早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-02-luojinfang--富陽#
20171014（19/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 3朵玫瑰（完成?打?，未完成打?）
臣服，磕大頭?
約朋友聊聊?
今日3朵玫瑰
臣服，磕大頭
約盆友聊聊天
【幸福實修60天目標】
臣服，磕大頭
做好每周計劃，去執行
每天好好體會一句金句或者要訣
【幸福金句】每一個憤怒、悲傷、恐懼的情緒后面，都是感到缺乏安全，沒有得到肯定、認可、理解和關愛的呼喊；每一個當下的行為和狀態，都是過去的延長或冰山一角。
【覺察日記】
今天回家兒子來迎接我，我說我有點累，讓他幫忙拿下東西，他一樣一樣幫我拿進去，我肯定他，長大了會主動幫媽媽了。一到家就和我說，今天學校里有活動，要站在那里一個小時不能動，他搞小動作老師讓他罰抄課文2遍，回來一直在抄課文，有很多。兒子白天和小朋友約好晚上去他家玩，一直在學要抄這么多課文，我要不要去。還打電話給同學媽媽，問他們我要抄很多課文，還沒抄好，我要不要去，我說你怎么問人家的，要問你自己啊，你要不要去。一開始我是打算去另外一個親戚家的，后來他們不在家，就不去了，兒子還在糾結要不要去，我提議他把一遍課文抄好我們去，他不愿意，說會很晚，哭哭啼啼的。要么抄好去，要么不去。因為周末作業確實多，我就和他說，和老師說說看，只抄一遍。我又怕兒子說沒用，我就和老師聯系了，老師也同意了。我問兒子，你知道錯了嗎？他說知道錯了。之前他說站著太無聊了，我也和他說確實是無聊的，要站一個多小時。感覺又在幫兒子解決問題，我是擔心他作業太多，他自己和老師說，老師未必會答應。最后兒子說抄到多少，幾點出發，好吧，我說你自己安排，什么時候寫，都是需要你自己完成的。
七點半出發，出發前我和他約定，我們九點回家，兒子說九點半，我說太晚了，弄好要早點睡的，要不就玩一個半小時，他說一個小時40分，我們爭吵，還算平和。兒子還帶了自己的零食和小朋友分享，說對方也經常送他玩具。到那邊我給他計時一個半小時，和他說了，好的，后來時間到了，還是有點拖拉，提醒了幾次，已經九點半了，我說要回去了，不走的話要不你住在這里，就回來了。
期間，在抄課文的時候，兒子說，我下班回家，兒子去接我，我也夸獎他，他在寫作業，我也夸獎他，他很開心的樣子。我說你確實做得不錯啊，媽媽是在肯定你啊，這里不知道怎么和他表達，我覺得他覺得是夸獎，我覺得不好，有不知道要怎么和他說。
晚上回家后，我叫他一起上樓洗漱，他說晚上和我說，十點了，我們早點休息，讓我手機借他看看，后來全部準備好，他說不想和我睡了，我也沒有強迫他，我說不管睡哪里都要睡覺了，那就各自睡覺。
相處下來還算平和，有些溝通方面還是不知道能不能做得更好，增加孩子力量，感覺不會去刻意的要求他，還是讓他自己做主，請老師指點。
