面的吵上一架。從心理學的角度，哪怕是吵架，兩個人仍然是有聯結的，而冷暴力，則硬生生斷開了兩個人的聯結。

因此，兩個人之間遇到的所有問題不論大小，都最好在當時解決，當時解決不了的，請以后也一定要解決掉。事后，可以在雙方都平靜氣氛良好的時候，把問題談清楚。不要被所謂的自尊心所牽絆，更多的時候那并不是自尊心，而是自以為是。

如果不適合面對面交談解決，也可以采用書面的形式，給對方寫一封信也好，一份列有對對方優缺點看法的便箋也好，不要嫌麻煩，懶人都喜歡用冷暴力回避問題，還以為那是解決問題。

歸根結底，只有在不回避問題的前提下良好的溝通，才能真正把握對方的想法，從而把問題解決掉。

也許在親密關系中，沒有人愿意主動去冷暴力誰，要么是不夠愛，或者說有的人是欠缺愛一個人的能力。

有時候在大街上，看到孩子哭得稀里嘩啦，母親卻自顧自的往前，根本不會停下來看孩子一眼。孩子哭一陣，要么撲上去抱住媽媽的腿一陣亂打，要么規規矩矩的擦干眼淚跟在母親后面。這樣的孩子，長大以后很容易成為冷暴力的實施者，因為他從媽媽那里學到了用這種方式去達到目的。

還有一種孩子，從小在家庭中看慣了父母的生活狀態，于是將這照搬到了親密關系中?？墒腔橐鲫P系和情侶的區別在于：婚姻中即使冷戰，生活還會繼續，再看對方不順眼，晚上還要同床共枕，還有孩子，親戚等一大堆共同的事要忙，有些情緒糊里糊涂地就過去了。而在戀愛中，冷戰了，不聯系了，一切就自然而然地結束了。

無戒日更挑戰第19天