今天，11月的第一天，是我在簡書平臺日更的第169天。
不忘初心，我將用心迎接每一天的清晨，因為這是對歲月最深情的款待。
十一月已來，簡書平臺尋找學習反思日更，家中靈魂按摩師創造的京城陪伴生活，讓我擁有了珍惜這大好時光的意識，擁有了不斷提升自愛、感受愛、表達愛的能力機會，讓家庭成員之間的純真的愛自然流動起來。
自愛，遇見最好的自己。在簡書平臺的持續尋找學習反思日更，讓我對愛滿自溢有了更深的理解，我要學會愛和接納真實的自己，要有自己是珍寶意識。
堅持每天鍛煉身體，提高自身免疫力，我把自己精神、情緒和身體照顧好了，做到內外合一，才能讓我有熱情、包容和智慧的來愛家人。
在知識技能上，我要主動學習智能手機操作，燃氣壁掛爐的操作，燃氣灶打不出火時怎樣辦，這樣我就能第一時間解決生活中出現的小問題，減少對別人的麻煩。
感受愛，讓生活充滿陽光。持續尋找學習反思日更，讓我學會從尊重對方的角度想問題，可以理解到家人的不容易，家人能給你提供的方便就是愛。每天準時吃到可口的飯菜，讓我體會到先生對我的愛和關心。
每次女兒用她的才能因地制宜，設計出完善我的方案，我會第一時間贊同并踏實行動，有困難、體會和收獲時，向她反饋意見，讓活動方案取得更好的效果。
表達愛，讓生活充滿幸福。表達可以用行動，也可以是語言。如先生在廚房忙著做菜時，我主動走到他身旁，送上一口女兒買的他喜歡吃的吉祥牛肉蘿卜餅。
吃晚飯時，堅持做女兒設計的發現愛，發現美好積極語言游戲。分享一下今天的感悟和收獲。
女兒分享，感謝爸爸特地精心做了她喜歡吃的揚州炒飯，鮮美的紫菜蛋花湯。
先生分享，上午騎共享單車，去了西城區第二圖書館，提前還了老書，借到了心怡的新書。
我分享，昨天女兒陪伴我外出游玩，種了草，今天我特地去老城南食府拔草，吃上了美味家鄉菜——紅燒獅子頭。感謝女兒耐心解釋，讓我理解的新詞匯，種草，拔草。
風雨人生，我們一起不負好時光，從此刻起重新開啟人生重來模式，一起來用心關愛自己和家人的身體和情緒，用平和智慧管理我們有能量的情緒，珍惜當下的幸福吧！
在日常生活中，我們一起用愛心、耐心和細心的善待自己和家人，照顧自己和家人，擁抱自己和家人。
