大家好，我是陳宏旺，今天我跟大家分享一本好書。
《天生就會跑》
作者：【美國】克里斯托弗·麥克杜格爾
分享理由：這是一本讓你愛上跑步，懂得跑步的經典杰作。
人不是因為變老而停止跑步，是因為停止跑步才變老。
《福布斯》《華盛頓郵報》年度圖書
《紐約時報》暢銷書榜No.4
《波斯頓環球報》暢銷書榜No.1
每天清晨，羚羊都知道，它必須跑得比最快的獅子快；獅子知道，它必須跑得比最慢的羚羊快。不管是獅子還是羚羊，太陽升起時，都要開始奔跑。
地球上的其他哺乳動物都在自由奔跑，難道只有人類是例外？
墨西哥的銅峽谷，隱居著史上最強的長跑族群塔拉烏馬拉人。他們能活下來，是因為父輩跑得比鹿快，而父輩能活下來，是因為祖父跑得比阿帕奇人的戰馬快。
他們永遠不知道追趕獵物時要跑多快多久。只有隨時調整姿勢，方向和速度，敏捷地在石塊和溝壑間蹦跳，才能跑過錯綜的山路，爬上陡峭的巖壁，回家。
塔拉烏馬拉人跑，與其說是為了更快，不如說是為了彼此更接近，與自然無限地接近。
原來，人類天生就會跑！
作者愛好跑步，但是頻受腳痛之苦。偶然得知在墨西哥銅峽谷，隱居著史上最強的長跑族群塔拉烏馬拉人。于是穿越峽谷，尋找和族人頗有交情的奇人卡巴洛，一睹這支與世隔絕的部族的真面貌，探得跑步真諦。
此間學習塔拉烏馬拉人的跑法，腳傷不治而愈，后寫下《天生就會跑》這本書。
這本書介紹了有關跑步的姿勢、跑鞋、飲食補給以及跑步的心理素質等，也列舉了無數長距離跑的人物，比如美國超長距離跑選手卡米·塞米爾，她喜歡背著四歲的女兒巴羅妮在俄勒岡的山間奔跑，一跑就是幾十英里。
文末還介紹了許多重要長跑賽事，比如超級馬拉松比賽、一百英里越野賽、雙程馬拉松比賽等一系列變態的比賽。
看完我又想出去跑一個馬拉松放松放松了。
我的分享完了，大家有沒有立馬想去找到這本書來一睹為快呢？
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這次分享拖延了好久，不好意思！謝謝大家！愛你們，520！
