2017.8.13
昨晚10點多鐘又一次去廁所排泄，排泄完，感覺腹部輕松了好多，很舒服的睡覺。早上5:20鬧鐘響了，于是起床。感覺嘴里有痰，吐出來都是白色的稀痰。身體很有力量。跪膝半小時讀完《金剛經》，重啟了地瓜餐的程序。
早上吃完沒有太多的感覺，洗了內衣，拖了地，心情愉快的做著這一切。感覺身體充滿力量。10點半困意襲來，于是睡覺，一覺醒來12點半，開始午餐。下午讀書，寫筆記，身體感覺很有力量，心情平靜，看啥都是如此的幸福。晚上繼續地瓜餐。第一天就這么愉快的過去了。
【我發現】
1.我發現這一次的地瓜餐比上一次內心里更加的接受，沒有感覺到委屈和強迫。
2.我發現做事情順與不順和內心的接納程度有很大的關系。內心接納程度越低，需要強迫的成份越大。
3.我發現做事情能堅持到底，主要取決于自律的程度，和不懈的堅持，需要很強的信念支撐。
【怎么如此幸運】
1.我怎么如此幸運：今天重啟地瓜餐內心里非常的喜悅，沒有任何不滿和壓抑的感覺。
2.我怎么如此幸運：今天的身體反應就是嗜睡，不知道這是不是生理反應？
3.我怎么如此幸運：今天一天沉浸在讀書和學習中，感覺到內心的平靜，平和和平穩。
